Kategorija domači fitnes

Umberto Miletto Že nekaj časa nisem slišal za trenerja za vzmetenje TRX , in potem sem, zahvaljujoč Giorgiu Venturiniju, imel priložnost, da ga poskusim praktično in pustim, da nekateri moji klienti poskusijo. Odlično orodje za usposabljanje, še posebej, če ste osebni trener. Enostavno, funkcionalno, vsestransko in praktično! Orodje z

Prednosti in slabosti domačega fitnesa Domači fitnes (trening, ki se izvaja doma) nedvomno ponuja številne prednosti, ki lahko preprečijo bremena živahnega življenja, ki pogosto odvzame čas in energijo, da se posveti skrbi in dobremu počutju našega telesa. Usposabljanje na domu pomeni: imeti družinsko mesto, diskretno in rezervirano, kjer boste opravili svoje usposabljanje v popolnem miru uživajte v udobju vašega doma (glasba, televizija, internet) da se izognete težavam s prezasedenostjo, ki jih imajo številni fitnes centri prihranite čas in stres in se izogibajte stalnemu gibanju optimizira r

Motorno kolo je preprosto orodje, ki ni zajetno in resnično primerno za vse starostne skupine, na vseh športnih ravneh in za vsako posamezno potrebo. Priporočljivo je, da za starejše uporabite spin kolesa za tiste 15-30 minut gibanja na dan, s koristmi za osteoartikularni in kardiovaskularni sistem. Po

Kaj Kaj je tekalna steza? Tekalna steza je francosko ime za gimnastično opremo, ki se pogosto uporablja v svetu fitnesa, zlasti v notranjem treningu. Nosilni trak, ki je sestavljen iz transportnega traku, na katerem je možno hoditi (hoditi) brez napredovanja v prostoru, je enakovreden gibalnemu kolesu, kolesu za vrtenje ali kolesom za kolesarje.

Večnamenska klop je vaditelj, ki je zasnovan in izdelan za izvajanje različnih vaj z enim samim strojem z omejenimi dimenzijami, stroški in prostorom. Zaradi tega je večnamenska klop zelo pomembno orodje pri vsakem domačem treningu, ki je namenjen toniranju in krepitvi mišic. Trg večnamenskih klopi je še posebej raznolik in je namenjen le ideji, od enostavnih nagibnih klopi s podaljškom za noge in nosilcem za noge, do super funkcionalnih večnamenskih škripčevih strojev. Izbira več

Na žalost se lahko iz enega ali drugega razloga zgodi, da včasih ne morete iti v telovadnico. Vendar pa s temi preprostimi vajami lahko trenirate doma, v pisarni in celo v hotelski sobi. Crunch je klasična trebušna vadba. Lezite na hrbet na gibanje in dvignite stegna in noge tako, da med njimi tvorijo pravi kot. Po