Oglejte si video
X Oglejte si videoposnetek na youtubePredstavitev
Spočetje je možno le v nekaj dneh ženskega menstrualnega ciklusa.
Obdobje, v katerem lahko spolno razmerje vodi do nosečnosti, se imenuje " plodno okno " in traja največ šest dni.
Torej, ko želite otroka, je treba upoštevati dejavnik spolnega odnosa pri ovulaciji.
Da bi razumeli, kdaj je najbolj verjetno, da je osnovna zasnova poznana, je napredek menstrualnega cikla vnaprej določen. V ta namen je lahko koristno spremljati signale pred ovulacijo in ovrednotiti statistiko prejšnjih ciklov.
Pogled na reproduktivni sistem
Ženski reproduktivni sistem poleg tega, da je odgovoren za proizvodnjo in transport jajčnih celic, daje na voljo vse, kar je potrebno za začetek potencialne nosečnosti.
Ciklične spremembe
Ženski reproduktivni sistem skozi plodne starosti (od pubertete do menopavze) vsak mesec preživi vrsto pomembnih strukturnih in funkcionalnih sprememb ( menstrualni ciklus ). Te spremembe so povezane s periodičnimi in rednimi spremembami v izločanju hipotalamičnih, hipofiznih in jajčnih hormonov.
Za začetek vsakega cikla, ki traja približno 28 dni, je značilna menstruacija, tj. Izguba krvi in tkiva s površine stene maternice (endometrija). V prvem delu menstrualnega cikla se endometrij spremeni in se zgosti, s čimer se pripravi na sprejem jajčne celice, če je oplojena; istočasno se oocita podvrže procesom zorenja, ki se končajo z izločanjem iste iz jajčnikov ( ovulacija ).
Ko se spočetje ne pojavi, se sluznica stene maternice odbije in izloči z menstrualnim tokom; sicer se oplojena jajčna celica skriva v maternici, kjer najde najugodnejše okolje za implantacijo in za nadaljevanje nosečnosti.
Omejeno obdobje plodnosti
Jajca zorejo ob različnih časih in se sproščajo posamezno iz jajčnikov v presledkih približno 28 dni (po eno za vsak menstrualni ciklus).
Sprostitev jajčeca iz ovarijske folikle, dogodek, znan kot ovulacija, je predpogoj za oploditev in se običajno pojavi 14 dni pred začetkom naslednjega menstrualnega toka, približno na polovici cikla.
Plodni dnevi
V vsakem menstrualnem ciklusu je najugodnejši trenutek za spočetje sovpadal z ovulacijo in z dnevi v bližini tega dogodka. Na splošno, če ima ženska redne cikle, se ta proces odvija približno vsakih 28 dni.
Po nastopu menstruacije, oocit traja v povprečju 14 dni, da ustrezno zori in pod hormonsko stimulacijo pobegne iz folikla, ki ga vsebuje, da vstopi v jajcevod (ali jajčni tok). Tu lahko jajčne celice oplodi sperma moškega izvora.
Omejena proizvodnja gamet
Jajca se razvijejo iz skupine zarodnih celic, katerih število je ob rojstvu določeno, približno 2-4 milijonov. Število potencialnih jajčec se v življenju zmanjšuje, saj se večina zarodnih celic v določenem trenutku degenerira (pojav se imenuje atrezija).
Med ženskim življenjem se sprosti okoli 400 jajčnih celic.
... in v človeku?
- Za namene spočetja ima moški reproduktivni sistem sorazmerno preprosto nalogo: izdelati spermo in jo prenesti v ženski aparat med samim dejanjem parjenja.
- Izločanje spolnih hormonov pri moških je dokaj konstantno in ni podvrženo cikličnim spremembam, ki se pojavljajo pri ženskah med menstrualnim ciklusom.
- Proizvodnja sperme (spermatogeneza) traja nedoločen čas po puberteti, saj spermatogonije (nediferencirane spolne celice, iz katerih izvirajo zreli spermiji) večkrat podvržemo mitozi. To zagotavlja, da skupina potencialnih moških spolnih celic ne mine.
Ovulacija in oploditev
Oploditev je posledica kombinacije očetove spermije z materino jajčno celico. Iz te zveze izhaja zigota, celica, ki se razvija in se večkrat razpada v obdobju 9 mesecev, da bi rodila otroka.
Videli smo, kako je spočetje možno le v nekaj dneh ženskega menstrualnega cikla. Predvideno je, da se obdobje, v katerem je možno oplojeno jajce, začne 4-5 dni pred ovulacijo in se konča 1-2 dni kasneje. To je mogoče glede na dejstvo, da zrela jajčna celica, ko je izločena iz jajčnika, uspe preživeti približno 24 ur, medtem ko lahko spermiji ostanejo sposobni preživeti v ženskem spolnem aparatu do 72-96 ur od spolnega odnosa.
V tem "plodnem oknu" je spočetje bolj verjetno v dveh dneh pred ovulacijo in na dan, ko se pojavi.
Kaj se zgodi po ovulaciji
Po ovulaciji menstrualni cikel zaključi lutealna faza, ki traja od 16. do 28. dne. Tako imenovani corpus luteum, ki proizvaja progesteron, nastane iz ostankov folikla, v katerem je bila oocita. Ta hormon je pomemben, ker pripravlja endometrij (tj. Notranjo sluznico maternice), da sprejme oplojeno celico jajčeca (implantat), če pride do zanositve.
Če je oocita oplojena, se začne deliti in vsaditi v endometrij (v fazi blastule) 3 ali 4 dni po doseganju maternične votline, to je 6-7 dni po spolnem odnosu.
Nasprotno, če do zanositve ne pride, se menstruacija pojavi približno 28. dan, ostanki endometrija pa se izločijo iz nožnice.
Spočetje in nosečnost
Da bi prišlo do zanositve, je treba moško semensko tekočino vnesti v ženski reproduktivni trakt v petih dneh pred ovulacijo.
Spermozi se premikajo skozi cervikalni kanal proti maternici in se premikajo vzdolž sten, dosežejo jajcevod.
Opomba : na milijone semenčic, ki se odlagajo v nožnici, samo sto jih običajno doseže cevke, medtem ko ostali umrejo med potovanjem.
Spermatozoji se premikajo proti oociti, ki se jim približuje iz nasprotne smeri. Zato se, ko se pojavi, spočetje ponavadi odvija v materničnih ceveh, pogosteje v distalnem traktu (imenovanem ampulla, bližje jajčniku).
Oplojeno jajčece ima vrsto celičnih delitev in se usmeri proti zgornjemu delu maternice, kjer se oprime in prodre v njegovo steno (endometrij). Tako nastane tako imenovani sistem . Po tem dogodku se nadaljuje razvoj produkta spočetja, ki se povečuje po velikosti in kompleksnosti.
V primeru, da oploditev ni imela pozitivnega izida, se implantat ne pojavi in jajčne celice v nekaj urah.
Pomen časovnega okvira
Najbolj ugodni dnevi za zanositev so šest dni: dan ovulacije in 5 dni pred njim.
Čas ovulacije je odvisen od trajanja cikla, zato je treba upoštevati časovni interval od prvega dne, ko se pojavi menstrualni tok do dneva pred začetkom naslednje menstruacije.
Kateri so najboljši dnevi za zanositev?
Da bi razumeli, kateri so najbolj plodni dnevi, je pomembno razmisliti o ritmu lastnega telesa.
Do ovulacije pride približno 14 dni pred začetkom naslednje menstruacije. Če se menstrualni cikel ponavlja redno vsakih 28 dni, se bo ovulacija zgodila približno 14. dan (dva tedna pred naslednjo menstruacijo), plodna okna pa se bodo začela 10. dan. Vendar pa so največje možnosti za nosečnost dosežene s poročili na dan ovulacije in v dveh dneh pred njim.
Zato v tem obdobju najbolj ugodni dnevi za nosečnost ustrezajo 12., 13. in 14. dnevu.
Tudi če je trajanje menstrualnega ciklusa drugačno od povprečja 28 dni, je treba upoštevati, da je prva faza menstrualnega ciklusa (estrogen) spremenljiva in da se lahko niha, medtem ko je druga faza (progestin) bolj stalna in traja v povprečju 14 dni.
Več informacij o izračunu ovulacije je na voljo v tem članku.
Kako vnaprej prepoznati plodno obdobje
Da bi vnaprej določili plodna obdobja, se je mogoče sklicevati na nekatere indikatorje ovulacije.
Ta trenutek v menstrualnem ciklu je mogoče prepoznati z različnimi metodami:
- Bazalna meritev temperature;
- Opazovanje sluzi materničnega vratu;
- Spremljanje ravni hormonov (test ovulacije ).
Na te ocene plodnosti lahko dodamo nekaj signalov, ki jih lahko povežemo s fazami cikla.
Pri nekaterih posameznih spremenljivkah je ovulacija lahko povezana zlasti z bolečino v trebuhu, občutljivostjo na prsih, povečano spolno željo, oteklino vulve, bolečine v hrbtu (ledveno) in medmenstrualnimi madeži.
Online ovulacijski test
Na spletu je na voljo 50 testnih lističev za ovulacijo in 10 testnih trakov za nosečnost. Natančneje, testiranje ovulacije je doseglo več kot 99% zanesljivost v laboratorijskih testih, kar omogoča odkrivanje povečanih ravni LH (luteinizirajočega hormona) v urinu in zato za odkrivanje dni večje plodnosti. Vrhunec LH dejansko poteka pred sproščanjem jajčne celice s foliklom, ki se pojavi od 16 do 32 ur po začetku vrha. Zgodnji test nosečnosti pa po drugi strani zagotavlja rezultat v samo eni minuti in se lahko izvede 7-10 dni po vsakem zanosu.
Alternativno se lahko digitalni ovulacijski test izbere z dvojnim hormonskim indikatorjem, ki zazna vrh LH. Zaznavanje nenadnega povečanja luteinizirajočega hormona 24-36 ur pred ovulacijo je zelo uporabna metoda za samodiagnostično uporabo za napovedovanje najbolj plodnih dni. Zato je možnost napovedovanja ovulacije uporabno orodje za optimizacijo možnosti spočetja.
Ta digitalni test ovulacije opredeljuje štiri plodne dni v vsakem menstrualnem ciklu, tj. Dni pred in razumevanje dneva ovulacije. Da bi to dosegli, zazna dva glavna hormona plodnosti, namesto samo enega, kot so drugi testi ovulacije iste blagovne znamke.
Nakupljivo na spletuPogostost spolnih odnosov
Izračun ovulacije je dovzeten za napake, saj lahko menstrualni cikli vplivajo številni dejavniki, najbolj plodna doba pa se lahko nepričakovano pričakuje ali upočasni v primerjavi s pričakovanim.
Stopnja uspešnosti pri zanositvi se poveča zlasti dva dni pred ovulacijo in dan, ko se pojavi. Ne smemo pozabiti, da življenje jajčne celice ne traja dlje kot 24 ur, zaradi česar je spočetje po ovulaciji zelo malo verjetno, spermiji pa lahko ostanejo sposobni preživeti dlje in bolj spremenljivo obdobje (do največ 5 dni od poročila).
Zato je za povečanje možnosti zanositve pomembna redna spolna aktivnost; da imajo poročila vsakih 2 ali 3 dni, omogoča, da pokrijejo čim več vse domnevne plodne dobe.
Sponzorirane vsebine: My-personaltrainer.it predstavlja izdelke in storitve, ki jih lahko kupite na spletu na Amazon in / ali na drugih spletnih straneh e-trgovine. Kadarkoli je nakup izveden prek ene od povezav na strani, lahko My-personaltrainer.it prejme provizijo od Amazon ali druge navedene e-trgovine. Obveščamo vas, da se cene in razpoložljivost izdelkov ne posodabljajo v realnem času in se lahko sčasoma spremenijo, zato vas vabimo, da preverite razpoložljivost in ceno na Amazon in / ali druge navedene e-trgovine.
