Življenjski slog
Ajurvedska pravila življenja so zelo zapletena in kompleksna. To so vedenjske norme, ki so povezane z vsakodnevnim življenjem in notranjim življenjem.
PET NAČELO OBNAŠANJA PO AYURVEDI- Vzdržati se od ubijanja (kakršna koli živalska vrsta)
- Vzdržite se kraje
- Vzdržati se od neprimernega spolnega vedenja
- Vzdržite se leži
- Preprečite uživanje alkohola
Tukaj ne želimo vdreti v podrobnosti in predstavljene so samo tri shematske tabele, da bi v tem primeru razumeli tudi tesen odnos med življenjskim slogom, edinstvenim bistvom posameznika ter fizičnim in duševnim (kot tudi duhovnim) blagostanjem. Še enkrat, v idealnem primeru lahko vsakdanje vedenje povežemo z mističnostjo ayurvedskega bistva, od tu pa lahko naredimo številne argumente, ki se zdijo le površni in nepovezani z življenjem vsakega od nas. Spet se izgubljamo v kontemplaciji transcendentnega makrokozma mističnega načina življenja (ayurveda, antropozofija, vegijanska, verska itd.).
Ajurvedska ura
| Pittin vpliv je močnejši med desetimi jutri in dvema popoldanoma in od dvajsetih zjutraj. To je eden od razlogov, zakaj je treba sredi dneva jesti glavni obrok in ga prebrati za dva. Gastrointestinalne težave se lahko v tem času poslabšajo in peptične razjede lahko začnejo krvaviti. Ta vpliv ni zelo aktiven ponoči. | |
| Vpliv kaphe prevladuje med šest in deset, tako zjutraj kot zvečer. Sluz se zbira v membranah in pljučih. Delovanje maščob in limfna cirkulacija sta aktivirana. V tem času se lahko pojavijo težave pri bolnikih s katarakto, sinusitisom ali astmo. Ta učinek se blaži proti koncu obdobja kaphe. | Voda prevladuje v obdobju od dveh do šestih zjutraj in popoldne; po šestih je najboljši čas za fizično aktivnost in šport. Zgodaj zjutraj se možgani spočijejo in to je najboljši čas za razmišljanje in načrtovanje. Najboljši čas za praznjenje je ob šestih zjutraj. |
DODATNE SMERNICE ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE V SKLADU Z NAČELI AYURVEDE
- Bolje je pisno izraziti določen občutek ali misel, ne pa ga zatreti
- Ne spite na hrbtu ali nagnjeni; za energetske centre telesa je bolje spati na vaši strani;
- Ne beremo v postelji. To poškoduje vid in napolni um z aktualnimi mislimi, ko se mora umiriti.
- Ne poskušajte prikriti telesnega vonja z dezodoranti ali drugimi snovmi; rešiti vzrok vonja.
- Ležite na hrbet na tleh, z glavami pod glavo, za 15 minut na dan. To uravnava hrbet, vrat in glavo in pomirja telo in um.
- Izogibajte se prekomerni masturbaciji, saj vodi do neravnovesij vata. Izogibajte se spolnemu odnosu med menstrualnim ciklusom, saj to vodi tudi do neravnovesij vata.
- Med ciklom se ženskam svetuje, da se izogibajo napornim telesnim vadbam, vključno z najtežjimi položaji joge, kot je sveča. Izogibajte se ustnemu in analnemu seksu, ki ga Ayurveda ne smatra za naravno in nehigijensko.
Ayurvedski tretmaji
Ponovno se pojavlja zapleten in shematično artikuliran argument, ki ne upošteva ajurvedskega zdravljenja, vendar pa zagotavlja samo razpoko, ki razume metode intervencije.
Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja bo zdravnik ayurvdico skušal narediti popolno anamnezo v skladu z ajurvedskimi merili, vključno z osebnimi podatki, ki se zdijo daleč od pritožb. V drugem koraku nadaljujemo s čiščenjem organizma s procesom razstrupljanja ( panchakarma ), ki je pogosto edini predpisani zdravilo (vamana karma: inducirano bruhanje; virechana (purga), anuvasana vasti (klistir z oljem) ali niruha (niruha) klistiranje z decoctions), nasya karma (nosna terapija z uporabo hlapov in zaplinjevanje zeliščnih decoctions).
| AYURVEDIC CURES | |||
| duhovna | duševne | fizična | preventivno |
Zdravniško posvetovanje Življenjski slog Dnevna rutina Panchakarma Joga | Zdravniško posvetovanje Marma punkcija Panchakarma Joga meditacija | Zdravniško posvetovanje Previdnostni ukrepi za hrano Peroralna zdravila Joga Vaje za dihanje Panchakarma Marma punkcija Zunanje aplikacije | Zdravniško posvetovanje Previdnostni ukrepi za hrano Življenjski slog meditacija Joga Marma punkcija Panchakarma |
KONTRAINDIKACIJE AYURVEDIČNE MEDICINE
Ayurveda priporoča uporabo naravnih zeliščnih zdravil in zdravljenja, ki imajo le malo kontraindikacij. Mnoge od njih temeljijo na zdravem razumu (na primer nosečnice, diabetike, majhni otroci in starejši ne smejo biti izpostavljeni purgativnim in emetičnim terapijam panchakarme ). Pomembno je vedeti, da morajo zdravljenje z ayurvedi predpisati le kvalificirani zdravniki in da bolniku ne bo treba prekiniti predpisane terapije z zdravili, ne da bi se najprej posvetovala z zdravnikom.
