Kategorija domači fitnes

Usposabljanje z obroči
domači fitnes

Usposabljanje z obroči

Umberto Miletto Iščemo vse novice, ki bodo vaše treninge naredile IZREDNE! V tem članku vam želimo ponuditi informativni vodnik za Ring Training, to je usposabljanje z obroči. Prav imate, z RINGS! Nihče vas ne bo prosil, da bi bili kot Yuri Chechi ali Igor Cassina, vendar vam bom pokazal, kako lahko z obroči ustvarite neverjetno učinkovite vaje ... Lahko

Preberi Več
domači fitnes

Nintendo WII Fit in usposabljanje

Antonino Bianco Najnovejša novost znamke Nintendo je prispela na staro celino, ki z uporabo brezžičnih zmogljivosti konzole WII omogoča preoblikovanje igralnega stroja v resnično orodje za usposabljanje in osebno nego. Da je Nintendo WII , najbolj razvita konzola, ki jo trg z videoigrami pozna že več let, je izdelek, zasnovan tako, da očara tako tradicionalne igralce kot tudi širšo publiko priložnostnih igralcev. Da je str
Preberi Več
domači fitnes

Zakaj izbrati osebnega trenerja doma

Osebni trener doma je vedno bolj povpraševan, zlasti v velikih mestih, iz razlogov, povezanih predvsem z dvema dejavnikoma: Čas, ki je na voljo: Veliko ljudi nima več časa, da gredo v telovadnico: zaposlitvene in / ali družinske obveznosti, promet v velikih mestih, nepričakovano je težko dosledno obiskovati telovadnico. Dovol
Preberi Več
domači fitnes

Usposabljanje z obroči

Umberto Miletto Iščemo vse novice, ki bodo vaše treninge naredile IZREDNE! V tem članku vam želimo ponuditi informativni vodnik za Ring Training, to je usposabljanje z obroči. Prav imate, z RINGS! Nihče vas ne bo prosil, da bi bili kot Yuri Chechi ali Igor Cassina, vendar vam bom pokazal, kako lahko z obroči ustvarite neverjetno učinkovite vaje ... Lahko
Preberi Več
domači fitnes

eliptične

ZNAČILNOSTI ELLIPTIKOV Eliptičen je naporno orodje, pravzaprav je bolje, da začnete s kratkimi treningi, približno 10-15 minut, še posebej, če niste dovolj pripravljeni, vedno poskušate obdržati tekočo in stalno gibanje. Kasneje lahko opravite tudi 30-45-minutne treninge, vendar je bolje začeti počasi. Z uporabo
Preberi Več
domači fitnes

HomeFitness poseben

Ne glede na vaš cilj, če ga želite doseči, začnite premikati! Ko ste razjasnili svoje cilje in kaj potrebujete, da jih dosežete, je čas, da začnete z ustreznim programom usposabljanja. Svoje usposabljanje boste morali organizirati po nekaterih pomembnih vidikih, ki jih bomo navedli. NASTAVITE SEAT ZA ENO VADBO RISCLADAMENTO: to je zelo pomembna faza usposabljanja, ki je pogosto zanemarjena. Ta del
Preberi Več
domači fitnes

Kettlebells in domači fitnes

Renegade Row Oglejte si video X Oglejte si videoposnetek na youtube Povratni krč Oglejte si video X Oglejte si videoposnetek na youtube Kettlebell sprednji čep Oglejte si video X Oglejte si videoposnetek na youtube Kettlebell Press Oglejte si video X Oglejte si videoposnetek na youtube Kettlebell crunch Oglejte si video X Oglejte si videoposnetek na youtube
Preberi Več
domači fitnes

Posebni domači fitnes

Nastavite svojo zasebno telovadnico! Če ste se odločili za vadbo na domu, se morate vprašati: Kakšni so moji cilji in kakšno opremo in storitve moram doseči? Koliko sem pripravljen porabiti za dobro počutje? Koliko prostora imam? Kakšni so moji cilji in kakšno opremo in storitve moram doseči? Analiza
Preberi Več
domači fitnes

Domači fitnes

V svetu fitnesa se pojavlja nov trend: domači fitnes. Ljudje, ki imajo raje domače usposabljanje, postajajo vse bolj številni. Za to izbiro je veliko razlogov: pomanjkanje prostega časa, potreba po samoti za sprostitev itd. Za prakticiranje telesne pripravljenosti ni potrebno veliko prostora, niti ni potrebna prekomerna poraba; Vendar pa je pomembno, da imamo jasne zamisli in da vemo, da se raznolikost storitev in zmogljivosti fitnesa nikoli ne more uskladiti. Pr
Preberi Več
domači fitnes

Stepper

Stepper je vaditelj, ki se uporablja v kardiofizici. Prednosti, ki izhajajo iz uporabe steperja, so zelo številne: organi, ki so tesneje povezani s kardiovaskularnim sistemom, so okrepljeni, kot so srce, najprej in pljuča; poleg tega se zaradi podaljšanega napora vsaj 20 minut pomaga izgubiti kalorije in posledično teža. Ste
Preberi Več
domači fitnes

Kako izbrati osebnega trenerja

Na začetku samo za VIP, včeraj za vse v fitnes centrih, danes za vsakogar, povsod. Mnogi Italijani so se odločili, da bodo svoje dobro počutje zaupali osebnemu trenerju. Mesta, kjer deluje osebni trener, so številni: dom, telovadnica, hotel, pisarna ali delovno mesto, bazen, park, morsko jezero, gore in športni klubi. ZAKA
Preberi Več