Kategorija šport in zdravje

Uredil Roberto Eusebio Sila, s katero srce kroži v krvnih žilah, se imenuje krvni tlak. Ko se srce skrči in črpa kri, govorimo o sistoličnem tlaku (običajno opredeljenem kot maksimum), namesto tega, ko se srce sprošča, imamo diastolični tlak (običajno definiran kot minimum). Ljudje, ki trpijo zaradi "visokega krvnega tlaka", opredeljenega kot hipertenzivni, imajo povečan pritisk na stene krvnih žil, ki so lahko povezane tako z zvišanjem diastoličnega (nizkega), sistoličnega (visoko) ali obojega. . Arterijska

Uredil Luca Giovanni Bottoni Osteoporoza je zahrbtna, preseneča in napreduje v tišini in izkorišča "napake" v življenju. Podobno kot nevidni črv napade kosti, da postanejo ranljive in krhke, z uničujočimi in pogosto izčrpavajočimi posledicami. Prehrana, starost in lenoba sta najhujša sovražnika kosti. Telesna vz

Dr. Vianini, direktor Pilatech Srl Pilates metodo je izumil nemški Joseph Hubertus Pilates v začetku 20. stoletja. Temelji na nekaterih načelih z idejo o optimizaciji uporabe telesa za izboljšanje telesne pripravljenosti in učinkovitejše vzdrževanje ravnovesja. Pilates je fuzijska točka med vodilnimi načeli orientalskih disciplin (harmonija in počasnost pri izvedbi gibanj) in sodobnimi zahodnimi znanstvenimi evolucijami na področju preobrazbe telesa, telesne kondicije, proprioceptivne in posturalne gimnastike. Pilates j

Vrata do najbolj skrivnih prostorov našega telesa in našega uma Marco Mancini - osebni trener - doktor klinične in zdravstvene psihologije Predstavitev Ko pomislimo na našo muskulaturo, lahko pride do našega uma tista struktura, ki nam preko gibanja in delovanja omogoča interakcijo z okoliškim okoljem, sistem, ki simbolizira aktivacijo in dinamiko. Zahva

Kustos: Gerolamo Cavalli in Gabriele Gualandris ZDRAVJE : to psihofizično dobro počutje, iz katerega se premikamo še dlje Izbrali smo to temo, Metabolni sindrom (ali plurimetabolica), ker se v zadnjih tridesetih letih ta pojav, ki je v resnici niz patologij, širi iz vseh meja. Ocenjuje se, da približno 25% italijanske populacije, to je ena oseba v štirih, predstavlja ali bo predstavila vsa merila za vstop v ta sindrom, tudi zato, ker je na splošno Metabolic Syndrome prisoten že vrsto let, včasih celo do deset, pred diagnozo zdravnika. Širitev

Avtor Luca Penzi V sektorskih revijah in na televiziji vedno več slišimo za WELLNESS, kaj pa pomeni? Preprosto je združitev angleških besed DOBRO (dobro) in FITNESS, skratka, telesna dejavnost, povezana z dobrim počutjem! V številnih centrih so mini zdravilišča, prav dobro opremljena zdravilišča, kjer lahko masažo, blato, lupino, tan ... skratka

Uredili Michela Verardo in Fabio Grossi Poznavanje literature kot sredstva, ki služi osebnemu trenerju, da izboljša dialog s strankami in seveda poveča svojo kulturno in osebno rast. Že Platon v svoji republiki (Politeia, okoli 390 pr. N. Št.) Je trdil, da sta kultura - predvsem poezija in glasba - ter fizična aktivnost najprimernejše orodje za vzgojo človeškega telesa in duše. Yukio Mi

Kustos: Luigi Ferritto (1) Srce nas podpira pri vsakodnevnih prizadevanjih in se spreminja glede na vrsto prizadevanj in dejavnosti, ki jih izvajamo. Kolesarjenje, zlasti na tekmovalnem nivoju, povzroča prilagoditve na srčno-žilni sistem, kot so povečanje velikosti komor in srčnih sten ter izboljšanje cirkulacije. Kaj

Simone Losi Raztezanje vratnih mišic je bistvenega pomena, ker se podnevi, zaradi stresa, slabe drže, tesnobe in živčnosti, te mišice znajdejo v trajni napetosti, ki lahko povzroči bolečino in neugodje v vratu in hrbtenici. v toto. Ohranjanje dobre elastičnosti na ravni materničnega vratu lahko pomaga tudi tistim, ki trenirajo z izotoničnimi stroji ali prostim utežem v telovadnici, s ciljem toniranja in izboljšanja njihove telesne pripravljenosti. Toda kako

Artrozijski proces Začetni sprožilni dogodek lahko ostaja neznan ali pa ga predstavljajo poškodbe ali obrabe zaradi zlorabe sklepov ali neskladnosti sklepnih glav zaradi bolezni sklepov različnega izvora ali celo za žilne poškodbe ali za poškodbe sklepov. oslabljeno inervacijo ali zaradi endokrinih vzrokov, ki povzročajo poškodbe sklepov (akromegalija, Cushing, droge s kortizonom, hipotiroidizem, diabetes mellitus). Prva le