Aerobne borilne veščine

Michela Folli

Tukaj smo ... Dobro jutro ljubitelji fitnesa ... kako ste? Hvala, hvala, v redu sem ...

No dobro ... Pravkar sem se vrnil iz predavalnice ... moji učenci, med drugim ta večer so bili popolnoma novi, nikoli jih nisem videl, vsi so bili nasmejani, zadovoljni in prepoteni ... ne govoriti o dekletih pred uro ... kaj aeroboxe lekcija .. zaporedje tehnik boksa v ritmu glasbe ... Fantastic ...

Moja strast do športa se je rodila pri starosti štirih let, ko sem začela delati karate ... od takrat se nisem nikoli ustavila ... leta sem sanjala o združitvi dveh največjih strasti ... karateja in glasbe. .. in zdaj tukaj ... zmagovalna ženska figura se ukvarja z boksom, aeroboxe itd. ... itd. moje mnenje je velika novost iz leta 2002 ... morda 2001-2002 ... in z velikim veseljem vas vabim vse, da ga poskusite .. zagotovo se bo nekajkrat vaša glava vrtela ... vendar vam zagotavljam, da boste čutili vojaka Jane iz provokativna, zverna postavitev, lepa in seksi ...

Ko sem bil otrok, so rekli, da so jih borilne veščine naredile moške ... Smejala bi se, če bi mislila, da najlepši vrhunski modeli trenirajo boks ... kako se spreminja svet ... :-)

Ampak gremo k fitnesu ... ali bolje k aerobnim borilnim veščinam ... kolikor me zanima ex karateca, lahko rečem, da je sinergija med karatejem in aerobiko zagotovo zmagovalec, obe disciplini se zaključita z akumulacijo energije skozi aerobni trening. medsebojno deluje med fizičnim in duhovnim, zato se hodi tako duševno kot fizično k stanju notranje harmonije ... Povabila bi vse dame, da izvajajo neko samoobrambno smer ... glede na elemente, ki vodijo po svetu ...

Športne dvorane, ki ponujajo tovrstne dejavnosti, so ponavadi opremljene z vrečkami, rokavicami (čeprav zelo priporočam, da jih kupite ... najprej higieno) ... lekcija je sestavljena iz ogrevanja ... uporabljam klasično "aerobika, včasih uporabljam korak ... po katerem začnemo udarjati in brcati ... z različnimi hitrostmi ... ko sem rekel, da izgleda kot mučenje, vendar vam zagotavljam, da se boste imeli veliko časa ... obraza kot boksarska vreča ... ali da bi udaril s svojo najljubšo glasbo tistemu fantu, ki te je prisilil, da trpiš ... kakšno osvoboditev ... oh dekleta in ne podcenjujemo kalorij ... če izgubimo toliko. .. da ne omenjam, da poleg popolne dejavnosti, ki uporablja tako zgornji kot spodnji del telesa ... vas napolni z odločnostjo ... in vas resnično razgiba ... zato zelo priporočam ljudem, ki so malo nervozni in Za plašno ... Prepričan sem, da je bil fitnes uporabljen za vlečenje ori, kar ne moremo narediti čez dan ... tisti, ki vam pove, da je to razlog za življenje ... na koncu lekcije zagotovo ne boste zamudili vaj za raztezanje in po presoji vašega inštruktorja nekaj toning vaj ...

In ta dejstva se boste počutila pripravljena za začetek ...