Kategorija fitnes

Uredil jo je dr. Francesca Fanolla Klavikularni in trapezni biotip Kolikokrat, v tehtalnici, vidimo klasično linijo fantov, ki čakajo na ravno klopi? Koliko fantov smo videli trmasto potiskanje te štanglje, ki je vedno bolj obremenjena z diski in morda po mesecih, ne da bi imela v pectoralsh majhno polovico centimetra mišične rasti? Tol

Ceria Luca Kot ljubitelj funkcionalnega treninga, nisem mogel pomagati, da se približam temu fantastičnemu orodju, da če ga ne vzamete in začnete "metati", ne morete razumeti, kakšne mišične in čustvene občutke vam bo dala kettlebell. Ta članek je bil oblikovan tako, da ljubiteljem sektorja "Gibanje" ponudi veljaven način za pristop k ponovnemu odkrivanju telesne / duševne kondicije v celoti in v celoti, brez popustov, pomoči in udobja. "... z

Uredil: Fabrizio Butti Izraz Body Building dobesedno pomeni "body building". Jasno je, da gre za anaerobni individualni šport. Danes je ena od najpogostejših napak, povezanih s tradicijo, to, da se ta šport identificira kot način za izboljšanje svojega telesa. Jasno je, da imajo vsi obiskovalci telovadnic cilje, ki jih želijo doseči, in kakšno fizično postavo želijo doseči, ne pa tudi to, da se to napačno razume z narcistično družbo. Zelo pogosto

Stefano Casali Vloga opreme Vsekakor je res, da so tehnološke raziskave na področju športne opreme osredotočene tudi na razvoj orodij in oblačil, ki zmanjšajo možnost uporabe orodij in oblačil, če je doseganje uspešnosti glavni cilj, ki ga imajo športniki in tehniki. poškodbe mišično-skeletnega sistema; zato je pomembno, da trener pozna značilnosti orodij, da lahko tekmovalca usmeri k izbiri, ki najbolj ustreza njegovim posebnim potrebam. Tudi v svetu

Uredil Roberto Rillo - knjiga Avtor: Calisthenics BodyBuilding Rodil se je leta 1991 v Avstraliji in od tod se je razširil po vsem svetu. Usposabljanje v marinskem slogu, kot smo ga videli v filmih, je prav tako prispelo v Italijo. Oddaja pred kratkim se je na festivalu fitnesa v Riminiju takoj uveljavil z velikim navdušenjem in zadovoljstvom številnih udeležencev. V

Uredil Massimiliano Zorzi Ali ste kdaj pomislili, da lahko povečate svojo mišično maso in svojo moč, ne da bi se dotaknili niti teže, niti žabe? Morda se zdi čudno, toda jaz nisem prvi, ki bi vam tako povedal. Pokojni Chalet Atlas se je srečal z inovativnim oglasom, v katerem je ponižen in izgubil dekle suh fant, ki mu je uspel pridobiti neverjetno mišično maščevanje s pomočjo Atlasovega programa usposabljanja. Program, ki

Uredil Antonio Sellaroli Največja sila po definiciji je "najvišja sila, ki jo lahko živčno-mišični sistem izrazi s prostovoljno krčenjem mišic". To bo edina literarna definicija članka, saj nameravam ne govoriti o že dobro utemeljeni temi mišične moči, temveč dati pregled nekaterih testov, ki so se najbolj uporabljali za merjenje maksimalne moči. Ta parameter

Uredil Massimo Rugolo 2) Kako pogosto je treba spremeniti kartico za usposabljanje za tiste, ki trenirajo 3-krat tedensko? Usposabljanje je kot življenje, vsak ima svojo metodo, vsak ima svojo strukturo in vsak od nas je res edinstven posameznik in samo v svoji vrsti. Ne glede na to, ali trenirate 3-4-5-krat na teden, ni pomembno, vsakdo mora najti zadovoljstvo v svojem delu .

Uredil: Gian Paolo Tascio Sredstva in metode usposabljanja, intenzivnost in gostota bremen se lahko programirajo in artikulirajo, da bi ponudili storitev večje tehnične globine in učinkovitosti. Običajno ga uporabljajo najbolj natančni operaterji v sektorju za načrtovanje delovne obremenitve. Omejiti organizacijo in dejavnost fitnesa, skrbeti samo in izključno na koreografski vidik tako v kratkem (eni lekciji) in srednje- / dolgoročno (mojstri, vmesni ali konec leta), kot tudi demotivirati za to rezino kupcev začetnikov, ki se pojavljajo v naših klubih na začetku sezone in kažejo precejšnje tež

Cristiano Verducci Zdravje imunskega sistema in fizično dobro počutje začnemo s tem, kar želimo imenovati teorija zdrave celice, ali "koncept zdrave celice". Teorija zdravih celic, ki jo je razvila Al Carter, je znana po vsem svetu že 14 let, med katerimi je bila preučevana, sledila ji je priporočila zdravniki in zdravstveni strokovnjaki ter stranke vseh vrst in velikosti. Pravz