Vsebnost holesterola v različnih živilih in zdravstveni komentar kategorije so navedeni za vsak posamezen razred živil. Za dostop do tega informativnega gradiva kliknite spodnjo povezavo, ki vas zanima.
Žita in derivati | Sveže meso | |
Kroasani, jajčna testenina, cela ... | Jagnje, govedina, piščanec, puran, svinjina ... | |
Meso | Ribe in ribiški proizvodi | |
Salama, šunka, mortadela, panceta ... | Sled, sardine, losos, lupinarji ... | |
drobovina | sir | |
Srce, jetra, možgani. jezik ... | Grana, mozzarella, crescenza, ricotta, pecorino ... | |
Mleko in derivati | Olja in maščobe | |
Polnomastno mleko, posneto, pasterizirano, UHT, jogurt ... | Masti, margarine, rastlinska olja ... | |
jajca | Različni izdelki | |
Kroasani, jajčna testenina, cela ... | Kroasani, jajčna testenina, cela ... | |
Sladice | Prehrana in holesterol | |
Čokolada, sladoled, ledena sladica, prigrizki | Hranite holesterol pod nadzorom z zdravo prehrano |
Predlagani videoposnetki: pravilna prehrana za zniževanje holesterola
Neposredno iz študij MypersonaltrainerTv so vse skrivnosti za zniževanje holesterola v naravi, opisane v videu, tako dolgo (47 minut) izčrpne. Ne zamudite!
Oglejte si video
X Oglejte si videoposnetek na youtubeSorodni članki: |
Holesterol, kaj je, kje je, njegova vloga v telesu Dvanajst zlatih pravil za preprečevanje bolezni srca in ožilja Maslo ali margarino? Katera od teh dveh maščob je manj škodljiva za zdravje? Holesterol prehrana znižuje holesterol Indeks aterogenosti živil Preberi več »>Rastlinski steroli Učinkovitost rastlinskih sterolov Izračunajte svoj idealen srčni utrip Koliko proteinov v uravnoteženi prehrani? Preberi več »> |
