Kategorija šport in zdravje

Nicola Sacchi - Avtor knjige: Droge in doping v športu - Ta telesna dejavnost prispeva k ohranjanju kognitivnih funkcij in je zdaj že uveljavljeno dejstvo. Koristi za kardiovaskularni sistem so očitne in vplivajo tudi na cirkulacijo v možganih; vse to omogoča izboljšanje oksigenacije nevronov in izmenjavo hranil med nevroni in pretokom krvi, s čimer se spodbuja njihova vitalnost. Te ko

Uredil Massimo Armeni Nevromuskularne prilagoditve za usposabljanje starejših Kot veste, vedno več starejših ljudi odhaja v telovadnice, da bi si pridobili kondicijo, bodisi zaradi zdravniškega nasveta ali celo preprosteje za druženje in zabavo. V tej spremembi strank, ki se prijavijo in nato nenadoma pobegnejo iz telovadnic, statistični podatki kažejo, da je starejša oseba stranka, ki je najbolj uspešna pri ohranjanju, pod pogojem, da se ohranijo začetni prostori in obljube. Usposabl

Avtor dr. Alberto Beconcini Sladkorna bolezen tipa 2 je najpogostejša oblika sladkorne bolezni in predstavlja približno 90% vseh primerov. Ta vrsta bolezni, znana tudi kot sladkorna bolezen v starosti, se najprej pojavi asimptomatski, značilni simptomi, kot so pogoste izčrpanosti, suhost in diureza, pa se na začetku ne manifestirajo. Več

Davide Sganzerla 1. IZPUŠNE VEŽBE S TABLETAMI (IDEALNI ZA VRAČILO IZ NESREČE) Sedenje z nogo na okrogli tableti, vrtenje v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca (slika 1); Če sedite s stopalom na pravokotni tableti, premaknite gleženj naprej (slika 2); Sedenje z nogo na pravokotni tableti, gleženj premaknite v desno in levo (sl. 3) Sl

Veliko je žensk, ki se ukvarjajo s telesno dejavnostjo in želijo to početi tudi med nosečnostjo. Očitno pa je, da bodo spremembe v organizmu povzročile spremembe v vrsti, trajanju in intenzivnosti vadbe v primerjavi s predsezonskimi ravnmi. Cilj bo ohraniti najvišje stanje dobrega počutja pri maksimalni varnosti za nosečnico in plod. Za tega

Marco Romano Uvod in pojavnost Možganska kap je tretji najpogostejši vzrok smrti v Evropi, po srčnih boleznih in raku, in je vodilni vzrok za invalidnost pri odraslih, ki je ocenjen na 1 milijon in 400 tisoč smrti na leto. Težko breme za družbo in stroške zdravstvenega varstva, saj ta patologija predstavlja približno 3-4% vseh zdravstvenih stroškov. Iz teh

Marco Romano V tem primeru uporabljamo motorično aktivnost kot terapevtsko sredstvo za izboljšanje in zdravljenje različnih patoloških stanj, opredeljenih kot dejavniki tveganja za nastanek možganske kapi; to se je izkazalo za še posebej učinkovito pri zdravljenju hipertenzije, debelosti in sladkorne bolezni, vendar lahko rečemo, da je motorična aktivnost dobra terapija tudi proti staranju (ki ni patološko stanje, ampak stanje, v katerem je počasna degeneracija naš organizem, ki postopoma vodi v zmanjšano funkcionalnost naših aparatov, funkcionalnost, ki jo lahko s fizično aktivnostjo vzdržujem

Marco Romano V tem primeru izkoriščamo zaščitni učinek, ki ga ima telesna aktivnost proti našem telesu, kar bistveno zmanjšuje pojavnost stanj in dogodkov, ki spodbujajo nastanek kapi. To je v veliki meri odvisno od dejstva, da fizično aktivno življenje povzroča spremembe in organske prilagoditve, ki so pozitivne z vidika funkcionalnosti organov in sistemov, kar nam pomaga ohranjati optimalno zdravstveno stanje. Najpogos

Gianfranco De Angelis Če ocenimo mišične skupine na podlagi dveh kriterijev, estetske in funkcionalne, nobena ni pomembnejša od abdominalnega področja. Funkcionalni videz Mišice trebuha obdajajo, podpirajo in ščitijo nekatere najpomembnejše organe našega telesa, kot so želodec, jetra in črevesje. V območju,

Članek s košarico Beppe Kot je dejal Carl Lewis v znamenitem oglaševalskem spotu: " MOČ NIŠTA BREZ NADZORA ". Ta trditev nas pripelje do ideje, da je psihološki pristop k uspešnosti velik; in če govorimo o kontroli, bomo govorili o živčnem sistemu, potem o možganih: našem "računalniku na vozilu". Možgani, fa