Mnogi zobozdravniki priporočajo začetek čiščenja zob brez zobne paste. Predvsem za temeljito čiščenje je treba zobe najprej umiti brez zobne paste in nato z njo.
Uporabnost tako imenovanega suhega ščetenja bi bila upravičena z dejstvom, da zobna ščetka, ki jo uporabljamo sama, opravi boljše mehansko čiščenje, ki ga nato dopolni zobna pasta, ki vsebuje posebne detergente in druge snovi, ki so koristne za zdravje zob.
Sovražnost do zobne paste prihaja iz tega, da je zelo cenjen občutek svežine in čistoče, ki ga daje njegova velikodušna uporaba; zaznavanje gladkih zob in svež dah v bistvu ni absolutno zagotovilo, da je bila plošča pravilno odstranjena, v večini primerov je to le iluzija. Tukaj torej, da prehod zobne ščetke brez zobne paste na zobeh povzroči, da se oseba nauči prepoznati plaketo, jo najti in odstraniti in se tako naučiti pravilne tehnike ščetkanja. Za isti namen lahko po čiščenju s kemičnim čiščenjem na začetku uporabimo tablete, ki razkrivajo plak, da bi ugotovili, ali je bilo ščetkanje brez zobne paste učinkovito ali ne.
Priporočilo za začetek umivanja zob brez zobne paste velja še posebej za otroke (ki se morajo naučiti pravilne tehnike ščetkanja). Za novorojenčke do prvega leta življenja morajo starši umiti zobe brez zobne paste (ki jih torej ne smete uporabljati pred ali po njem); s tem preprečite težave s fluorozo, ki izvirajo iz zaužitja izdelka.
Po drugi strani pa je pri odraslih in otrocih po končanem suhem čiščenju, tudi jezika (zelo pomembno, da se prepreči halitoza) dobro nanašati na zobno ščetko zobno pasto, ki jo je navedel zobozdravnik, uporabno glede na primer za vnos fluorida ali druge aktivne sestavine, pomembne za zdravje zob. V vsakem primeru ni potrebno uporabljati veliko zob; količine, ki so jih predlagali zobozdravniki, so dejansko veliko nižje od tistih, ki jih kažejo reklamni vložki: približno 1 centimeter za odrasle, grah pri otrocih.
Ne pozabite: zobe lahko pravilno očistite brez zobne paste, vendar ne brez zobne ščetke! Zobna pasta je samo pripomoček za čiščenje, pomembno pa je drgnjenje ščetin ščetk, ki ga lahko pomaga le učinek suspenzije delcev umazanije, ki jih naredi zobna pasta.
