Predstavitev
Prenehanje kajenja pomeni pot, ki je zagotovo težka, v kateri moči volje nikoli ne sme manjkati.
Vendar moč volje ni vedno zadostna, da bi se dokončno poslovili od kajenja, zlasti ko se začnejo pojavljati značilni simptomi odtegnitvenega sindroma (kot so anksioznost, razdražljivost, frustracije, jeza, agresivnost, nemir, vznemirjenost, depresija, zmanjšana koncentracija in pozornost ter povečan apetit).
Odvisnost od tobačnega dima (ali kajenja) dejansko velja za obliko prave odvisnosti od drog, ki jo povzroča nikotin.
Nikotin je stimulativni alkaloid v listih tobaka. Ko se vdihne z dimom, ta molekula vstopi v krvni obtok in sodeluje s svojimi receptorji (nikotinskimi receptorji), ki so prisotni v možganih, kar povzroča klasičen občutek užitka in zadovoljstva, ki ga imajo kadilci.
Na voljo so različne vrste zdravil, ki pomagajo kadilcem, da postanejo nekdanji kadilci, vendar so lahko nekatera naravna sredstva učinkovita. Naravna zdravila lahko pomagajo predvsem pri preprečevanju - ali vsaj lajšanju - simptomov, ki izhajajo iz sindroma odtegnitve.
V nadaljevanju bodo na kratko predstavljene nekatere od teh ukrepov. Vendar pa je dobro, da se spomnite, da se je treba pred uporabo kakršnega koli zdravila ali naravnega dodatka za kurativne namene najprej posvetovati z zdravnikom, da se prepričate, da ni kontraindikacij in da ni tveganja za morebitno interakcijo. nevarna s katero koli drugo terapijo, ki že obstaja.
Zdravilne rastline za prenehanje kajenja
Nekatere zdravilne rastline so lahko zelo uporabne za kadilca, ki namerava nikotinu povedati tako, da mu pomaga pri preprečevanju simptomov, ki jih povzroča njegova abstinenca.
Pripravki na osnovi ginsenga, rhodiole, echinacee in eleuterococco se lahko uporabijo kot pomoč proti stresnim situacijam, ki se pojavijo, ko posameznik preneha kaditi. Te rastline se v resnici imenujejo " adaptogeni ", izraz, ki označuje katerokoli zdravilo ali zdravilo, ki lahko poveča nespecifično odpornost organa kot odziv na fizični in psihični stres.
Hiperikum - znan tudi kot šentjanževka - je rastlina z antidepresivnimi in sedativnimi lastnostmi in se lahko uporablja v kombinaciji s konvencionalnimi terapijami proti kajenju za preprečevanje simptomov, ki jih povzroča odtegnitev nikotina.
Podobno je uporaba pripravkov na osnovi rastlin s pomirjevalnimi in pomirjevalnimi lastnostmi lahko dragocena pomoč pri ohranjanju simptomov abstinence pred kajenjem, kot so agitacija, nemir, tesnoba in razdražljivost pod nadzorom. Med rastlinami z najbolj znanim sedativnim delovanjem omenjamo baldrijane, escolzijo, glog, kava kavo, melis in pasifloro .
Berberine za prenehanje kajenja
Berberin je naravna molekula - natančneje, alkaloid - najdemo v številnih rastlinah družine Berberidaceae (npr. Barberry), najdemo pa jo tudi v rastlinah, kot so hidraste in glog.
Berberin je najbolj znan po svojih lastnostih za zniževanje holesterola. Dejansko je ena študija pokazala, da je ta molekula zmožna zmanjšati raven holesterola in trigliceridov v krvi.
Poleg tega so bile opravljene nekatere raziskave, ki kažejo na uporabo berberina pri zdravljenju kajenja.
V resnici berberin ne more zmanjšati želje po kajenju ali zmanjšati simptomov odtegnitve, vendar ima zaščitni učinek na pljuča in sluznice dihal, neposredno izpostavljenih tobačnemu dimu.
Nekatere študije so pokazale, da berberin - zaradi svojih protivnetnih lastnosti - lahko zmanjša vnetje in poškodbe pljuč, ki jih povzroči kajenje. Druga študija pa je pokazala, da berberin lahko poveča aktivnost peroksidaz, ki se običajno zavirajo s kajenjem, in tako spodbuja antioksidantno delovanje.
Kljub spodbudnim rezultatom pa so vsekakor potrebne tudi druge študije in študije.
N-acetilcistein za prenehanje kajenja
N-acetilcistein (ali NAC) je derivat aminokisline L-cistein in se uporablja predvsem zaradi izrazitih antioksidativnih lastnosti.
Natančneje, N-acetilcistein dobimo z dodajanjem acetilne skupine na N-terminalni konec zgoraj navedene aminokisline.
Cistein je aminokislina, ki je del sestave glutationa (tripeptid, sestavljen iz glicina, cisteina in glutamata), glavnega antioksidacijskega sredstva v pljučih.
Številne študije so pokazale, da je tobačni dim močan oksidant, saj sta plinska faza cigaretnega dima in korpuskalna faza bogata s kisikovimi radikali, izredno toksičnimi kemikalijami za celice našega telesa. Poleg tega kajenje povzroča zmanjšanje ravni glutationa v pljučih, kar preprečuje, da bi izvajal svojo dragoceno antioksidativno aktivnost.
Vnos N-acetilcisteina lahko poveča nivo glutationa in posledično spodbuja antioksidativno delovanje.
Poleg tega je nedavna študija pokazala, da lahko tudi N-acetilcistein zmanjša občutek za zadovoljstvo, ki ga povzroča nikotin, in lahko pomaga ohranjati abstinenco, ko se odloči, da preneha kaditi.
Kljub potencialni učinkovitosti N-acetilcisteina pri zdravljenju kajenja pa so potrebne nadaljnje klinične preiskave, da bi ocenili vse možne koristi te molekule za kadilce.
Melatonin za prenehanje kajenja
Melatonin je hormon, ki ga proizvaja naše telo (zlasti s epifizo), ki je odgovoren za uravnavanje cirkadianega ritma in cikla spanja.
Melatonin je prisoten v številnih dopolnilih, ki se uporabljajo predvsem za zdravljenje motenj spanja, čeprav obstajajo tudi študije, pri katerih je uporaba športnih melatonina predlagana pri zdravljenju nevrodegenerativnih bolezni, ki jih povzroča oksidativni stres (npr. Alzheimerjeva bolezen) in pri zdravljenju bolezni srca in ožilja.
V vsakem primeru ima melatonin določeno sedativno aktivnost, zaradi česar je potencialno koristen pri zdravljenju nikotinskih simptomov umika, kot so vznemirjenost, nemir, tesnoba, razdražljivost in depresija.
Vendar pa so nekatere študije raziskale tudi potencialne zaščitne zmogljivosti melatonina proti respiratornemu traktu kadilcev. Iz ene od teh študij, opravljenih na živalih, je bilo ugotovljeno, da lahko melatonin zmanjša škodo, ki jo povzroči oksidativni stres na ravni grla, s spodbujanjem proizvodnje antioksidantov. Druga študija, ki je bila spet izvedena na živalih, je pokazala, da lahko melatonin zmanjša vnetje pljuč, ki je značilno za kronično obstruktivno pljučno bolezen (ali KOPB), ki jo povzroča cigaretni dim. Nazadnje, nadaljnja študija na živalih je pokazala potencialno učinkovitost melatonina pri preprečevanju restenoze (tj. Krčenja) karotidnih arterij, ki jih povzroča kajenje.
Tudi v tem primeru so potrebne druge preiskave in klinični testi, preden se nadaljuje uporaba melatonina za te terapevtske namene.
