Pravna sredstva za Vaginismus

Vaginizem pomeni nelagodje v spolni sferi žensk.

Sestavljen je iz refleksne mišične kontrakcije vagine in medeničnega dna.

S spolnega vidika je vaginizem močno izčrpavajoč, saj "fizično" ovira penetracijo (očitno potrebno za koitus in ginekološke preglede), ki postane težka in boleča (dispareunija).

Je resničen živčni "refleks" in njegova manifestacija ni odvisna od volje osebe, ki jo je prizadela. Razvrščena je v 4 stopnje resnosti. Na splošno je trajna in le redko se zdi prehodna.

Vaginizem ni oblika frigidnosti; pravzaprav ženske, ki trpijo zaradi tega, ohranjajo libido in sposobnost doseči orgazem s stimulacijo klitorisa.

Opomba : Fizična privlačnost do partnerja ni vzrok vaginizma.

Na žalost se lahko celo pri doseganju ravnovesja med spolnimi potrebami pojavijo različni problemi pri poskusu spočetja.

Kaj storiti?

• Ni učinkovitega preventivnega protokola proti vaginizmu; Vendar pa obstajajo številne napake, ki jih NI objavi. Kar je neugodje za psihosomatsko etiologijo, je tisto, kar boli subjekt, lahko popolnoma neškodljivo za druge in obratno.
• Objektivno prepoznavanje in vrednotenje simptomov vaginizma, ne da bi se kljub temu prepričali, da so prizadeti pred zdravniško diagnozo:
• Krčenje presredka, vulve in vaginalne odprtine.
• Bolečina med penetracijo do nemožnosti.
• Značilnosti nenadnega in neprostovoljnega nastopa.
• Razumevanje vzrokov vaginizma: lahko pomaga ženski identificirati motnjo in oceniti njeno resnost, jo zmanjšati, živeti z njo ali jo poskušati ozdraviti:
• Psihološki vzroki. Temeljijo na eni ali več emocionalnih travmah zaradi penetracije:
• Neuspeh ali bolečina pri prvih poskusih penetracije.
• Izkušnje spolne zlorabe.
• Subjektivne značilnosti žensk, zlasti v zgodovini spolnega življenja.
• Po drugi strani pa se velik del ženske populacije ne pritožuje zaradi negativnih izkušenj in kaže individualno nagnjenost. To zadeva čustveno upravljanje in odnos do telesa. Na primer:
• Izražanje ženske ženskosti.
• V izobraževalni fazi je krivda spolnosti.
• Prepričanje o močni bolečini v prvem odnosu.
• Združevanje več dejavnikov (na primer prepričanje o hudi bolečini in okorelost mišic pri prvem odnosu, z resnim trpljenjem).
• Vstop v menopavzo in s tem povezane težave:
• Sprememba razpoloženja.
• Zmanjšanje libida.
• Spreminjanje telesa (sprememba oblik, povečanje las, itd.).
• Slabljenje mazanja vagine (suhost).
• Pojdite k specialistu: prva referenčna številka je ginekolog, ki bo preveril popolno odsotnost patoloških vzrokov.
• S konkretno diagnozo vaginizma je pomembno, da o tem obvestite partnerja.
• Moški partner naj podpira ženski odziv na problem. Vse negativne reakcije bi se izkazale za popolnoma kontraproduktivne.
• Če je možno, opravite pravilen in pravilen seks brez penetracije.
• Z zdravilnega vidika so možni načini zdravljenja:
• Spolna ali psihološka terapija. Sestavljen je iz povezave med psihoterapijo in treningom mišičnega odziva. Sredstva so:
• Tehnike inducirane in avtogene relaksacije.
• Upravljanje psihofizioloških mehanizmov.
• Določitev vaj (tako rekoč), ki jih je treba opraviti zasebno (spolna terapija). Opomba: če je prisotna, je sodelovanje partnerja bistveno.
• Zdravljenje z zdravili: anksiolitiki, antidepresivi in ​​mišični relaksanti.

• Če par želi nosečnost, je dobra praksa, da tehnoloških pripomočkov za zanositev ne izključimo. Vendar pa je bistveno, da se druga polovica para ne preganja (na eni strani lahko poslabša vaginizem, po drugi strani pa lahko povzroči težave z moškim).

Kaj NE storiti

• Prepričan, da ima vagina preozka, da bi se spopadla s koitusom: sposobnost vaginalne dilatacije je za vsako žensko zelo visoka in ni pomembna za pojav vaginizma.
• Prezri simptome vaginizma.
• Partnerja ne obveščajte in ne vključujte.
• Sprostite sebe ali svojega partnerja.
• Izogibajte se problemu in se približajte sami sebi.
• Poiščite izgovore, da ne boste stopili v stik s strokovnjakom.
• Odstopi.
• Prisili koitus z bolečino in poslabšanjem situacije.
• Zaviramo raziskave (v terapiji) možnih vzrokov.
• Omejite se, omejite ali ne sprejmite svoje spolnosti.
• Zavrnite menopavzo in kaj to pomeni.
• Za moškega partnerja: izvajati psihološki pritisk, pokazati pomembno stisko, prisiliti izbiro, se odtujiti, zapreti dialog, prisiliti koitus, prekiniti spolne odnose in dati penetracijo primarni pomen.
• Ne izvajajte ali opuščajte zgodnje spolne ali psihološke terapije: da bi bila učinkovita, lahko traja več let.
• Zavrni zdravljenje z zdravili.
• Če ste vdihnili, opustite idejo o nosečnosti.

Kaj jesti

Za zdravljenje vaginizma ni posebne prehrane. Vendar so nekateri nasveti lahko koristni:

• Prehransko ravnovesje in dobra porazdelitev obrokov: pravilna prehrana sodeluje pri uravnavanju življenjskega sloga. Redni način življenja pa pomaga povečati mir in zmanjšati stres. Priporočamo:
• Zaužijte 5 obrokov na dan, 3 glavna in 2 sekundarna. Večer ne sme biti najbolj bogat.
• Razširite energijo pravilno, to je približno: 45-60% ogljikovih hidratov, 25-30% lipidov in ostalo v beljakovinah.
• Prednost dajejo svežim, delno surovim in vedno kakovostnim živilom: olajšujejo doseganje priporočenih obrokov za esencialne molekule (omega 3 in omega 6 maščobne kisline, esencialne aminokisline, soli in vitamini).
• Zahteve za vlakna in vodo prekrijte, da preprečite zaprtje: vsaj 30 g / dan. Pomaga lahko uživanje probiotičnih živil.
• Zaužijte obroke, ki niso preveliki ali pozni v pričakovanju koitusa: občutek želodčne polnosti lahko zmanjša libido, ki je potreben med zdravljenjem vaginizma.
• Če ni terapije z zdravili, lahko uživanje alkoholne enote (kozarca vina ali majhne steklenice piva) v obroku, ki je pred koitusom, spodbuja duševno sprostitev. POZOR ne pretiravajte!

Kaj ne jesti

Ni živil, ki so manj priporočljiva od drugih. Vendar se priporoča izogibanje:

• Monotematične diete.
• Veganska prehrana.
• Prehrana brez zelenjave in zelenjave.
• Prehrana, ki temelji izključno na:
• Kuhana živila.
• Konzervirana živila.
• Priporočljivo je, da se izogibate zlorabi alkohola. Poleg ogrožanja presnove, absorpcije črevesja in zdravja na splošno lahko povzroči zaspanost in zmanjšan libido.
• Potrebno je zaužiti ustrezno količino ogljikovih hidratov: prehrana, ki je premajhna z ogljikovimi hidrati (še posebej, če manjka tudi maščob), je odgovorna za poslabšanje razpoloženja in občutek splošne slabosti.

Naravna zdravila in zdravila

• Vse aktivnosti, ki izboljšujejo sprostitev (ne glede na to, ali delujejo z avtosugestijo ali zaradi resničnih fizioloških mehanizmov), so predporočne za psiho-spolno terapijo:
• Fitoterapija: temelji na vnosu rastlin, ki lahko povečajo stopnjo relaksacije in zmanjšajo stopnjo stresa, zlasti: baldrijana, glog, melise in predvsem strastne rože.
• Oligoterapija: temelji na dajanju mineralov, zlasti mangana in kobalta. Slednje je treba jemati enkrat na dan 3 tedne; potem se zmanjša na 2-3 odmerke na teden. Lahko se dopolni z magnezijem.
• Gemmotherapy: temelji na dajanju draguljev, zlasti: Ficus carica (fig) in Tilia tormentosa (apno).
• Aromaterapija: temelji na vdihavanju (ali kožni absorpciji) nevropazativnih hlapnih eteričnih olj, zlasti: sivke, melise, kamilice in grenke pomaranče.
• Joga, pilates in vsi športi ali hobiji, ki pozitivno vplivajo na razpoloženje, zmanjšujejo stres in "odklopite vtič" od misli o vaginizmu.

Farmakološka oskrba

• Zaviralci prevzema serotonina (SSRI): pomagajo zmanjšati anksioznost.
• Diazepam: pomaga zmanjšati hipertonijo mišic.
• Mišični relaksanti: uporabljajo se v najtežjih primerih. Nekateri strokovnjaki predlagajo uporabo injekcijskega botulinum toksina.

preprečevanje

• Preprečevanje vaginizma temelji predvsem na razumnosti in logiki:
• Prvič, izobraževanje: ustvarjanje tabujev, napačnih prepričanj, omejitev in strahov je izjemno predispozicija za nastanek vaginizma.
• Zavedajte se, da se pojavijo spolne zlorabe, takoj poiščite psihološko pomoč.
• Zagotavljanje dobrega druženja in medsebojnega razumevanja v paru: sebično in nerazumno vedenje moškega partnerja je kontraproduktivno, kot tudi pomanjkanje komunikacije z žensko. Podobna stališča so lahko odgovorna za nastanek vaginizma tudi po dolgoletnem odnosu, na primer med menopavzo ali med čustveno težkimi obdobji za žensko (žalovanje, ločitev od otroka itd.).
• Ne prezrite problemov odnosov: premagovanje določenih ovir in doseganje čustveno-sentimentalnega miru prispevata k ponovni vzpostavitvi psihološkega ravnovesja. Nujno je treba razmisliti o kakršni koli možnosti in biti pripravljeni spremeniti, vendar brez pospešenega ukrepanja. Nekatere težave je mogoče rešiti le z dolgim ​​časom (ali je to sprememba v vedenju / odnos ali prekinitev odnosa).
• Sprejemanje spolne usmerjenosti in fantazij: vaginizem se lahko kaže tudi v potlačenih homoseksualnih ali biseksualnih ženskah.

Zdravljenje

• Edina invazivna medicinska terapija je lokalizirana injekcija botulinum toksina. Uporablja se kot močan mišični relaksant, vendar predstavlja "zadnjo možnost" kurativnega zdravljenja (običajno v vaginizmu III. In IV. Stopnje). Botulinski toksin ima različno trajanje (več mesecev), potem pa ga je treba ponoviti. Vbrizga se predvsem v mišico levator ani, ki je najbolj odgovorna za krč, značilen za vaginizem.