splošnost
Refleksologija stopal je praksa tako imenovane alternativne medicine, ki vključuje pritisk in masažo stopal in dlani rok, s končnim ciljem lajšanja nekaterih motenj ali patologij, ki se nahajajo v drugih delih telesa.
Trenutno o učinkoviti terapevtski učinkovitosti plantarne refleksologije še vedno ostaja nekaj dvomov: pravzaprav nobena znanstvena študija ni dokazala veljavnosti zgoraj navedenega osnovnega koncepta.
Obstajajo številne teorije, kako deluje refleksologija stopal, pa tudi uporabe.
Med pogoji, ki jih refleksologi verjamejo, da lahko ublažijo z enim od svojih zdravil, so astma, okužbe dihal, prebavne motnje, migrena, bolečine v hrbtu, kronične bolečine in tako naprej.
Kaj je refleksologija stopal?
Refleksologija stopal je tehnika (ali praksa) alternativne medicine, ki vključuje pritisk in masažo določenih delov stopal in rok, s končnim namenom, da prinese koristi drugim anatomskim elementom človeškega telesa, ki trpijo zaradi iz nekega razloga.
Glede na idejo refleksologije stopal je zgoraj opisani terapevtski učinek možen, ker na določenih območjih stopal in rok natančne organe, živčne strukture, sklepe, koščene strukture in žleze človeškega telesa ustrezajo.
Z drugimi besedami, refleksologi (to je ljubitelji refleksologije stopal) izhajajo iz predpostavke, da v stopalih (predvsem) in v rokah človeka prebivajo območja, ki so povezana z zelo specifičnim organom, določeno žlezo itd.
Dejanje pritiska ali masaže je do strokovnega terapevta v praksi refleksologije; terapevt, ki običajno uporablja prste lastnih rok, brez uporabe posebnih olj ali losjonov.
Natančneje, kritična območja se nahajajo v podplatih stopal in v dlaneh rok .
IMATE ZNANSTVENO OSNOVO?
Nobena dosedanja medicinsko-znanstvena študija ni pokazala veljavnosti ideje, ki je podlaga za refleksologijo stopal, in sicer: specifični organi, živčne strukture itd. Ustrezajo določenim območjem stopala ali roke.
Vse to seveda pomeni, da so v terapevtske namene pritisk in masaža rok in nog dvomljivi.
- Med raziskavami, ki so bile namenjene dokazovanju učinkovitosti plantarne refleksologije, so bile zlasti pomembne tiste, ki so jih nekateri raziskovalci izvedli med letoma 2009 in 2011. Na koncu te raziskave so znanstveniki izjavili: Najboljši dosedanji dokazi o učinkovitosti refleksologije na stopalih ne dokazujejo prepričljivo, da navedena praksa predstavlja veljavno zdravljenje proti določenemu patološkemu stanju.
PLANTARNA REFLEKSOLOGIJA IN REFLEKSIJA sta isti?
Pogosto strokovnjaki za plantarno refleksologijo in vodniki, ki opisujejo glavne značilnosti, uporabljajo, zaradi udobja, edino besedo " refleksologija ". Tako se izraza plantarna refleksologija in refleksologija nanašata na isti koncept.
Uporaba pridevnika plantar, v popolnem besedilu, je pojasnjena z dejstvom, da terapevti prakticirajo masažo in pritisk predvsem na nivoju stopal . Masaža in pritisk na dlani sta manj pogosta.
NEKATERE ZGODOVINSKE INFORMACIJE
Refleksologija stopal ima starodavne korenine. Po nekaterih zgodovinskih raziskavah je bila podobna praksa razširjena že v 4000. pr. N. Št. V Cerkvi in v starem Egiptu; poleg tega se zdi, da je bila med indijskimi plemeni v Severni Ameriki v modi tudi vrsta masaže stopal s terapevtskimi nameni na preostalem delu telesa.
V novejših časih je prvič predlagal sodoben koncept plantarne refleksologije ameriški zdravnik William H. Fitzgerald, leta 1913. Specialist za otorinolaringologijo Fitzgerald je dejal, da ima pritisk na noge učinek. anestetik v nekaterih delih telesa. Ta anestetični učinek, spet po Fitzgeraldovih teorijah, bi lahko nadomestil uporabo anestetičnih zdravil v vseh teh manjših kirurških posegih.
Fitzgeraldove ideje so bile kmalu uspešne, zlasti med zobozdravniki, tako da jih je drug ameriški zdravnik, imenovan Edwin Bowers, pobral in pripravil pogodbe z vsemi informacijami, potrebnimi za poznavanje zadevne medicinske prakse.
V teh časih je bila refleksologija stopal znana kot " conska terapija ", izraz, ki ga je skoval Fitzgerald.
Med tridesetimi in štiridesetimi leti so se teorije conske terapije razvile: ameriška Eunice D. Ingham, po poklicu fizioterapevtka, je na novo opredelila Fitzgeraldove koncepte. Ingham je celotno človeško telo preslikal na podplate nog in na dlani; spremenil je tudi ime zonske terapije v refleksologijo, saj je trdil, da se anatomske strukture telesa odražajo na rokah in stopalih.
V Italiji sta bila dva pionirja sodobne refleksologije stopal nevrolog Giuseppe Calligaris, profesor na Univerzi v Rimu in dr. Nicola Gentile . Njihove študije segajo v trideseta leta.
Kako deluje
Refleksologi so predlagali različne teorije, da bi razložili mehanizme, ki urejajo domnevno terapevtsko učinkovitost refleksologije stopal.
Med teorijami si zaslužijo posebno omembo:
- Teorija limfne drenaže . Namen limfnega sistema je, da iz našega telesa, s tako imenovano limfo, izloči kakršen koli presežek tekočin in toksinov (limfna drenaža).
Zagovorniki te teorije menijo, da plantarna refleksologija spodbuja limfni sistem k učinkovitejšemu in hitrejšemu delovanju. Tako izločanje toksinov in odvečnih tekočin poteka z boljšimi rezultati in koristi celotnemu telesu.
- Teorija sproščanja hormonov . Na podlagi (široko dokazanega) koncepta, da možgani nadzorujejo del endokrinega sistema (tj. Niz žlez in celic, ki izločajo hormone), ta teorija meni, da sporočilo določenega območja stopal ali rok spodbuja možgane, da sproščajo hormone, terapevtsko delovanje na ravni reflektiranega anatomskega elementa.
Hormon z vidno vlogo v teh procesih je endorfin; Endorfin ima analgetične lastnosti.
- Teorija stimulacije živcev . Ta teorija izhaja iz predpostavke (še ne dokazane), da obstaja živčna povezava med različnimi območji stopal in rok, različnimi anatomskimi elementi telesa in možganov.
Zagovorniki teorije stimulacije živcev verjamejo, da pritisk določenega območja stopal ali rok izboljša živčno komunikacijo med možgani in reflektiranim anatomskim elementom.
Izboljšanje živčne komunikacije bi moralo voditi k izboljšanju obstoječih težav.
- Teorija izboljšanja krvnega obtoka . Navaja, da tehnike masaže in pritiska refleksologije stopala določata izboljšanje krvnega obtoka na ravni refleksnih organov.
Kri prenaša kisik in hranila - ki so bistvena za preživetje organizma - in odpravlja odpadne produkte celic. Tako izboljšanje krvnega obtoka pomeni večjo ponudbo vitalnih elementov in učinkovitejši postopek odstranjevanja odpadkov.
- Teorija električnega odziva . Zagovorniki te teorije primerjajo anatomske elemente človeškega telesa z akumulatorji in primerjajo refleksne cone stopal in rok z stikali prej omenjenih akumulatorjev. Tlak stikala služi za ponovno aktiviranje / izboljšanje električnega obtoka, ki uravnava delovanje akumulatorjev.
- Teorija psihološkega odziva . Na podlagi prepričanja, da um vpliva na reševanje fizične bolečine in procesov zdravljenja na splošno, ta teorija navaja, da refleksologija pomaga umu premagati fizične bolezni.
- Teorija energije Chi (ali Qi) . Tisti, ki podpirajo to teorijo, verjamejo, da plantarna refleksologija izboljša tok Chi (ali Qi), energije, ki teče v človeškem telesu in ureja zdravje organizma.
ORGANIZACIJA REFLEKSNIH OBMOČIJ
Po mnenju refleksologov bi refleksne cone, ki ustrezajo desnim anatomskim elementom telesa, živele na stopalu in desni roki posameznika; medtem ko bi se na levi nogi in roki odvijale refleksne cone, ki ustrezajo levi anatomski strukturi telesa.
Vse to je precej intuitivno, vendar je vedno koristno podati nekaj primerov, ki bolje razložijo koncept:
- Desno pljuče ima svoje refleksno območje na stopalu ali na desni, medtem ko je levo pljučje na stopalu ali na levi roki.
- Srce se nahaja na stopalu in na levi roki.
- Vranica se odvija na stopalu in na levi roki.
- Želodec se odraža na stopalu in na levi roki.
- Levo koleno se nahaja na levi nogi.
- Itd
uporabe
Kdo izvaja refleksologijo je ideja, da se z masažo in pritiskanjem rok in nog bistveno izboljša simptomatološka slika številnih akutnih in kroničnih patoloških stanj.
Med patološkimi stanji, ki jih refleksologi verjamejo, da lahko ublažijo, si zaslužijo posebno omembo:
- Astma . Terapevt gre za masažo in stiskanje delov stopal in rok, ki odražajo pljuča, srce in prsni koš, z namenom izboljšati zdravje dihalnih dihalnih poti.
- Težave z dihali zaradi običajno pljučnih okužb . Masaža in pritisk se nanašata na področja, ki odražajo pljuča in prsni koš na splošno.
- Zaprtje . V prisotnosti zaprtja refleksologi masirajo in pritisnejo refleksna področja, ki ustrezajo črevesju.
- Sindrom razdražljivega črevesja . Kot v prejšnjem primeru masaža in pritisk vplivata na refleksne cone, ki ustrezajo črevesju.
- Earache . Očitno terapevt pritisne področja stopal (ali rok), ki odsevajo ušesa.
- Ekcem .
- Športne poškodbe na splošno . V takšnih situacijah terapevt masira in pritisne refleksne cone, ki ustrezajo strukturi ali bolečim anatomskim strukturam. Na primer, v prisotnosti motnje kolena se masaža in pritisk na območje nanašata na območje, ki odraža ustrezno koleno.
- Stresom povzročene motnje . Te lahko obsegajo: ponavljajoče se glavobole, trdovratne težave s trebuhom Masaže in pritiski se nanašajo na različne refleksne cone, vključno s tistimi, ki ustrezajo: vratu, možganom, prebavnemu traktu in hrbtenici.
- Razdražljivost in slabo razpoloženje . V teh primerih terapevt izvaja masažo in pritisk v refleksnih področjih, ki ustrezajo pomembnim organom, kot so ledvice, mehur in črevesje. Ideja je, da boljše delovanje teh anatomskih elementov vodi k izboljšanju razpoloženja.
- Tonzilitis . Refleksna področja so tista, ki ustrezajo vratu in glavi.
- Simptomi menopavze .
- Težave z mehurjem .
- Slaba prebava .
- Bolečina v hrbtu .
- Anksioznost .
- Kronična bolečina .
VEČ SKLEROZA IN RAKA
Nekateri strokovnjaki s tega področja menijo, da bi bila plantarna refleksologija koristna tudi za bolnike z multiplo sklerozo in rakavimi bolniki iz vsaj treh razlogov:
- Zmanjšuje stres in tesnobo zaradi resnega patološkega stanja.
- Lajša bolečino.
- Izboljšuje razpoloženje in mentalni pristop, s katerim se bolnik sooča z boleznijo.
Ob tem je pomembno poudariti, da refleksologija stopal ne more in ne sme nadomestiti tradicionalnih zdravil, namenjenih zdravljenju multiple skleroze ali raka.
Dejstvo je, da so omenjena zdravljenja tradicionalne medicine dokazala svojo učinkovitost že večkrat, refleksologija pa zaenkrat ostaja praksa brez dokazane terapevtske moči.
Primer tipične seje
Pred začetkom plantarne refleksologije, terapevt povabi "pacienta", da odstrani oblačila ali predmete iz njegovih stopal in rok ter da sedi v ustreznem ležišču, ki je prisotno v študiji.
Nato nadaljuje s kratkim pranjem stopal in rok in s skrbnim opazovanjem.
Opazovanje je koristno za ugotavljanje morebitnih patoloških sprememb na koži in za razumevanje občutljivosti kože na teh anatomskih področjih.
Zadnji korak, pred začetkom masaže in pritiskov, je sestavljen iz vrste vaj za ogrevanje stopal in rok, ki jih "pacient" izvaja na indikaciji in s pomočjo terapevta.
Povprečno trajanje klasične plantarne refleksologije je v povprečju približno 45 minut .
Neželeni učinki
Refleksologija stopal je splošno priznana praksa.
Le v redkih primerih lahko povzroči nekatere neželene učinke, vključno z:
- Rahlo omamljanje. Je posledica stanja sproščenosti, v katerem "pacient" pade med sejo.
- Bolečine v stopalih in / ali rokah. Je učinek masaže in pritiska.
- Stanje agitacije pred sedenjem. Značilno je, da je značilno za "paciente", ki se prvič zanašajo na skrb strokovnjaka za refleksologijo stopal.
kontraindikacije
Sladkorna bolezen, težave s cirkulacijo v stopalih, vaskulitis v nogah, globoka venska tromboza v nogah, protin, razjede stopal, glivice za stopala ("atletska stopala"), težave s ščitnico, epilepsija in trombocitopenija so zdravstveni pogoji v prisotnosti ki je pogosto kontraindicirana plantarna refleksologija (v vsakem primeru se priporoča mnenje zaupanja vrednega zdravnika).
