Nespečnost - vzroki in simptomi

Sorodni članki: Nespečnost

opredelitev

Nespečnost je motnja spanja, za katero je značilno, da ne more zaspati, čeprav obstaja resnična potreba po spanju.

Najpogosteje je nespečnost posledica neustrezne higiene spanja; to je odvisno od sprejetja vedenja, ki ovira spanje, kot je uživanje živil z učinkom na živce (kofein, kakav, itd.) v času pred spanjem. Enak učinek lahko povzroči tudi telesna vadba ali razburjenje, ki se na primer pojavi pred gledanjem filmov trilerja pred spanjem.

Nespečnost je lahko povezana tudi z zdravilom ali pa je odvisna od nepravilnega menjavanja med spanjem in budnostjo. V drugih primerih je nespečnost posledica čustvenega stresa in psihiatričnih motenj.

Patologije, ki povzročajo kronično bolečino ali posebno nelagodje, lahko vplivajo tudi na spanec, kot so KOPB, astma, srčno popuščanje, hipertiroidizem, gastroezofagealni refluks, alergije na hrano, motorične nevrološke in degenerativne bolezni, revmatoidni artritis in različni tumorji.