Burn Energy Drink

Sestavine Burn Energy Drink : Voda, sladkor, kislo kislino, ogljikov dioksid. Taurin (0, 4%), glukoronolakton (0, 24%), kofein. Korektorji kislosti: trinatrijev citrat. Arome, barvila: E150d in E129 Sredstva za konzerviranje: kalijev sorbat. Inozitol (0, 012%). Niacin. Antioksidant: askorbinska kislina. Pantotenska kislina, ekstrakt guarane, vitamin B6 in vitamin B12.

Davide Racaniello

Taurin Burn Energy Drink: posebno koncentriran v nekaterih tkivih, kot so srce in skeletne mišice, je del številnih bioloških funkcij, ki proizvajajo omejeno količino približno 400 mg, ki jo sintetizira naše telo, zato jih je treba vključiti v skupna živila, kot je meso, ribe, jajca in mleko. Na splošno primanjkuje veganov, taurin je del številnih bioloških funkcij:

• Sinteza žolčnih soli;
• Antioksidativno delovanje;
• Vzdrževanje celične hidrosalinske homeostaze;
• Zaščita celic in tkiv (predvsem na ravni srca);
• Razstrupljanje;
• Modulacija imunskega odziva

V športu se je taurin izkazal za posebej učinkovitega pri zmanjševanju označevalcev oksidativnih poškodb, ki ščitijo mišične strukture pred žaljivko, ki jo povzroča intenzivna telesna dejavnost. Ti učinki so opisani za odmerke od 1, 5 do 3 g na dan.

Hranilne vrednosti Pijte energijsko pijačo

250 ml

Glukoronolatton Burn Energy Drink: sladkor, proizveden v jetrih med presnovo glukoze. Lahko se vnese s prehrano (zelo prisotna v grozdnih sadežih, jabolkih, pomarančah in križnikih), nato pa se v jetrih oksidira v glukarično kislino in druge presnovke, ki so večinoma odgovorni za njegovo biološko funkcijo:

1. Razstrupljanje: zagotavlja procese razstrupljanja jeter skozi glukuronacijo;
2. Možno citoprotektivno in protitumorsko delovanje (še v eksperimentalni fazi).

Edine študije v literaturi, ki se nanašajo na dopolnjevanje s tem izdelkom, so tiste, pri katerih se ocenjuje učinkovitost različnih energijskih pijač. To nam ne omogoča trdnih zaključkov glede ergogene ali kognitivne učinkovitosti te spojine.

Caffeine Burn Energy Drink: kofein je snov, ki spada v rod metilksantinov, ki se običajno uvaja v dnevno prehrano s kavo (skodelica vsebuje približno 100 mg). Ko ga enkrat zaužijemo, se hitro absorbira z vrhom plazme okoli 120 'in z zelo hitrim razpolovnim časom, od 2 do 4 ure. Kofein se hitro porazdeli v različna tkiva in presnavlja v jetrih v različnih dimetilksantinih:

1. Spodbujanje lipolize, povečanje koncentracije maščobnih kislin v krvi;
2. Posreduje vazodilatacijo na mišični ravni;
3. Sprostite bronhialne mišice in olajšajte dihanje;
4. Izboljšati kognitivne sposobnosti in stanje pozornosti;
5. Povečanje diureze;
6. Zmanjšanje občutka bolečine z omejevanjem aktivacije nociceptorjev;

Tem učinkom, ki jih v glavnem posredujejo presnovki kofeina, je dodan najpomembnejši, ki ga daje spodbuda za sproščanje adrenalina in posledično povečanje srčne frekvence, vazodilatacija v mišicah in vitalnih organih, povečanje števila sekundarnih klicalcev, kot so AMCP in aktivacija. kaskadah znotrajceličnih signalov, potrebnih za pravilno delovanje celic.

V športni praksi se je uporaba kofeina izkazala za učinkovito pri:

1. Izboljšajte zmogljivost v smislu moči in moči. Ta sposobnost je zagotovo posledica varčevanja z mišičnim glikogenom v korist oksidacije lipidov, mišično vazodilatornega učinka in verjetno boljšega priliva kalcija v skeletne mišice, s tem pa lažje krčenje;
2. Zmanjšajte občutek utrujenosti: zahvaljujoč izboljšanju oksidativne presnove na eni strani in analgetičnem učinku na drugi.

Kofein se zato uporablja predvsem za njegov ergogeni učinek, ki se je izkazal kot koristen tako za vzdržljivostne kot za zgolj močne športe.

Največji varni odmerek, uporabljen v študijah, je 300 mg, nad katerim se pojavijo tresenje, tesnoba, tahikardija, nespečnost in razburjenje. Po drugi strani pa je dolgotrajna uporaba pomemben dejavnik tveganja za bolezni prebavil, srčno-žilnega in živčnega trakta (migrene).

Inositol Burn Energy Drink: definiran kot vitamin pri nekaterih učencih, inozitol se delno sintetizira v jetrih, začenši z glukozo, delno pa iz prehrane z žiti, zlasti celokupnimi, pivski kvas, nekaj sadja in meso. V večini primerov najdemo v obliki fosfatidil inozitola, zelo pomembnega membranskega fosfolipida pri regulaciji znotrajceličnega signala. Dejstvo je, da ga lahko encim fosfolipaza C razcepi na dva zelo pomembna sekundarna kurirja, vključno s fosfatidil insozitol trifosfatom, in spodaj aktivacijo številnih encimov in transkripcijskih faktorjev, ki sodelujejo pri regulaciji celične funkcionalnosti. Poleg te biološke vloge se inozitol običajno uporablja za njegovo hepatoprotektivno in anti-holesterolemično funkcijo. Nedavni dokazi prav tako ocenjujejo delovanje inozitola na centralni živčni sistem, z možnimi terapevtskimi aplikacijami pri depresivnih motnjah in nevroloških motnjah.

Niacin Burn Energy Drink: vitamin, znan tudi kot vitamin PP ali vitamin B3; prisotna je v rastlinah (v glavnem cela zrna), v obliki nikotinske kisline, in pri živalih (meso) v obliki nikotinamida. Delno se sintetizira tudi v jetrih, začenši z aminokislino triptofan.

Ta vitamin je del konstitucije NAD in NADP, dveh zelo pomembnih akceptorjev elektrona, ki sodelujeta v številnih presnovnih reakcijah.

1. Oksidacijsko-redukcijske reakcije, ki so osrednjega pomena za presnovo, saj so vključene tako v katabolne reakcije (potrebne za pridobivanje energije) kot v anabolične (potrebne za tvorbo novih elementov;
2. Neredoksne reakcije: pomembne pri uravnavanju rasti, diferenciacije in celične funkcije.

Zdi se, da je tudi Niacin vključen v zaščito celic beta trebušne slinavke pri sladkorni bolezni tipa I, izboljšanje profila lipidov in zaščita pred kardiovaskularnimi boleznimi.

Pomanjkljivosti teh vitaminov, ki so zelo redke, povzročajo patološko stanje, znano kot pelagra, za katero so značilni dermatitis, duševne in kognitivne motnje.

Za moškega v odrasli dobi LARN priporočajo vnos približno 20 mg / dan, glede na to, da lahko odmerki, višji od 3000 mg, povzročijo klasično gastrointestinalno simptomatologijo, ki jo spremlja tudi hepatotoksičnost.

Pantotenska kislina: energija za izgorevanje: tudi uvrščena med vitamine B, običajno se imenuje vitamin B5 in se uporablja v različnih dodatkih v obliki stabilne soli (kalcijev pantontenat). Skupaj z aminokislino cisteinom in ATP je del sinteze koencima A, ključne molekule metabolizma, ki sodeluje pri:

1. Katabolne reakcije, potrebne za pridobivanje energije iz hrane;
2. Sintetične reakcije maščobnih kislin, holesterola in steroidnih hormonov;
3. Sintezne reakcije nevrotransmiterjev;
4. Presnovne reakcije zdravil in toksinov

Priporočeni dnevni odmerek je od 4 do 7 mg; glede na prisotnost tega vitamina v mnogih živilih (predvsem celih zrn in mesa) pa se pomanjkljivosti pojavijo le v hudih primerih podhranjenosti. Ni znanih primerov toksičnosti, čeprav so pri zelo velikih odmerkih (10/20 gramov na dan) zabeležili obilno drisko.

Vitamin B6 Burn Energy Drink: znan tudi kot piridoksin, je derivat piridina, ki se vnaša predvsem skozi meso, absorbira se na tešče po odvisni ATP hidrolizi in prenaša v jetra vezano na albumin. Pri tem se piridoksin pretvori v piridosamin in nato v piridoksal in nato fosforilira s posledično aktivacijo in shranjevanjem. Iz jeter se nato prenaša v različna tkiva, kjer lahko izpolni svojo biološko vlogo; kot sofaktor:

1. Poveča raven glukoze v krvi: daje prednost glikogenolizi in glukoneogenezi;
2. Spodbuja sintezo nevrotransmiterjev, kot so serotonin, dopamin, norepinefrin, GABA.
3. Vodi sintezo skupine EME, ki je potrebna, da hemoglobin veže kisik;
4. Omogoča sintezo Niacina, začenši s triptofanom;
5. Modulira hormonsko delovanje;

Uporablja se pri zdravljenju številnih patologij, ki so še posebej pomembne za nevrodegenerativne, kardiovaskularne in imunske motnje.

Njegova dnevna potreba je okoli 1 / 1, 5 mg, vendar so tudi v tem primeru pomanjkljivosti zelo redke.

Vitamin B12 Burn Energy Drink : znan tudi kot kobalamin, prisoten je v mnogih oblikah, tudi če so biološko aktivni v človeškem telesu samo metilkobalamin in 5 deoksi deanozil kobalamin. Med vsemi je edini vitamin, ki v svoji strukturi vsebuje kovinski ion (COBALT).

Predstavlja encimski kofaktor za dva encima:

1. metionin sintaza: mediator homocisteinske reakcije razstrupljanja, zato je pomembna pri preprečevanju kardiovaskularnih tveganj;
2. metilmalonil-CoA mutaza: pomembna pri energetskem metabolizmu maščob in beljakovin in tudi v sintezi EMOGLOBINA.

Pomanjkanje vitamina B12 je očitno pri starejši populaciji, starejši od 60 let, s posledičnim povečanjem ravni homocisteina, nastopom anemičnih slik (perniciozna anemija) ter gastrointestinalnimi in nevrološkimi motnjami.

Dnevna potreba za italijansko prebivalstvo je ocenjena na približno 20 mcg, kar pa bi se moralo povečati v populaciji nad 60 let.

Razpršenost stanja pomanjkljivosti je določena z zelo kompleksnimi mehanizmi absorpcije, ki vključujejo prisotnost intrinzičnega faktorja (proizvedenega na ravni želodca), specifičnih črevesnih receptorjev in plazemskih transporterjev.

UČINKI KORISTI Burn Energy Drink

Kontraindikacije Burn Energy Drink

Priporočljivo je omejiti uživanje pijač z energijo do 16. leta starosti, med nosečnostjo, dojenjem, v prisotnosti sladkorne bolezni, hipertenzije, živčnosti, hipertiroidizma, nespečnosti, visokega srčno-žilnega tveganja in dehidracije (Burn Energy Drink ni rehidratacijska pijača). podpira izgubo tekočin zaradi vsebnosti kofeina).

Prekomerno uživanje Burn Energy Drink je kontraindicirano tudi za športnike zaradi tveganja za pozitivnost kofeina; to tveganje postane konkretno, ko v treh urah pred tekmovanjem vnos preseže 200 mg.

Trenutno v literaturi ni posebnih študij, ki bi uporabile zadevno pijačo. Glede na skoraj primerljivo sestavo, celo v odmerkih, kot pri Red Bull (Burn Energy pijača se je dejansko rodila z upanjem, da bo Coca-Cola zavzela trg energetskih napitkov v rokah avstrijskega Red Bull GmbH ), je mogoče domnevati enake učinke, zabeležene za najbolj znano brezalkoholno energijsko pijačo.

Med dokazanimi učinki Burn Energy Drink-a lahko omenimo:

izboljšanje aerobne atletske zmogljivosti;

povečanje uporovne zmogljivosti;

Izboljšanje srčno-žilnih funkcij;

Zmanjšanje občutka utrujenosti in povečanje praga tolerance za bolečino;

Izboljšanje praga pozornosti in nadzora:

Ni bilo izboljšav za:

Anaerobna moč in zmogljivost;

Kognitivne in mnemonične spretnosti.

Burn Energy Drink se ne priporoča otrokom, mlajšim od 16 let, nosečnicam in posameznikom, ki ne prenašajo kofeina.