psihologija

Sonce in dober humor: od česa je odvisno?

Mnogi ljudje se pritožujejo zaradi določenega zmanjšanja razpoloženja v zimskih mesecih. Včasih ta "metereopatija" postane patološka in v tem primeru govorimo o SAD ( sezonska afektivna motnja ) ali sezonske motnje razpoloženja. Ženske najbolj trpijo in, kar ni presenetljivo, je SAD tudi pogostejše med ljudmi, ki živijo daleč od ekvatorja, kjer je pozimi manj svetlobe. In prav pomanjkanje svetlobe je postavljeno pod vprašaj kot sprožilec določenih bioloških prilagoditev, ki bi po mnenju znanstvenikov pojasnile zmanjšanje razpoloženja v zimskih mesecih.

V zvezi s tem smo videli, kako se v zimskem obdobju poveča raven SERT, transportne beljakovine serotonina. SERT se veže na serotonin v sinapsi in ga vrne v presinaptični nevron in mu preprečuje interakcijo s svojimi receptorji. Ker je serotonin znan tudi kot dober hormon razpoloženja, višje so stopnje SERT, večja je težnja k depresiji; ni presenetljivo, da različni antidepresivi delujejo natančno na beljakovine SERT, da bi povečali raven serotonina in z njimi dobro razpoloženje.

Druga biokemična razlaga SAD se nanaša na povečano izločanje melatonina kot odziv na šibko svetlobo; ta pojav bi lahko pojasnil večjo zaspanost in manj aktivnosti, na katere se mnogi ljudje pritožujejo v zimskih mesecih.