sl.energymedresearch.com

Kategorija šport in zdravje

Wellness - ali je tako potrebno?
šport in zdravje

Wellness - ali je tako potrebno?

«Prvi del Psihološko dobro počutje Psihološka komponenta je nedavno uvedena v kontekstu blaginje. Do leta 1993 so se študije in z njimi povezane presoje izvajale skoraj izključno na vzorcih prebivalstva, z edinim namenom pridobiti skupino spremenljivk, ki so skupne vsem posameznikom. Med nameni raziskovalcev je bil poskus oblikovanja standarda spremenljivk, na katerega bi morali oblikovati posebne programe za izboljšanje blaginje: v najboljšem primeru je bil poskus razviti nekakšen protokol dobrega počutja , ki bi bil veljaven in splošno sprejet. prebivals

Preberi Več
šport in zdravje

Krči

Krči: Kaj so? Vsi smo doživeli krč vsaj enkrat v življenju. Ne glede na to, ali nas je napadel med vadbo ali po njej, v intimnih razmerah ali v spanju, bomo komajda pozabili bolečino, ki se je počutila v tej situaciji. Krčnik je v kliničnem jeziku opredeljen kot krč, nenamerno, nasilno in nenadno krčenje progaste mišice. Enostavne
Preberi Več
šport in zdravje

Rotatorska manšeta

Ramenski sklep in njegovi problemi Rameno je področje človeškega telesa, ki je izredno zapleteno, saj ga sestavlja kombinacija 5 sklepov. Med njimi se glavni imenuje scapulomerna ali glenomerna, ker povezuje glavo nadlahtnice s glenoidno votlino lopatice. Komplet teh petih sklepov, ki jih poganjajo številne mišične skupine (vseh 26 mišic), naredi ramo najbolj mobilno "skupno" v našem telesu. Vsa ta
Preberi Več
šport in zdravje

Rotatorska manšeta, rehabilitacija

Zdravljenje in rehabilitacija UVOD: ohranjanje dobrega ravnovesja mišic s prehodom let pomaga izboljšati usklajeno gibanje mišic in tetiv. Nasprotno, z neuporabo bodo te pomembne anatomske strukture postale šibkejše, bolj toge in očitno bolj dovzetne za poškodbe. Če je poškodba manšete pomembna in je športnik zelo mlad, se običajno priporoča kirurški poseg, da se prepreči tveganje zlomov, izpahov in artritisa. V večini prim
Preberi Več
šport in zdravje

Telesna aktivnost in diabetes mellitus

Diabetes: zakaj je telesna aktivnost pomembna Vadba, zlasti če je aerobna, je sestavni del načrta zdravljenja sladkorne bolezni. Prvo zgodovinsko opazovanje na tem področju sega v prvo polovico 19. stoletja in je prisotno v knjigi "Memoires d'un diabetique", v kateri je avtor, zdravnik in diabetik poročal, da je po velikem obroku tekel po zunanjih bulevarjih. v
Preberi Več
šport in zdravje

Raztezanje gležnja

Sporočilo: Filippo Zdravo Filippo vaš problem je treba rešiti v dveh ali treh tednih. Obveznost naj bo funkcionalna še dva tedna med telesno aktivnostjo. Na ta način boste zagotovili stabilnost spoja in se izognili nevarnosti nadaljnjih poškodb. Priporočen je obisk fizioterapevta ali drugih strokovnih oseb z veščinami na področju rehabilitacije; razmislite o možnem ciklu zdravil (7/8 sej). Na koncu
Preberi Več
šport in zdravje

Vlečenje kolena

Nega in zdravljenje PRVA POMOČ: če ste doživeli poškodbo kolena, morate takoj uporabiti RICE protokol: Počitek: Počivajte koleno in ga imobilizirajte Led: nanesite led na sklep najmanj 20-30 minut Stiskanje: Stisnite koleno z elastičnim povojem Višina: Povzdignite spoj tako, da ga postavite v odtok Tako boste lahko ustavili krvavitev, ki je odgovorna za lokalno otekanje in bolečino. Vsak na
Preberi Več
šport in zdravje

Vlečenje kolena

«Razvrstitev in vzroki simptomi Ko pride do izkrivljanja našega kolena, so ligamenti, ki stabilizirajo ta pomemben sklep, krhki ali celo raztrgani. SPLOŠNI SIMPTOMI: Otekanje kolena v akutni fazi travme Lahko se pojavi artikularna togost in omejitev gibov (funkcionalna invalidnost) Več ali manj intenzivna občutljivost okoli sklepa. Nes
Preberi Več
šport in zdravje

Vlečenje kolena

Ligamenti kolena Da bi razumeli, kaj točno je zvijanje kolen, morate hitro pogledati anatomijo vezi, ki stabilizirajo ta zelo pomemben sklep. Obstajajo štiri glavne kolenske vezi in se imenujejo: sprednja križna vez (ACL) posteriorni križni vez (LCP) medialni ali notranji kolateralni ligament (LCM) Lateralni ali zunanji ligament (LCL) Vsak od teh vezi posega v posamezne faze gibanja. Dv
Preberi Več
šport in zdravje

Ali lahko posturalna osteopatska terapija vpliva na srčno hemodinamiko v spodnji maksimalni vzdrževalni vadbi spodnjega vlaka?

Avtor: Massimo Armeni Diplomiral je iz posturalne osteopatije, TOP Expert Osebje ISSA (I), član izpitne komisije, MACSM Povzetek MASSIMO ARMENI. Ali lahko posturalna osteopatska terapija vpliva na srčno hemodinamiko v spodnji maksimalni vzdrževalni vadbi spodnjega vlaka? Cilj: preučiti učinke osteopatskega zdravljenja z metodologijo TOP na srčno hemodinamiko pri osebah z algijo, zajetimi v merilih za vključitev. Metod
Preberi Več