Tukaj je nekaj preprostih korakov, ki vam lahko pomagajo, ko pretiravate s soncem :
- Nelagodno rdečico preprečimo z uporabo kreme za sončenje med izpostavljenostjo, ki ustreza vašemu tipu kože; Poleg tega je pomembno, da se korak po korak poravna.
- Če je kljub temu, da je koža v večernih urah vroča in rdeča, lahko uporabite kremo s pomirjevalnim in popravljalnim delovanjem ali hrano in osvežilno mleko po sončenju. Sestavine, ki jih je treba iskati v formuli, so rastlinski izvlečki, kot so aloe, zeleni čaj, slez in kamilica, ki blagodejno in pomirjajo.
- Za blaženje gorenja in srbenje lahko na rdeče dele nanesete krpo, navlaženo s hladno vodo, ali pakiranje ledu.
- Po drugi strani pa opekline z mehurji in mehurčki zahtevajo več pozornosti. Najprej je potrebna maksimalna higiena, da bi se izognili preveliki infekciji bakterij. Dermatolog lahko navede lokalno uporabo antibiotikov (npr. Kreme na osnovi eritromicina) in za ublažitev simptomov uporabo peroralnih nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID).
- Če so opekline obsežne in hude, lahko zdravnik priporoči uporabo mazila, ki vsebuje majhen odstotek kortizona za zmanjšanje neugodja. Namesto tega se je treba izogibati mazilom ali losionom, ki vsebujejo anestetik (npr. Benzokain) zaradi nevarnosti alergijskega kontaktnega dermatitisa.
- V vsakem primeru se je treba izogibati nadaljnji izpostavljenosti sončni svetlobi, vse do popolne regresije opeklin.
