Kategorija prehrana

Primer ketogene diete
prehrana

Primer ketogene diete

Prvi dan prehrane ZAJTRK Surova šunka 50 g Rženi kruh 50 g SNACK Pražene in soljene pistacije 50 g KOSILO Rocket 100 g Zrezek lososa (na žaru) 150 g Oljčno olje 20 g SNACK Mlečni kosmiči 100 g vEČERJA Bučke 200 g Otrok na žaru 200 g Oljčno olje 10 g Sestava prehrane NUTRIENTE KOLIČINA % ENERGIJE energije 1508 Kcal beljakovine 120 g 32 Grassi 102 g 61 Ogljikovi hidrati 30 g 7 vlaken 10 g Pitje 0 0 železo 8, 5 mg Nogomet 432 mg holesterol 271 mg 2. dan prehran

Preberi Več
prehrana

Primer sredozemske prehrane brez testenin

predpostavka Naslednje navedbe so informativne narave IZKLJUČNO in niso namenjene nadomestitvi mnenja poklicnih osebnosti, kot so zdravnik, nutricionist ali dietetik, katerih poseg je potreben za predpisovanje in sestavo prilagojenih terapij za hrano. Mediteranska prehrana brez testenin Mediteranska prehrana brez testenin je prehrana, ki popolnoma izključuje to tipično italijansko hrano (ustanoviteljica nacionalne gastronomske tradicije), vendar se ne odpove zdravju zaradi mediteranskega načina življenja, ki ga UNESCO ščiti kot nesnovno dediščino človeštva. Mediteran
Preberi Več
prehrana

Primer metabolne diete

predpostavka Naslednje navedbe so informativne narave IZKLJUČNO in niso namenjene nadomestitvi mnenja poklicnih osebnosti, kot so zdravnik, nutricionist ali dietetik, katerih poseg je potreben za predpisovanje in sestavo prilagojenih terapij za hrano. Metabolna dieta Presnovna dieta je sistem hujšanja, ki ga je razvil dr.
Preberi Več
prehrana

Primer McDougall Diet

predpostavka Naslednje navedbe so informativne narave IZKLJUČNO in niso namenjene nadomestitvi mnenja poklicnih osebnosti, kot so zdravnik, nutricionist ali dietetik, katerih poseg je potreben za predpisovanje in sestavo prilagojenih terapij za hrano. McDougallova prehrana Tako kot vegetarijanska in veganska prehrana, tudi Mc Dougallova prehrana (od izumitelja, ameriškega zdravnika McDougalla) ne mara uporabe mesa, rib, mehkužcev in rakov; poleg tega, podobno kot veganska in v nasprotju z vegetarijansko prehrano, McDougallova prehrana NE vključuje jajc, mleka in derivatov ter medu. Po
Preberi Več
prehrana

Primer mediteranske prehrane

predpostavka Naslednje navedbe so informativne narave IZKLJUČNO in niso namenjene nadomestitvi mnenja poklicnih osebnosti, kot so zdravnik, nutricionist ali dietetik, katerih poseg je potreben za predpisovanje in sestavo prilagojenih terapij za hrano. Mediteranska prehrana Sredozemska prehrana je tipična dieta sredozemskega morskega bazena, čeprav ne na vseh obalnih območjih, ki se soočajo z njeno porabo; Mediteranska prehrana je bila preučevana in hvaljena zaradi svojih koristnih in dolgoživih lastnosti, do tega, da se je obravnavala kot neopredmetena kulturna dediščina človeštva (UNESCO - 201
Preberi Več
prehrana

Primer beljakovinske diete za hujšanje

predpostavka Naslednje navedbe so informativne narave IZKLJUČNO in niso namenjene nadomestitvi mnenja poklicnih osebnosti, kot so zdravnik, nutricionist ali dietetik, katerih poseg je potreben za predpisovanje in sestavo prilagojenih terapij za hrano. splošnost Prehranska beljakovina za hujšanje je prehranski režim, verjetno hipokaloričen, ki ima raje večjo vsebnost beljakovin kot tradicionalna porazdelitev makrohranil in izkorišča pozitivne lastnosti beljakovin pri izgubi teže: > Posebno dinamično dejanje - ADS <Indeks insulina > plastična podpora za mišice ... v škodo
Preberi Več
prehrana

Primer prehrane brez ogljikovih hidratov

predpostavka Naslednje navedbe so informativne narave IZKLJUČNO in niso namenjene nadomestitvi mnenja poklicnih osebnosti, kot so zdravnik, nutricionist ali dietetik, katerih poseg je potreben za predpisovanje in sestavo prilagojenih terapij za hrano. Prehrana brez ogljikovih hidratov Raje ne bi porabil preveč besed o prehrani brez ogljikovih hidratov, ker predstavlja z vseh vidikov napačno, nesmiselno in škodljivo prakso. Za
Preberi Več
prehrana

Primer vegetarijanske prehrane

Oglejte si video X Oglejte si videoposnetek na youtube predpostavka Naslednje navedbe so informativne narave IZKLJUČNO in niso namenjene nadomestitvi mnenja poklicnih osebnosti, kot so zdravnik, nutricionist ali dietetik, katerih poseg je potreben za predpisovanje in sestavo prilagojenih terapij za hrano.
Preberi Več
prehrana

Primer veganske prehrane

Oglejte si video X Oglejte si videoposnetek na youtube predpostavka Naslednje navedbe so informativne narave IZKLJUČNO in niso namenjene nadomestitvi mnenja poklicnih osebnosti, kot so zdravnik, nutricionist ali dietetik, katerih poseg je potreben za predpisovanje in sestavo prilagojenih terapij za hrano.
Preberi Več
prehrana

Ali fižol te naredi debel?

Predstavitev Kaj so fižol? Fižol je škrobno seme, zaprto v pod (sadje), proizvedeno iz zelnatih rastlin, ki spadajo v botanično družino Fabaceae ( Papilionaceae ), bolj znano kot stročnica. Izraz fižol je zelo splošen; fižol je opredeljen kot vsa semena, ki imajo podobno obliko, od borlotti do fižola cannellini, od španske do črne, od adukija do soje. Po drugi s
Preberi Več
prehrana

Z dieto zmanjšajte holesterol

Holesterol v prehrani predstavlja približno 1/3 celotnega holesterola v krvi. V živilih se vsebnost holesterola oceni na splošno, ne glede na to, ali je zaestrena, neesterificirana ali vezana na lipoprotein; Nasprotno, v našem organizmu najbolj vpliva zdravstveno stanje njegov METABOLIZEM, to je količina in kemijska narava lipoproteinov za prenos holesterola. lip
Preberi Več