BOOT CAMP: nova meja fitnesa

Uredil Roberto Rillo - knjiga Avtor: Calisthenics BodyBuilding

Rodil se je leta 1991 v Avstraliji in od tod se je razširil po vsem svetu. Usposabljanje v marinskem slogu, kot smo ga videli v filmih, je prav tako prispelo v Italijo. Oddaja

pred kratkim se je na festivalu fitnesa v Riminiju takoj uveljavil z velikim navdušenjem in zadovoljstvom številnih udeležencev.

V bistvu gre za posebno usposabljanje, ki vam v omejenem časovnem obdobju (običajno 6 tednov) omogoča oblikovanje in / ali izboljšanje fizične oblike vsakogar. S tem usposabljanjem, ne glede na to, ali ste začetnik, srednje, napreden, moški ali ženski, boste vsi imeli izjemne rezultate. Bootcamp se je dejansko rodil na vojaških akademijah, da bi v kratkem času tečaja ustvaril fizično in motivacijo bodočih častnikov.

V šestih tednih bo vsak udeleženec zabeležil neverjetne izboljšave v primerjavi z njihovo začetno stopnjo, ne glede na to, kaj je. Splošne izboljšave, od zmanjšanja telesne mase do krepitve mišic, od hitrosti do vzdržljivosti.

Druga novost je, da trenirate na prostem, v javnih parkih. Dovolj telovadnic in vsega, kar gre z njim, samo orodja: samo zelena trata in teža vašega telesa!

Ne glede na vremenske razmere trenirate na prostem v parku in izvajate mešanico visoko učinkovitih vaj prostega telesa, ki intenzivno vključujejo vse mišice in kardiovaskularni sistem.

Vse skupaj in za vsakogar, ker je bootcamp vaja za močno in vitko telo!

Bootcamp je namenjen moškim in ženskam in ima svoje prednosti kot trener in inštruktor ter skupino. Trener bo vsilil čas in ritem treninga, vsakič bo ustvaril drugačno usposabljanje, s tem da bo imel pravo motivacijo za dosego končnega rezultata. Moto Bootcamp Trainerja je misija dosežena! Nihče ne bo pustil za sabo, trener bo prinesel vse, da uspešno zaključijo svoje poslanstvo.

Skupina udeležencev, ki trenirajo skupaj, tako z individualnimi vajami kot v bobnih ali v parih, bo duh prijateljevanja, ki je potreben za premagovanje težav pri zabavi.

Sistem usposabljanja upošteva različno obliko udeležencev, vendar v nasprotju z drugimi skupinskimi vadbami, kjer se za različne ravni uvedejo različni razredi, v bootcampu, ki ima različne ravni priprave, postane priložnost za boljše usposabljanje vseh in vse skupaj.

Pokrov na stroške, ki so izjemno ugodni v primerjavi s tistimi v telovadnici. S stroški klasičnega 6-tedenskega bootcampa za 2 tedenska usposabljanja ima udeleženec tudi zavarovalno kritje in vstopni komplet, ki ga sestavljajo torba za trening, brisača in majica.