Mega Ram Plus - Eurosup

Informacije o podjetju Mega Ram Plus - Eurosup

Mega Ram Plus - Eurosup

Prehransko dopolnilo z razvejano verigo aminokislin z vitaminom B6

FORMAT

Pakiranje z 90/180/300 tabletami

SESTAVINE: L-leucin - L-izoleucin - L-valin - emulgator: mikrokristalna celuloza - sredstva proti strjevanju: silicijev dioksid, magnezijev stearat - vitamin B6.

Za 5 tablet: - L-levcin 2500 mg - L-valin 1250 mg - L-izolevcin 1250 mg - vitamin B6 0, 6 mg

Opomba: aminokisline, ki so prisotne v tem dodatku, so sintetizirane z uporabo protokola Kyowa, kar zagotavlja visoko raven čistosti in kakovosti izdelka.

Aminokisline z razvejano verigo - levcin, izoleucin in valin: znan tudi kot aminokisline z razvejano verigo, so med esencialnimi aminokislinami in jih je zato treba nujno uvesti s prehrano. Zdrava prehrana lahko prinese ustrezno količino teh aminokislin z različnimi živili, tako živalskega kot rastlinskega izvora. Tako kot druge aminokisline jih absorbira krtačna meja v apikalnem delu enterocita, preko transportnih mehanizmov, olajšanih z natrijem, in jih vnaša v cirkulatorni tok preko lateralne bazalne domene. Za razliko od drugih aminokislin pa lahko obidejo presnovo v jetrih, verjetno zaradi odsotnosti specifičnih encimov, in dosežejo mišično tkivo, kjer predstavljajo približno 1/3 skupnega vleka aminokislin; in ravno na mišičnem nivoju razvejane aminokisline opravljajo svoje biološke funkcije:

1. Zagotavljanje Krebsovega cikla z oksalacetatom in piruvatom, med dolgotrajnim tekom ali intenzivno telesno aktivnostjo;
2. Povratek k sintezi glukoze iz presnovkov, ki niso ogljikovi hidrati;
3. Zvišanje ravni alanina in olajšanje prevoza na raven jeter;
4. Predstavlja pomemben substrat za sintezo beljakovin;
5. Obnavljanje kontraktilne funkcije miofibril;
6. Zaščita mišic pred prekomernim katabolizmom.

Njegova široka uporaba in pogosto zloraba v športni praksi je posledica ne le teh lastnosti, ki jih vsesplošno priznavajo znanstveni svet, temveč tudi drugih posebnih sposobnosti, o katerih se veliko razpravlja, vendar pa predstavljajo najbolj dragocene koristi za športnika:

1. ZMANJŠANJE OBČUTLJIVOSTI UTRKE;
2. SPODBUJANJE ANABOLIČNIH PROCESOV. \ T

BCAA in zmanjšanje občutka utrujenosti

Ena od presnovnih poti, ki sodelujejo pri nastopu utrujenosti, je tista, ki je povezana s proizvodnjo nevrotransmiterja s sedativnimi sposobnostmi, ki je serotonin. Glavni predhodnik te molekule je aromatska aminokislina, triptofan, ki prek specifičnih transporterjev lahko prečka krvno možgansko pregrado, kar olajša sintezo serotonina. Mehanizmi, ki določajo povečanje plazemske koncentracije prostega triptofana, poleg prehranskega vnosa so predvsem dva:

1. Povečana proteoliza;
2. Odstranitev iz albumina.

Med normalno fizično aktivnostjo, še zlasti pa trajnejšo, se povečuje lipoliza, s posledičnim povečanjem prostih maščobnih kislin, ki lahko tekmujejo s triptofanom za vezavo na albumin. To tekmovalno delovanje, skupaj s proteolizo, ki jo povzroča intenzivno telesno vadbo, premakne ravnotežje proti prosti obliki triptofana, ki lahko zato učinkovito prečka krvno-možgansko pregrado in predstavlja temeljni substrat za sintezo serotonina in posledično utrujenost. . BCAA lahko zmanjšajo ta učinek na eni strani tako, da ohranijo mišico pred poškodbami, ki jih povzroča intenzivna vadba, na drugi pa tekmujejo s triptofanom za hematomafalni pregrado.

BCAA in spodbujanje anaboličnih procesov

Iz predpostavke, da se zdi, da se različni strokovnjaki strinjajo, da so BCAA koristni pri ohranjanju integritete mišic in pri zmanjševanju proteolize, ki jo povzroča intenzivna vadba, so predhodne študije, opravljene in vitro, pokazale, da lahko te povečajo tudi sintezo beljakovin. Seveda je to dejanje neodvisno od enostavnega delovanja substrata proti sintezi beljakovin, vendar opozarja na pomembnejše sposobnosti, kot so hormonska modulacija in regulacija znotrajceličnega signaliziranja.

Kar zadeva hormonsko modulacijo, je v literaturi prisotnih več študij, od katerih se mnoge ne strinjajo, kar kaže, da lahko BCAA povečajo GH, raven testosterona in zmanjšajo raven kortizola. Vendar pa zaradi pomanjkanja razumevanja molekularnega mehanizma in nizke obnovljivosti podatkov ta hipoteza ni zanesljiva.

Bolj značilne, čeprav ne v celoti, so namesto delovanja na nadzor inzulina in na relativni prenos signala. Študije kažejo, da lahko BCAA zaradi svoje glukoneogene vloge in sposobnosti za povečanje pretoka glukoze-alanina nadzorujejo glikemični profil in inducirajo izločanje insulina, kar je zelo pomembno pri odpravljanju mišic. Hkrati se zdi, da lahko te aminokisline in zlasti levcin neposredno ali preko metabolitov, kot je hidroksimetil butirat, nadzorujejo določene poti znotrajceličnega signala in tako povečajo nivoje sinteze beljakovin.

Vitamin B6, znan tudi kot piridoksin, se transformira in fosforilizira na ravni jeter v piridoksal fosfat, pomemben koencim, ki sodeluje pri številnih ključnih reakcijah metabolizma aminokislin (transaminacija in oksidativna deaminacija), lipidov (sfingolipidna sinteza) in glukozid. Zato lahko zlahka razumemo uporabnost tega vitamina pri podpiranju pravilne oksidacije in transaminacije aminokislin z razvejano verigo, kar izboljšuje njihovo presnovno-prehransko delovanje.

Dnevna potreba po vitaminu B6 je približno 1 / 1, 5 mg, toda tudi v tem primeru so epizode pomanjkanja zelo redke.

Utemeljitev uporabe - Mega Ram Plus - Eurosup

Čeprav se eksperimentiranje BCAA v športu izvaja že vrsto let, še ni prišlo do zaključka o koristnih učinkih, povezanih z njihovo uporabo. Dejansko se zdi, da je presnovna in zaščitna vloga aminokislin z razvejano verigo izključno dokazana, medtem ko je treba učinek proti utrujenosti še raziskati. Nadalje bodo nadaljnje študije nujne za pojasnitev potencialne modulacijske vloge tako za hormonsko izločanje kot tudi za znotrajcelično signalizacijo, glede na številne aplikacije, ki lahko izhajajo iz teh ne le v športnem svetu.

Predlagana uporaba s strani podjetja - Mega Ram Plus - Eurosup

5 tablet enkrat na dan z vodo ali sokom, 20-30 minut pred treningom.

Kako uporabljati v športu - Mega Ram Plus - Eurosup

Ko govorimo o aminokislinskih ali beljakovinskih dopolnilih, je zelo pomembno upoštevati, da učinkovit protokol dopolnjuje neprekinjeno opazovanje fizio-patoloških, športnih, prehranskih in prehranskih vidikov športnika. Kljub prisotnosti ponavljajočih se in priporočenih odmerkov je zato težko določiti učinkovit odmerek, ki velja za vse brez razlikovanja. Različne študije, med drugim, uporabljajo zelo različne odmerke, tudi glede na cilje, ki jih je treba doseči, in hipoteze, ki dokazujejo: v zvezi s tem se gibljejo od 0, 2 gr / kg / dan za mesec do povečanja bazalnih ravni. GH po 12 g / dan za zmanjšanje koncentracije kreatin kinaze in ravni mlečne dehidrogenaze v plazmi po intenzivni vadbi. Pri športu se priporočajo tudi zelo različni odmerki: od 83 mg / kg / dan za amaterskega športnika do 250 mg / kg / dan za tekmovalnega kolesarja.

Kljub ogromni variabilnosti je treba vedno upoštevati nekatere konstante:

1. Razmerje Ile / Leu / Val naj bo čim bližje 2: 1: 1
2. Raje ga vzamete na prazen želodec
3. Pred treningom raje vzemite približno 60 'ali pa takoj po vadbi.

Zadevni izdelek omogoča izpolnitev povprečne zahteve BCAA za moškega 70 kg, s samo 5 tablet na dan, ki ga je mogoče vzeti pred treningom ali porazdeliti med pred in po vadbi.

Sinergie Mega Ram Plus - Eurosup

BCAA + arginin: Študija, izvedena na 8 zdravih prostovoljcih, kaže znatno znižanje ravni fenilalanina (označevalca mišične proteolize) po telesni vadbi, pred katero je bilo vključeno 2 g BCAA in 0, 5 g arginina.

BCAA + ogljikovi hidrati: nekatere študije kažejo koristno sinergijo za zmanjšanje občutka utrujenosti med atletskimi zmogljivostmi (možna vloga BCAA) in izboljšanje učinkovitosti (energetska vloga ogljikovih hidratov). Po drugi strani pa se zdi, da BCAA izboljšujejo občutljivost za inzulin, zato resinteza glikogena v prisotnosti CHO, medtem ko ogljikovi hidrati z visokim glikemičnim indeksom, ki povečujejo izločanje insulina, lahko koristijo absorpciji istih BCAA in podpirajo anabolična faza

Neželeni učinki Mega Ram Plus - Eurosup

Dolgoročni stranski učinki prehrane, ki je preveč bogata z beljakovinami ali aminokislinami, so dobro znani. Ledvična poškodba, dehidracija, ki jo povzroča povečano izločanje sečil, lipidemične spremembe in povezane patologije, tkivne acidoze in demineralizacija kosti, so le nekatere od posledic neuravnotežene prehrane, ki traja skozi čas.

Zdi se, da je zaužitje akutnega BCAA dobro prenašano in brez stranskih učinkov, tudi če se koncentracije dvignejo na 450 mg na kilogram telesne mase.

Varnostni ukrepi za uporabo Mega Ram Plus - Eurosup

Zdravilo je kontraindicirano v primerih ledvične ali jetrne bolezni, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, med nosečnostjo, med dojenjem, mlajšimi od 12 let in za mladostnike, ki še niso usposobljeni.

V primeru dolgotrajne uporabe (več kot 6/8 tednov) je potrebno zdravniško pomoč.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato ni zdravniški recept. Zato je pred začetkom uporabe kakršnegakoli dodatka vedno treba posvetovati z zdravnikom, strokovnjakom za prehrano ali farmacevtom . Nadaljnje informacije o kritični analizi Mega Ram Plus - Eurosup.

VIRI

J Strength Cond Res. 2010 Apr 7. [Epub pred tiskanjem] Dodatek BCAA zniža dojemanje napora, vendar ne vpliva na uspešnost pri neoplojenih moških. Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM. J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24 (4): 1125-30. Dodatki za aminokisline in okrevanje po intenzivnem treningu. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Phys Fitness. 2009 Dec; 49 (4): 424-31. Med intenzivnim treningom aminokisline z razvejano verigo oslabijo bolečine v mišicah, poškodbe mišic in vnetje. Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Učinki čepenja in koncentracije amino kislin pri mladih ženskah. Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Dec; 17 (6): 595-607. Razvejana verigi aminokislin in indikatorji poškodbe mišic po vzdržljivosti. Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 11. maj 2009. Razvejane verige aminokislin in dodatki arginina oslabijo proteolizo skeletnih mišic, ki jo povzročajo zmerne vadbe pri mladih posameznikih. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. Med Sci Sports Exerc. 1998 Jan; 30 (1): 83-91. Razvejane verige aminokislin podaljšajo med toplotnim stresom pri moških in ženskah. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sports Med. 1995 Sep; 20 (3): 160-88. Vadba in nevrotransmisija možganov. Meeusen R, De Meirleir K. Aminokisline. 2001, 20 (1): 1-11. Ravni plazemskega laktata, GH in GH-vezavnega proteina pri vadbi po dodatku BCAA pri športnikih. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Phys Fitness. 2000 Sep; 40 (3): 240-6. Učinki razvejane aminokislinske dopolnitve serumske kreatin kinaze in laktat dehidrogenaze po dolgotrajni vadbi. Coombes JS, McNaughton LR. Sports Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Dajanje levcina in intenzivno usposabljanje. Mero A. ohranjanje visoke ravni učinkovitosti. J Cell Biochem. 2010 12. maj. [Epub pred tiskanjem] Možna vloga aminokislin z razvejano verigo v presnovi glukoze s pospešeno indukcijo aparata za zaznavanje glukoze v jetrih. Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. Presnova aminokislin (BCAA) z razvejano verigo v maščobnem tkivu modulira nivoje BCAA. Herman MA, She P, OD Peroni, Lynch CJ, Kahn BB. J Biol Chem. 2010 Apr 9; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 Jan 21. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 11. maj 2009. Razvejane verige aminokislin in dodatki arginina oslabijo proteolizo skeletnih mišic, ki jo povzročajo zmerne vadbe pri mladih posameznikih. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.