Avtor Luca Penzi
V sektorskih revijah in na televiziji vedno več slišimo za WELLNESS, kaj pa pomeni?
Preprosto je združitev angleških besed DOBRO (dobro) in FITNESS, skratka, telesna dejavnost, povezana z dobrim počutjem!
V številnih centrih so mini zdravilišča, prav dobro opremljena zdravilišča, kjer lahko masažo, blato, lupino, tan ... skratka, poskrbimo sami, morda po dobrem znoju v sobi za telesno težo ali vožnja s kolesom po lekciji za predenje.
Vodje telovadnic so opazile, da zaradi naraščajočega stresa, ki nas je, žal, obvladuje in nam ne dovoljuje dihati, potrebujemo nekaj več kot zastarelo sobo.
Zato pozdravljamo vse tiste "nove" discipline, katerih namen je, da ponovno odkrijemo ali ohranjamo zelo zaželeno fizično obliko; pilates, pancafit, holistično raztezanje in karkoli drugega!
Toda bodite previdni, samo zato, ker je novost, ne pomeni, da je "funkcionalna" (druga beseda dragi industriji) vedno zanašajo na usposobljeno osebje, zdaj pa so skoraj vsi centri opremljeni z njim, prestiž same strukture: enkrat je bilo dovolj ker je mišičasto opremljen, da bi bil inštruktor, zdaj ni neobičajno, da najdemo fizioterapevte, ki so osebni trenerji, diplomanti motornih znanosti, ki postanejo inštruktorji za aerobiko in tako naprej, vse v korist stranke, ki je (upravičeno) vedno bolj obveščena in zahtevne ...
... in rad bi videl!
Koliko primerov je šlo skozi roke fantov, ki so brez kakršnegakoli resnega vodenja opravili marinski trening samo zato, ker so zaupali inštruktorju (improvizirani, a zelo mišični), katerega rezultati so bili potem najmanjši: tendinitis, stres zaradi pretreniranosti, razpok v mišicah, nenormalnih krvnih preiskav, bolj ali manj resnih napak v posturalnem stanju in v večini primerov zgrešen končni cilj (povečana masa in mišični tonus) in malo!
Vem, malo sem prebivala, vendar je bilo treba poskusiti, da razumeš, da je človeško telo "skoraj" popoln stroj in da ga je treba obravnavati z ustreznim spoštovanjem, katerega pomanjkanje lahko povzroči škodo. resno!
Torej, moj nasvet je naslednji: izberite center, ki ponuja veliko različnih disciplin, preverite, ali imajo ustrezno osebje, izberite tisto, ki vam ustreza in predvsem ...
... poskušajte se zabavati, kajti vaši možgani to vsekakor potrebujejo, ne več niti manj kot ostali!
Objem in ...
... dobro zdravje za vse!
Glej tudi: Wellness, ali je res potrebno?
