Fitnes: trenirke

Stefano Casali

Vloga opreme

Vsekakor je res, da so tehnološke raziskave na področju športne opreme osredotočene tudi na razvoj orodij in oblačil, ki zmanjšajo možnost uporabe orodij in oblačil, če je doseganje uspešnosti glavni cilj, ki ga imajo športniki in tehniki. poškodbe mišično-skeletnega sistema; zato je pomembno, da trener pozna značilnosti orodij, da lahko tekmovalca usmeri k izbiri, ki najbolj ustreza njegovim posebnim potrebam. Tudi v svetu športa, kot tudi na drugih področjih, je v zadnjih dveh desetletjih na športni službi prišlo do izjemnega razvoja tehnologij, namenjenih tako optimizaciji uspešnosti na dirki kot tudi učinkovitejšemu in donosnejšemu usposabljanju.

Preučiti razvoj in razširjanje orodij, kot je monitor srčnega utripa za spremljanje srčnega utripa med usposabljanjem, sprejetje titana in ogljikovih vlaken za izdelavo koles, proizvodnjo oblačil in obutve v lahkih in zračnih materialih; vendar hkrati toplo in vodotesno kot gore-tex . ali pa znova uvedba novih zaščit v oblekah kolesarjev, ki znatno zmanjšajo tveganje za poškodbe v primeru nesreč. Iz tega zagotovo kratkega seznama je enostavno videti, kako je nemogoče na kratko analizirati, kakšen je bil razvoj športne opreme v vsaki posamezni disciplini ob upoštevanju dejstva, da v večini od njih športnik trenira in udejanja s pomočjo posebnih orodij. Zato se sklicujemo na preučitev posameznih primerov na drugo priložnost in se sklicujemo na iskanje orodja, ki ga uporabljajo vsi športniki, nekakšen "skupni imenovalec", ki združuje vse športnike; razen zelo redkih izjem je to trening čevelj.

Čevlji za treniranje

Za nekatere športnike je obutev edino orodje za izvedbo, kot na primer v mnogih atletskih disciplinah, v tem primeru pa je za vsako posebnost na voljo natančen tip, vendar praktično vsakdo uporablja trening čevelj pri pripravi na sestanke. tekmovanj. Kombinacija trening čevljev zadnjih treh desetletij s sedanjimi jasno razkriva, kako se je čevlje razvilo, tako za obliko in uporabljene materiale kot za filozofijo oblikovanja, na katero trenutno vplivajo biomehanske študije. v zadnjih nekaj letih. Od čevlja s precej preprosto zasnovo z zgornjim, usnjenim zgornjim delom, ki smo ga izdelali v šestdesetih letih, smo se preselili na tisti z zgornjim delom iz umetnega usnja in spojlerjem nad peto, ki je bil v modi v 70-ih, dokler v naslednjem desetletju nismo zgradili modele z zgornjim delom. v najlonu, material, ki je omogočil pridobivanje vedno lažjih modelov, na katerih se začnejo uporabljati prvi sistemi za blaženje udarcev v obliki cilindričnih enot različnih gostot, ki jih je mogoče vstaviti v peto čevlja.

Devetdeseta leta sankcionirajo skoraj univerzalni razvoj in prevzem sistemov za blaženje udarcev: zrak, gel, mrežica, plastični vložki in drugi materiali so nameščeni v peti in sprednjem delu čevlja, skupaj s stabilizacijskimi vložki in Za posebne materiale, ki se uporabljajo za izdelavo podplatov, midsoles in zgornjega dela, predstavljajo najpomembnejše tehnične lastnosti, ki so trenutno sprejete na tekaških čevljih.Izbira pravega čevlja za trening lahko pomaga zmanjšati pojavnost poškodb sklepov in mišičnih tetiv pri športniku Da bi odgovorili na to vprašanje, je treba oceniti nekatere vidike, ki bi jih moral upoštevati pri izbiri športnega čevlja in drugih, glede porabe enake in bolj splošno plantarne podpore, ki bi jo moral tehnik vedeti, da bi se takrat, v primeru, da se pojavijo. težave, ki lahko omejijo učinkovitost, predlagajo posvetovanje s posebnim ista.

Podrobno: