V naslednjem članku bo obravnavana temeljna tema, skupna vsem športnim aktivnostim, ki so potencialno ogrožene : VARNOST; natančneje, zmanjšanje tveganj in nevarnosti v dejavnosti podvodnega apneja .
- Statična apnea : velja za najčistejšo obliko podvodne apneje. Sestoji iz doseganja maksimalnega časa odsotnosti dihal; specifično usposabljanje je sestavljeno predvsem iz duševnega usposabljanja (vodeno in / ali avtogeno), prana-yama dihanja (ekstrapolirano iz joge) in posebnih tabel, ki se izvajajo tako v suhem kot v bazenu.
- Dinamična apneja : kot lahko sklepamo iz samega izraza, predstavlja disciplino podvodnega apneja, ki se razvija v gibanju. Sestoji iz doseganja čim večje razdalje in merjenja v smeri "vodoravne" (z rebri ali podvodno žabo); posebno usposabljanje poteka v skupini in vključuje veliko število del, organiziranih po tabelah; tudi v tem primeru ni pomanjkanja duševnega treninga in prana-yama dihanja.
- Deep Apnea : ki meri doseganje največje izmerjene globine s pomočjo vodilnega kabla (pravokotno na dno); po drugi strani pa se razlikuje v treh disciplinah:
- Assetto Costante : ki uporablja pogon telesa (s plavutmi ali podvodno žabo) tako v spustu kot pri vzponu
- Regulirana spremenljiva struktura : pri spustu se uporablja pogon balastnih "sank" (največ 30kg), medtem ko v vzponu omogoča vleko rok na vodilni žici (podobno kot pri plezanju)
- Mejne vrednosti NO za spremenljivo nastavitev : pri spustu izkorišča pogon balastnih sank brez omejitev mase, medtem ko je pri vzponu olajšan s prečkanjem balona, napolnjenega s plinom, skozi valj, ki se uporablja na sani.
Posebno usposabljanje se razlikuje v treh disciplinah in stalno usposabljanje je bolj "fizično" kot druge; v vsakem primeru vsaka posebnost vključuje mentalno usposabljanje in prana-jama dihanje z dodajanjem vaj / vaj globine (za olajšanje kompenzacije dojk). Specifičen obseg usposabljanja je precej majhen in je značilen za amplitudo časa okrevanja.
- Jump blue: Tekmovalec mora v apnei opraviti vodoravno dinamično pot z rebri ali monofinom, na 10 metrov globine po vnaprej določeni poti, sestavljeni iz kvadra, ki ga tvori vodilni kabel dolžine 15 metrov za vsako stran. Začenši s startne boje (Start Island) na površini, mora doseči in se dotakniti majhne tarče, ki se nahaja na koncu črte na globini 10 metrov, in nato prečkati kvadrat. Zmagovalec je športnik, ki je sposoben pokriti najdaljšo pot, nato pa ponovno pridobiti površino (vir: subaqva ).
- Skandalopetra: potapljanje apneje s skandalopetro sega v antično Grčijo, rojeno med grškimi ribiči kot ribiško tehniko, ki jo je v zadnjih letih uspešno ponovno predlagal kot športno disciplino apneje. Sestavljen je iz potapljanja v apneji v spremenljivem položaju z uporabo "petra", ki je vezana z vrvjo kot balast. Spremljevalec na jadrnici sledi potopu s površine in spravi spravilca s petro, tako da pluje vrv na koncu spusta ( wikipedijski vir)
- Podvodni ribolov: to je prava mešana disciplina; to je podvodni lov na ribe z apnejo s puško (puško ali oleopneumatic), ki lahko sproži en strel naenkrat (kot samostrel ali lok). Na izvedbo vplivata nagon športnika, ribolovna tehnika in spretnost apneje.
Tveganja in nevarnosti za ljubitelje svobode so številni in raznoliki; zato je priporočljivo in priporočljivo razumeti vzroke in specifične posledice, da bi zmanjšali možnosti za takšen prvenec ali nesrečen dogodek.
- Tveganja in nevarnosti, povezane z nepravilnim prezračevanjem: hiperventilacija
- Tveganja in nevarnosti, povezane s prekomerno dolgotrajno apnejo: predinhkopalno stanje ali Samba in izpad \ t
- Tveganja in nevarnosti vrste ENT
- Druga tveganja in nevarnosti podvodnega apneja
- Tveganja in nevarnosti, povezane z morskim okoljem
- Tveganja in nevarnosti, povezane z morsko floro in favno
- Tveganja in nevarnosti, povezane z ljudmi
Tveganja in nevarnosti, povezane z nepravilnim prezračevanjem: hiperventilacija
Ventilacija je nedvomno najpomembnejša sestavina pri pripravi apneistične uspešnosti. Tekmovalec mora dovolj poznati in obvladati prana-yama dihalne tehnike (globoko, diafragmatično in nadzorovano prezračevanje), ki omogočajo doseganje odlične stopnje oksigenacije (O2) in psihofizične sprostitve, medtem ko bi moral popolnoma zanikati prakso „prisilna hiperventilacija (pogosta in nenaravna). Prana-yama določa upočasnitev srčnega utripa, membransko visceralno masažo, ki daje prednost sistemskemu obtoku (stiskanje vranice in jeter) in mentalni odnos, primeren za upravljanje avtonomije med apnejo. Hiperventilacija pa povzroči drastično zmanjšanje parcialnega tlaka ogljikovega dioksida (CO2) v krvi, povečanje srčnega utripa in občutek zastrupitve zaradi alkalizacije krvi; vse to daje prednost povečanju porabe energije in počitku kisika (ki prav tako zmanjšuje avtonomijo apneje) in prekomerno ocenjuje dojemanje "zračne lakote" in diapragmatskih respiratornih krčev "VANIFICANDONE" delovanja zvonca Čeprav je prana-jama ventilacija naklonjena avtonomiji in zavesti o fizičnem stanju, hiperventilacija povzroči spremembo krvnega tlaka, povzroča omotico in ogroža naravno interpretacijo fizičnih signalov. NESREČE ZA APNEO PREPRIČNO PRAVILNO.
