Uredil Silvia Avnet
Med tako imenovanimi globalnimi pristopi poleg že omenjenih metod (Mézières, Campo Chiuso, Alexander metoda) obstajajo joga tehnike (definiranje joge kot tehnike raztezanja je zelo poenostavljeno, je dejansko pristop k življenju, ki prežema vse \ t njegove vidike, katerih fizični je le del), in globalno dekompenzirano mišično podaljšanje, na katerega bom porabil nekaj besed.
Kompenzirano globalno raztezanje mišic
To raztezanje poteka na orodju, imenovanem pancafit®, ki drži zadnjo mišično verigo v raztezanju, medtem ko je možno izvesti posebne vaje raztezanja za druge verige. Ideja pancafit® izvira iz profesorja Raggi®, ki temelji na teorijah Mézièresa, ki je najprej odkril, da so poliartikularne mišice med seboj prekrite (prekrivajo se kot ploščice strehe), da tvorijo mišične verige, od katerih je najpomembnejši zadnji. Posteriorna veriga, ki je antigravitacija, je vključena v vse postaje, razen ležečega, zato je najmočnejša in je tudi najbolj umaknjena.
Konec koncev so mišice povezane med seboj s trakovi, ki obkrožajo mišice in vezno tkivo, ki se zavija okoli vsakega dela telesa; ko se iz nekega razloga skrajša celo ena mišica (malo gibanja, travme, napetosti, stresa, bolečine, pretiranega gibanja, napačne drže itd.), povzroči delovanje na celotno mišično verigo, kar neizogibno moti celotno strukturo. mišičnega sklepa, do organov.
Bolečina ali vnetje se pojavita na najbolj kritični, "najšibkejši" točki strukture; ali na točki, kjer je večja stisnjenost, togost ali napetost spoja. Tu se bodo začeli pojavljati težave, bolečina, vnetje in zadnji korak, artritisna degeneracija.
To je mišično raztezanje v pravilni drži, ki ne dopušča "kompenzacij", analgetičnih mehanizmov, ki jih telo sprejme, da bi se izognilo napetostim, bolečinam ali dražljajem, ki se mu zdijo nevarni za lastno preživetje.
