CLA pro - EAS

O CLA pro - EAS

CLA pro - EAS

Prehransko dopolnilo na osnovi konjugirane linolne kisline

FORMAT

Pakiranje z 90 kapsulami

SESTAVA

Modificirano olje žafranike; želatino; glicerol; arome

Antioksidant: mešanica naravnih tokoferolov

Na obrok (4 kapsule): CLA 4, 5 gramov

Lastnosti izdelka CLA pro - EAS

Konjugirana linolna kislina (CLA) - niz maščobnih kislin, ki spadajo v kategorijo polinenasičenih maščobnih kislin. Za te hranilne snovi je značilna več dvojnih vezi, ki jih ločujejo od mononenasičenih maščobnih kislin (oleinske kisline), ki jih namesto tega predstavlja izključno ena. Natančneje, CLA vključuje izomerne oblike linolne kisline, maščobno kislino, ki jo sestavlja ogljikov skelet z 18 atomi ogljika in dve dvojni vezi. Opredeljen je kot "bistven", ker naše telo nima encimov, potrebnih za njegovo sintezo, ki so navadno prisotni v prežvekovalcu in zahteva vnos s hrano.

Meso prežvekovalcev na splošno, mleko in derivati ​​ter nekatera rastlinska olja, kot so žafranike, predstavljajo glavni vir hrane za to hranilo, tudi če so strogi prehranski protokoli za živali in uporaba določenih krmil znatno zmanjšali koristna kvota za živila. Uveden skozi usta, se CLA podvrže istim prebavnim in absorpcijskim procesom kot različni lipidi, zato se učinkovito absorbira v črevesju in nato razvrsti v različna tkiva. Med različnimi izomeri je možnih približno 16 različnih kombinacij; najbolj se zdi, da je Cis 9, Trans 11, medtem ko se zdi, da je biološko najbolj aktivna Trans 10, Cis 12. Industrijska proizvodnja, ki običajno vključuje manipulacijo sončničnega olja ali žafranike v alkalnem okolju, zagotavlja vsaj 80% ti dve obliki, na skupno enakomerno porazdeljeni.

Sistemski učinki CLA

Danes znanstvena literatura predlaga več kot 1000 člankov o eksperimentiranju CLA. Večina teh se osredotoča na eksperimentalne modele in vitro ali živali, halo skrivnosti pa je še vedno prisotno, s protislovnimi in nasprotujočimi se študijami o dejanskem vplivu na zdravje ljudi. Med deklariranimi učinki, ki jim je težko pripisati absolutno veljavnost, se lahko spomnimo:

1. Antimutageni in antikancerogeni učinek: več študij, opravljenih in vitro in in vivo na živalih, kažejo pomemben protitumorski potencial, kar bi lahko pojasnili z regulacijo apoptoze in celične proliferacije. Vendar pa primanjkuje veljavnih študij o moških.
2. Imunomodulatorno delovanje: v tem primeru so eksperimentalne študije, pa tudi klinična preskušanja pri moških, pokazale učinkovito vlogo pri moduliranju imunskega odziva, zmanjšanju izločanja proinflamatornih citokinov, kot sta IL6 in TNF alfa, izboljšanje adaptivnega in specifičnega imunskega odziva skozi spodbudo za proizvodnjo IgA in IgM ter zmanjšanje preobčutljivosti in alergijskih patologij z moduliranjem izločanja IgE.
3. Hipolidemično delovanje: številne študije kažejo znižanje ravni LDL holesterola v krvi, ki ga v nekaterih primerih spremlja tudi zmanjšanje HDL holesterola. V zvezi s tem še vedno poteka intenzivna razprava.
4. Antitrombotično delovanje: na eni strani bi se uresničilo izboljšanje lipidemičnega profila, na drugi pa bi se zmanjšala sinteza arahidonske kisline, s tem pa bi se zmanjšali protrombotični dejavniki, kot je TXA2, ki je odgovoren za agregacijo trombocitov.

Vplivi na sestavo telesa

Glavna uporaba CLA v običajni praksi je posledica pomembnih učinkov, opaženih na sestavo telesa. Tudi v tem primeru, kot je bilo že omenjeno, čeprav se zdi, da se različne študije strinjajo z učinkovitostjo poskusov na živalih, je še vedno daleč od pridobitve ponovljivih rezultatov na zdravih bolnikih ali posameznikih. V vsakem primeru so v literaturi prisotne številne študije, čeprav so bile številne zavrnjene, v katerih se zmanjšuje masna masa in izboljšuje mišična masa. Mehanizmi operacijskega mehanizma so številni:

1. Inhibicija lipoproteinske lipaze s posledičnim zmanjšanjem privzema maščobnih kislin z adipociti in pomanjkanjem lipogeneze;
2. Indukcija apoptoze predadipocitov;
3. Povečana ekspresija razdružitvenih beljakovin, ki omogočajo razpršitev energije v obliki toplote (glej rjavo maščobno tkivo);
4. Povečana poraba energije mišic z indukcijo ekspresije karnitina acetil transferaze;

Kljub vsem tem hipoteznim mehanizmom delovanja, kritično branje znanstvene literature kaže zmanjšanje telesne mase, ki je okoli 0, 09 kg / teden, kar se zdi, da se linearno nadaljuje prvih 6 mesecev, nato pa se postopoma zmanjšuje.

CLA in uporaba v športu

Glede na možne učinke CLA je bilo odločeno, da se ga uporabi v športni dopolnitvi, da bi optimizirali rezultate, ki izhajajo iz usposabljanja. Čeprav sam ni prinesel pomembnih koristi v smislu izboljšane učinkovitosti in sestave telesa, je v sinergiji z kreatin monohidratom zagotovil jasno izboljšanje moči mišic in telesne vadbe. Poleg tega je bilo v študiji, opravljeni na zdravih osebah, starejših od 65 let, ki so bile predmet usposabljanja, mogoče zabeležiti neto povečanje odstotka puste mase na račun maščobne mase (kot je prikazano na sliki), brez posebnih stranskih učinkov ali pomembnih sprememb v funkcionalnosti. jetrno, ledvično in sistemsko.

Utemeljitev - CLA pro - EAS. \ T

Čeprav je v literaturi veliko študij o testiranju CLA, še vedno obstajajo precejšnje omejitve, ki preprečujejo vedro uporabo. Pomanjkanje razumevanja mehanizma delovanja, prisotnost protislovnih študij, različna funkcionalnost različnih izomerov, ogromna variabilnost rezultatov in prisotnost možnih dolgoročnih stranskih učinkov, so le nekatere od točk, ki jih je treba pojasniti.

Priporočena uporaba s strani podjetja - CLA pro - EAS

Priporočljivo je 2 kapsuli trikrat na dan z obroki.

Uporaba v športu - CLA pro - EAS

Dosedanji odmerek CLA, za katerega se zdi, da je učinkovitejši, je 3, 4 g / dan, razdeljen na vsaj 3 odmerke, po možnosti med obroki. V literaturi pa je prikazan obseg uporabe med 2 g / dan in 6.8 g / dan, ki se uporablja na primer v sinergiji z kreatinom za izboljšanje učinkovitosti in sestave telesa.

Glede na zadevni proizvod s kapsulami po 750 mg, že s 4 kapsulami, lahko doseže raven 3 gramov, kar se je izkazalo za učinkovito. Čeprav različne študije kažejo odmerke tudi dolgoročno brez neželenih učinkov, se morate pred začetkom jemanja vedno posvetovati s svojim zdravnikom in se odločite za podaljšanje uporabe po 4 tednih.

Sinergije CLA pro - EAS

DETALNI NAČRT IN FIZIČNA AKTIVNOST: za pomoč pri izgubi telesne teže, je potrebno programirati nadzorovano, zdravo in morda nizkokalorično dieto, povezano s programirano fizično aktivnostjo, ki je prilagojena individualnim potrebam.

Tudi v tem primeru je mogoče opisati nekatere študije, izvedene na živalih, ki povezujejo CLA z argininom, pri čemer beležijo pozitivne učinke na povečanje mišične mase, ki pa nimajo smisla glede na odsotnost ekvivalenta pri ljudeh.

Stranski učinki CLA Pro - EAS

Kljub odsotnosti resnih stranskih učinkov, zabeleženih po zaužitju CLA, obstajajo različna poročila o možnih pejorativnih učinkih pri različnih patoloških stanjih:

• Povečanje vnetnih biomarkerjev (reaktivni c protein in bele krvne celice): kljub tem ugotovitvam se je CLA izkazala za posebno uporabno zaradi svojih protivnetnih lastnosti.
• Povečanje odpornosti proti insulinu: ta učinek, ki se zdi bolj izrazit za izomer T10, C12, se znatno zmanjša, ko uporabimo enakomerno sestavljeno zmes.
• Povečan oksidativni stres: povečana raven lipoperoksidacije.
• Učinek dislipidemije: povezan z izomerjem T10, C12 nastane z zmanjšanjem ravni HDL holesterola v plazmi, s povečanjem LDL.

Varnostni ukrepi za uporabo CLA pro-EAS

Zdravilo je kontraindicirano v primerih bolezni ledvic ali jeter, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, med nosečnostjo, med dojenjem in mlajšimi od 14 let. V primeru dolgotrajne uporabe (več kot 6/8 tednov) je potrebno zdravniško pomoč.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato ni zdravniški recept. Zato je pred začetkom uporabe kakršnegakoli dodatka vedno treba posvetovati z zdravnikom, strokovnjakom za prehrano ali farmacevtom . Več o kritični analizi CLA pro-EAS.

VIRI

. Novembru, 44 (11): 975-82. Epub 2009 25. september. Konjugirana linolna kislina inducira odcepljen protein 1 v belem maščobnem tkivu ob / ob miših. Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA. Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21. Konjugirana linolna kislina: zakaj je razlika med študijami na živalih in ljudeh? Plourde M, Jud S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 2003 Oct; 57 (10): 1268-74. Učinek konjugiranega dopolnjevanja linolne kisline po izgubi telesne teže na apetit in uživanje hrane pri prekomerno težkih osebah. Kamphuis MM, MP Lejeune, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci. 2007 Oct; 72 (8): S612-7. Konjugirana linolna kislina (CLA) preprečuje kopičenje maščob in pridobivanje telesne teže v živalskem modelu. Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW. J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub, 24. maj. Kromov pikolinat in konjugirana linolna kislina ne vplivata sinergistično na spremembe v telesni sestavi in ​​kazalnikih zdravja, ki jih povzročata prehrana in telesna aktivnost, pri ženskah s prekomerno telesno težo. Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW. Ni sinergističnega učinka Am J Clin Nutr. 2007 May; 85 (5): 1203-11. Učinkovitost konjugirane linolne kisline za zmanjšanje maščobne mase: metaanaliza pri ljudeh. Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005 Apr; 135 (4): 778-84. Dopolnitev s konjugirano linolno kislino 24 mesecev dobro prenaša masa telesnih maščob pri zdravih, prekomerno težkih ljudeh. Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O. Lipidi. 2009 Nov; 44 (11): 983-8. Epub 2009 23. okt. Konjugirani izomeri linolne kisline, t10c12 in c9t11, so različno vključeni v maščobno tkivo in skeletne mišice pri ljudeh. Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M. J Nutr. 2009 Jul; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13. maj. Prehranska dopolnitev L-arginina in konjugirane linolne kisline zmanjša retroperitonealno maso maščob in poveča vitko telesno maso pri podganah. Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int J Obes (Lond). 2007 Mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 Aug 22. Vloga konjugirane linolne kisline pri zmanjševanju telesne maščobe in preprečevanju pridobivanja telesne mase na počitnicah. Watras AC, Buchholz AC, Zapri RN, Zhang Z, Schoeller DA. Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Zdravljenje s prehransko vezano linolno kislino trans10cis12 povzroča izomerno specifično insulinsko rezistenco pri debelih moških s presnovnim sindromom. Diabetes Care 2002; 25: 1516-2 Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jul; 27 (7): 840-7. Učinek konjugirane dopolnitve linolne kisline po izgubi telesne teže na telesno težo, sestavo telesa in stopnjo presnova pri prekomerno telesno težo. Kamphuis MM, MP Lejeune, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. 2005 Apr; 59 (4): 508-17. Vpliv dopolnitve CLA na imunsko funkcijo pri mladih zdravih prostovoljcih. Pesem HJ, Grant I, Round D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.