Kaj so?
Naravni antidepresivi predstavljajo veliko skupino snovi naravnega izvora, ki so sposobni izvajati dejavnosti antidepresivov in uravnavanja razpoloženja. Te dejavnosti se izvajajo centralno z različnimi mehanizmi delovanja.
V veliki skupini naravnih antidepresivov obstajajo številne rastline, katerih izvlečki so sposobni izboljšati razpoloženje preko bolj ali manj znanih mehanizmov.
V nekaterih primerih so naravni antidepresivi del sestave resničnih zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje depresivnih sindromov; medtem ko se v mnogih drugih primerih te snovi nahajajo v prehranskih dopolnilih, zato jih je mogoče kupiti brez recepta. Vendar to ne pomeni, da so podobni izdelki brez stranskih učinkov ali da ne predstavljajo kontraindikacij kakršne koli vrste. Zato je treba pred sprejemom naravnih antidepresivov kakršnekoli vrste zaprositi za nasvet zdravnika, da se izključi prisotnost kontraindikacij ali morebitnih tveganj, ki izhajajo iz uporabe zdravila.
Opozorilo!
Dodatkov na osnovi naravnih antidepresivov ne smemo razumeti kot nadomestek za zdravljenje z antidepresivi. Pravzaprav večina teh izdelkov - čeprav je koristna v primeru blagih motenj razpoloženja - niso droge in ne morejo zagotoviti pravega terapevtskega delovanja.
Poleg tega je treba opozoriti, da se - da bi se izognili resnim neželenim učinkom in / ali nastopom nevarnih interakcij med zdravili - v primeru zdravljenja s trenutnimi antidepresivi ne smejo jemati naravnih antidepresivov.
Zato ponovno poudarjamo, da je treba zahtevati preventivno posvetovanje s svojim zdravnikom, preden vzamemo tovrstne naravne snovi.
ademetionine
Academetionin - znan tudi kot S-adenozil metionin ali SAMe - je koencim, ki je naravno prisoten v našem telesu. Ta snov ima nalogo, da prenese metilne skupine v kontekst različnih presnovnih reakcij, ki so bistvenega pomena za telo.
Zanimanje za akademetionin pri zdravljenju depresije in motenj razpoloženja je posledica njegove vključenosti v sintezne reakcije različnih nevrotransmiterjev - kot so serotonin, dopamin in norepinefrin -, ki so vpleteni v uravnavanje razpoloženja.
Dokazano je bilo, da so ravni S-adenozil metionina v cerebrospinalni tekočini bolnikov z depresijo nižje kot pri zdravih bolnikih. To dejstvo je lahko dovolj za razlago terapevtske učinkovitosti akademske dialektike, vendar se dejavnosti te snovi ne končajo. Pravzaprav lahko uravnava sintezo in poveča nivoje drugih spojin (kot so melatonin in folat), za katere se domneva, da so vključene v etiologijo depresivnih sindromov.
Ker so omenjene aktivnosti široko dokazane, akademetionin spada v skupino naravnih antidepresivov, ki so vključeni v sestavo resničnih zdravil za zdravljenje depresije (Samyr®).
Vendar pa obstajajo tudi prehranska dopolnila, ki temeljijo na tej učinkovini in so koristna v primeru znižanja razpoloženja. Seveda je v takih proizvodih koncentracija ademetionina veliko nižja od koncentracije, ki jo vsebujejo medicinske specialitete.
Neželeni učinki
Čeprav je endogena snov - torej naravnega izvora - zaradi vnosa ademetionina lahko nastopi:
- anksioznost;
- Glavobol;
- slabost;
- driska;
- Povečana pogostnost uriniranja.
Farmakološke interakcije
Sočasno jemanje ademetionina in snovi, kot so triciklični antidepresivi, zaviralci prevzema serotonina (SSRI), zdravila in / ali dodatki triptofana, povečuje tveganje za razvoj serotoninskega sindroma.
Zato se je treba izogibati sočasni uporabi ademetionina in katere koli od zgoraj navedenih snovi.
Ali ste vedeli, da ...
Na medicinsko-farmacevtskem področju se akademetionin ne uporablja samo in izključno za zdravljenje depresivnih stanj. Ta molekula se pravzaprav uporablja tudi v zdravilih, namenjenih za zdravljenje intrahepatične holestaze (za več informacij: Ademetionina).
hydroxytryptophan
Hidroksitriptofan - ali natančneje 5-hidroksitriptofan - je derivat aminokisline, ki ga v telesu sintetizira encim triptofan hidroksilaza.
5-hidroksitriptofan je intermediat v sintezi serotonina, enega od nevrotransmiterjev, ki so najbolj vključeni v uravnavanje razpoloženja. Hkrati je bilo dokazano, da ta spojina zviša nivo melatonina v telesu.
Iz tega razloga je 5-drossitriptofano na voljo v različnih prehranskih dopolnilih, ki so na voljo v vseh primerih, ko je potrebno izboljšati razpoloženje in / ali se spopasti z motnjami spanja.
Neželeni učinki
Po uporabi 5-hidroksitriptofana se lahko pojavijo neželeni učinki, kot so bruhanje, pekoč občutek in bolečine v želodcu, napenjanje, driska in nespečnost.
Farmakološke interakcije
5-hidroksitriptofan lahko vzpostavi medsebojno delovanje z zdravili s karbidopo, zaviralci monoaminooksidaze (MAOI) in selektivnimi inhibitorji prevzema serotonina (SSRI).
Zato se 5-hidroksitriptofan ne sme jemati skupaj z zgoraj omenjenimi zdravili, razen če zdravnik predpiše drugače.
Ali ste vedeli, da ...
5-hidroksitriptofan je lahko koristen tudi pri zdravljenju drugih motenj, kot so debelost (anorektični učinek), glavobol in fibromialgija.
Griffonia
Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) je rastlina, ki spada v družino Fabaceae, katere semena so bogata s 5-hidroksitriptofanom. Slednji je, kot smo videli, presnovni vmesni produkt v sintezi serotonina. Rastlinski izvlečki so zato sestavni del prehranskih dopolnil, ki kažejo na izboljšanje razpoloženja.
Mehanizem delovanja, s katerim izvlečki izvlečka griffonia izkazujejo antidepresivno aktivnost, neželeni učinki in interakcije z zdravili so podobni tistim, ki so opisani zgoraj za 5-hidroksitriptofan.
Hypericum
Šentjanževka ( Hypericum perforatum ) - znana tudi kot šentjanževka - velja za naravnega antidepresiva par excellence.
Antidepresivne lastnosti hipericuma se pripisujejo množici snovi v njegovih ekstraktih, med katerimi najdemo hiperforin, hipericin, psevdohipericin, akcijskoflavon in rutin.
Čeprav mehanizem, ki je podlaga za antidepresivno delovanje hipericuma, še ni povsem razumljiv, se verjame, da rastlinski ekstrakt izvaja to delovanje z interakcijo z noradrenalinom, serotoninom in dopaminskimi receptorji. Interakcija, ki vodi do povečanja signala omenjenih nevrotransmiterjev, povzroči izboljšanje razpoloženja.
Nadalje, hipericumski ekstrakti lahko tudi zavirajo prevzem GABA na presinaptični ravni. Čeprav ta aktivnost več kot upravičuje njene anksiolitične lastnosti, se zdi, da je lahko vpletena tudi v antidepresivne mehanizme delovanja rastlinskih izvlečkov.
radovednost
Antidepresivno delovanje hipericuma izhaja iz sinergističnega ali aditivnega delovanja različnih molekul, ki jih vsebujejo njegovi ekstrakti (fitokompleks), ki - če jih dajemo posamezno - ne morejo povzročiti enakih antidepresivnih učinkov.
Antidepresivno delovanje hipericuma je bilo v veliki meri potrjeno s številnimi raziskavami, ki so pokazale, da lahko njegovi ekstrakti izvajajo dejanje, ki je podobno delovanju različnih antidepresivnih zdravil (npr. Imipramina). Iz tega razloga je suhi ekstrakt hiperkulture del sestave zdravil (Quiens®, Nervaxon®), namenjenih za zdravljenje blagih in zmernih depresivnih sindromov.
Neželeni učinki
Čeprav so to naravni antidepresivi, so številni neželeni učinki, ki se lahko pojavijo po jemanju ekstrakcij. Med temi se spomnimo:
- Bolezni prebavil;
- Fotosenzitivne reakcije;
- Glavobol;
- utrujenost;
- nemir;
- Hipertenzivna kriza;
- Povečana pogostnost uriniranja.
Farmakološke interakcije
Na žalost lahko ekstrakcija hiperkusa povzroči številne interakcije z zdravili:
- Druga antidepresivna zdravila;
- Peroralni antikoagulanti;
- imunosupresivno;
- Zdravila proti raku;
- antikonvulzivi;
- antiaritmiki;
- antibiotiki;
- Zdravila;
- Beta blokirna zdravila;
- hipoglikemijo;
- Antihipertenzivna in antianginozna zdravila;
- Kontracepcijska sredstva in druga zdravila na osnovi estrogena;
- teofilin;
- kofein;
- Živila, ki vsebujejo tiramin.
Zato se je treba izogibati sočasnemu vnosu zgoraj navedenih snovi in izvlečkov hipericuma.
Rhodiola
Rodiola ( Rhodiola rosea ) je trajna zelnata rastlina, ki spada v družino Crassulaceae.
Izvlečki iz te rastline so zagotovo znani po svojih nootropnih in stimulativnih lastnostih. Vendar pa so nekatere študije pokazale, da je jemanje teh ekstraktov lahko koristno tudi za preprečevanje depresivne astenije, tj. Stanja hude utrujenosti, ki se pojavi pri mnogih bolnikih z depresivnimi sindromi.
Zdi se, da se to dejanje izvaja z zaviranjem monoaminooksidaze (MAO) in katehol-O-metil transferaze (COMT) ali z zaviranjem encimov, ki so odgovorni za presnovo nevrotransmiterjev, kot so serotonin, noradrenalin in dopamin.
Zaradi teh lastnosti se rodiola uporablja v različnih prehranskih dopolnilih, ki so lahko koristni v primeru motenj razpoloženja in v posebno stresnih obdobjih.
Farmakološke interakcije
Sočasno jemanje izvlečkov rodiole in drugih zdravil ali snovi s spodbujevalnim delovanjem lahko povzroči potencialno škodljive in nevarne aditivne učinke. Zato se je treba tem povezavam izogibati.
kontraindikacije
Poleg klasične kontraindikacije v primeru znane preobčutljivosti na rodiolo in njene izvlečke se ti naravni antidepresivi ne smejo uporabljati pri bolnikih z bipolarnimi motnjami, ki razvijejo manične epizode po uporabi antidepresivnih ali stimulativnih zdravil.
cacao
Kakor - in natančneje, čokolada iz njega - se pogosto opredeljuje kot naravni antidepresiv. Pravzaprav vsebuje kakava različne snovi (npr. 2-feniletilamin), ki lahko povečajo noradrenergični in dopaminergični prenos, kar lahko vodi do izboljšanja razpoloženja.
Kljub temu pa kakava ni vključen v sestavo katerekoli vrste zdravila ali dodatka, namenjenega za zdravljenje motenj razpoloženja ali depresivnih sindromov.
Vendar pa čokolada zaradi občutka zadovoljstva, ki ga lahko domneva, povzroči, da je čokolada po mnenju mnogih najboljša naravna rešitev proti žalosti in depresiji (ne patološki).
Nosečnost in dojenje
Ali se lahko naravni antidepresivi uporabljajo v nosečnosti in dojenju?
Kot previdnostni ukrep je uporaba naravnih antidepresivov med nosečnostjo in dojenjem na splošno kontraindicirana zaradi možnih tveganj, ki se lahko pojavijo.
Toda nosečnice in doječe matere se morajo vedno posvetovati z zdravnikom ali ginekologom, preden vzamejo katero koli zdravilo za terapevtske namene (zdravila ali dopolnila).
Ne pozabite tudi, da so depresija med nosečnostjo in poporodna depresija resne motnje, ki jih ne smemo podcenjevati. Zato je v primeru sprememb razpoloženja, preden se lotimo zdravljenja z zdravili na osnovi naravnih antidepresivov, priporočljivo posvetovati se s specializiranim medicinskim osebjem.
