Kaj je Eliotherapy?
Helioterapija je terapevtska znanost, ki temelji na izpostavljenosti sončni svetlobi za zdravljenje različnih bolezni.
Občutek dobrega počutja in toplote, ki ga povzroča izpostavljenost sončni svetlobi, je rezultat zapletene interakcije, ki vključuje vse fiziološke sisteme in vse njihove različne dejavnosti (po "sončni kopeli", na primer, se zaznava sprostitev mišice in večje gibljivosti sklepov).
Med najpomembnejšimi učinki, ki jih ima helioterapija v koži, se spomnimo transformacije vitamina D v njegovo aktivno obliko (D3). Aktiviranje vitamina D v aktivni sestavini je osnova za zdravljenje proti rahitisu, ki ga povzroča ravno pomanjkanje tega vitamina.
Opomba: Pomanjkanje vitamina D vodi do sprememb v konformaciji kostnega tkiva. Pomanjkanje te komponente povzroča patološka stanja, kot so rahitis in krhkost kosti.
Opozorilo!
Praksa helioterapije zahteva previdnost, saj lahko povzroči resne neželene učinke. Pravzaprav je nevidno ultravijolično sevanje odgovorno tudi za številne neželene spremembe na koži. Te iste valovne dolžine svetlobe lahko dejansko povzročijo opekline ali sončne opekline, staranje kože in kožni rak. Iz teh razlogov je treba zdravljenje s helioterapijo izvajati previdno, pri čemer se tehtajo relativne koristi, tveganja in alternative, kot pri vsaki drugi medicinski terapiji.
Učinki sončne svetlobe
Sonce v prostor oddaja velike količine energije: sončna sevanja so razvrščena glede na njihovo značilno valovno dolžino (obratno sorazmerno energiji samega sevanja). Te emisije so razporejene po širokem spektru amplitude.
Poleg vidne svetlobe (sevanja, ki jo zazna človeško oko) se razlikujejo:
- infrardeče (IR): prenašajo toploto in ostanejo na površinski plasti povrhnjice
- ultravijolični (UV) žarki : povzročajo učinek na tkiva in presnovni sistem, dosežejo dermis.
Namerna neposredna izpostavljenost sončni svetlobi omogoča doseganje terapevtskih koristi, zlasti zaradi prisotnosti ultravijolične komponente. Slednji je sestavljen iz 3 razredov sevanja:
- UV-A
- Spodbujajo sproščanje melanina iz melanocitov in kisik-melanin interakcijo, ki bistveno poveča pigmentacijo kože (tan).
- Lahko povzročijo melanom (kožni rak) in prezgodnje staranje kože (hitreje kot UV-B žarki).
- Njihov učinek zmanjšajo sončna očala in ovira ga zaščitna obleka.
- UV-B
- Potencialno so bolj škodljive in rakotvorne kot UV-A.
- Povzročajo stimulativno delovanje na neosintezo melanina.
- Aktivirajte presnovo vitamina D.
- Povzročajo opekline z večjo incidenco kot UV-A žarki.
- Njihov učinek zmanjšajo sončna očala (odvisno od SPF, naveden zaščitni faktor)
- UV-C
- So najnevarnejša sevanja in so zaščitena pred ozonskim plaščem v zemeljski atmosferi (običajno ne dosežejo tal).
Zgodovinski zapisi
Praksa izkoriščanja naravne sončne svetlobe za terapevtske namene ima zelo starodavno poreklo: v vseh kulturah sonce predstavlja energijo, toploto in življenje. Poleg tega je človek od svojega začetka empirično razumel učinke podnebnih dejavnikov na njegovo zdravje; lahko torej rečemo, da je helioterapija praksa, ki je vedno pripadala medicini.
Stari Grki so uporabili to naravno tehniko za zdravljenje kožnih ran in drugih kožnih bolezni. Helioterapija se v Indiji, na Kitajskem in v Egiptu uporablja kot zdravilna terapija za različne bolezni, vključno s psoriazo. Tudi stari Rimljani so izkoriščali izpostavljenost telesa soncu in zraku, da bi uživali v njegovih koristih.
V začetku dvajsetega stoletja so nekateri znanstveniki koži dodelili vlogo večnamenskega organa in ne le zaščitnega "ovoja" našega telesa.
Helioterapija v sanitarijah za tuberkulozo
Helioterapija je bila sestavni del terapevtske ponudbe antituberkuloznih sanatorijev, zdravstvenih ustanov, ki so prejemale bolnike s tuberkulozo (TB) ali pljučnih bolezni (kronične ali okrevalne), ki bi lahko bile podvržene klimatskemu zdravljenju.
Sčasoma je helioterapija predmet študij, ki so raziskovale biološke učinke, ki jih proizvaja sončno sevanje, določanje učinkovitosti izpostavljenosti naravni sončni svetlobi in tudi dokumentiranje učinkov, ki trajajo več kot eno leto.
Opomba : sonce vpliva na naše vsakdanje življenje : uravnava cirkadiane ritme telesa; skenira cikel spanja in zbujanja; vpliva na razpoloženje glede na jakost svetlobe.
prednosti
Biološke in fiziološke interakcije, ki vplivajo na učinke izpostavljenosti soncu, so:
- Presnova kalcija in vitamina D
- Proizvodnja melanina
- Prilagajanje ritma spanja in budnosti
- Ohranjanje telesne temperature
- Ukrepanje na nekaterih bioloških mehanizmih, ki vplivajo na razpoloženje
Bolezni, ki imajo največji blagodejni učinek zaradi sončne terapije, so:
| Dermatološke bolezni | psoriaza vitiligo akne ekcem | Spodbuja proizvodnjo melanina, protivnetno delovanje |
Osteoartikularne bolezni | rahitis revmatizem osteoporoza osteoartritis | Protivnetno delovanje, stimulacija proizvodnje vitamina D, absorpcija kalcija in fiksacija v kosteh |
Bolezni dihal | Bronhična astma | |
Hematološke in obtočne bolezni | anemija Limfatična (povečan obseg limfatičnih organov kot odziv na bolezen ali drenažo toksinov) | |
Motnje razpoloženja | Depresija, tesnoba | Sončni žarki aktivirajo določene nevrotransmiterje (kot je serotonin) v možganih, kar dviguje razpoloženje (na svetlejših dneh se počutimo zadovoljni in aktivni) |
Tudi tisti, ki uživajo dobro zdravje, lahko izkoristijo pozitivne učinke helioterapije. Izpostavljenost sončni svetlobi:
- Aktivira cirkulacijo in inducira učinkovito oksigenacijo na ravni tkiva (trofični učinek)
- Spodbuja metabolizem in avtonomni živčni sistem
- Spodbuja hematopoezo (pospešuje nastanek in zorenje korpuskularnega dela krvi)
- Izboljšuje telesno in duševno učinkovitost
- Poveča mišično zmogljivost
- Olajša izločanje toksinov skozi znojenje kože
Helioterapija je kontraindicirana v primeru:
- Hipertireoidizem: ultravijolično sevanje posredno spodbuja presnovo endokrinih žlez, ki proizvajajo hormone, ki lahko pri nagnjenih osebah spodbujajo nastanek bolezni, kot so tahikardija ali sinkopa (omedlevica).
- Krhkost kapilar in krčne žile: toplota spodbuja vazodilatacijo
- Hipertenzija, arterioskleroza, srčno popuščanje
- Kronične bolezni jeter in ledvic
Terapevtska vrednost toplote iz sonca
Pri izločanju odpadnih materialov iz našega telesa so poudarjeni nekateri kožni priraski, žleze znojnice. Zato intervencija toplote pomaga uravnavati hidrosalinsko ravnovesje in znižuje telesno temperaturo z izhlapevanjem vode v znoju.
Helioterapija in luskavica
Helioterapija se je izkazala kot najbolj primerna terapija za zdravljenje psoriaze. Kratka in redna izpostavljenost soncu (do 20 minut, večkrat na teden) upočasni hitri obnavljanje kožnih celic, ki so značilne za luskavico (dermatološka bolezen, ki povzroča odebeljene ali plakirane kožne spremembe).
Helioterapija lahko pomaga zmanjšati ali nadomestiti druge oblike zdravljenja, kot so lokalna mazila in kreme, tablete ali zdravila za injiciranje. Vendar pa vsi bolniki s psoriazo niso dobri kandidati za helioterapijo.
Helioterapija in fototerapija
Helioterapija se je izkazala za tako učinkovito za luskavico, da je spodbujala širjenje fototerapije, ki uporablja umetno sončno svetlobo, ki jo proizvajajo posebne naprave. Ta alternativa lahko učinkovito in varno nadomesti izpostavljenost sončni svetlobi v zimskih mesecih ali v hladnih podnebjih.
