Nova meja v usposabljanju: povezava med nevrofiziologijo in športom

Guido M. Filippi

UVOD

Obstajajo ločitve, merljive v več desetletjih raziskav, med pridobitvami nevrofiziologije in praksami športnega usposabljanja. Nevrofiziološke raziskave, tako zaradi svoje kompleksnosti kot zaradi očitne oddaljenosti od problemov "področja" usposabljanja, ostajajo skoraj ne povezane s športnim usposabljanjem in njegovimi težavami.

To ne pomeni, da nevrofiziologija ne pomeni, niti, da športno usposabljanje nima zelo zanimivih idej za temeljne raziskave.

Tudi danes se večina treningov obrne le na motor: mišice. Mišica je pravzaprav pravi motor, ki pretvarja kemično energijo ATP v mehansko energijo, saj motor našega avtomobila pretvarja kemično energijo ogljikovodikovih molekul v mehansko energijo.

Prevladujoči interes je torej za motor, mišice, ki jih je lažje zgraditi, vendar z dvema napakama: bolj ko človeški stroj raste, bolj tehta in potrebuje pilot, možgane.

V resnici je to danes ključni problem glede na ravni konkurence.

Če je "konstruiranje" ustreznega mišičnega volumna zdaj razmeroma preprost problem, je za izdelavo vzorca potrebna tudi sposobnost obvladovanja teh mišic, kar pomeni usposabljanje v centralnem živčnem sistemu. Upoštevajte tudi, da sta "utrujenost" in proces, ki ga imenujemo "utrujenost pri prekinitvi", bolj nevrofiziološki kot mišični vidik.

Za nadaljnjo ilustracijo problema upoštevajte pare športnikov, prikazane na sliki 1; Upoštevajte, da lahko fiziki, ki se drastično razlikujejo z vidika mišičnega volumna, izrazijo podobne rezultate ali celo, kako lahko manj uspešen fizik prevlada agonistično nad večjim.

Običajna izkušnja je, da pri športnikih višje mišične mase niso nujno izraz boljših atletskih gibov. Hitrost izvedbe, moč, natančnost gibanja, upornost so odvisni od nečesa drugega kot mišice.

Živčni sistem je avtor upravljanja razpoložljivih mišic in orientalske borilne veščine so konkreten izraz, kako se lahko nadzor pretvori v moč.

Namen te razprave je opisati:

1. Vloga živčnega sistema pri določanju lastnosti mišic in problemu ter prednostih pri optimizaciji mišične kontrole (I. del) \ t
2. Današnje možnosti za intervencijo z usposabljanjem neposredno na mišično obvladovanje, ki ga izvaja Centralni živčni sistem, da bi optimizirali nevromotorno funkcijo in dosegli vrhunsko mišično učinkovitost, se izogibali kakršnemu koli posegu, škodljivemu za zdravje športnika, ali z uporabo samo mehanizmov nevrofiziološki (II . del) .

DEL I. \ T

VLOGA ŽIVČNEGA SISTEMA V DOLOČITVI MUSCULARNIH LASTNOSTI

Je del sedanjega pouka medicine in vseh univerzitetnih in parauniverzitetnih bioloških tečajev, trditev, da je mišično delo bistveni pogoj za razvoj, krepitev in splošno izboljšanje motoričnih funkcij (slika 2).

Ta izjava je le delno resnična.

Dejansko, če iz te izjave sledi, da je fizično delo neposredno odgovorno za izboljšanje motoričnega delovanja, izjava postane napačna.

Pravzaprav sta tako tropizem kot presnovne lastnosti posameznih mišičnih vlaken odvisna od količine in porazdelitve živčnega ukaza, ki v povprečju doseže mišična vlakna v 24 urah. Nevrofiziološke raziskave so to pokazale že od šestdesetih let prejšnjega stoletja (načela nevronske znanosti. Eds Kandel ER, Schwartz JH in Jessell TM. Elsevier NY. 1991).