GH

Kako se proizvaja, kako deluje in kako povečati njegovo izločanje na naraven način

GH ali somatotropni hormon je protein (linearni peptid, sestavljen iz 191 aminokislin), ki ga proizvajajo somatotropne celice prednjega hipofize. V prvih urah spanja ima pulzirajočo sekrecijo s pogostejšimi in širšimi vrhovi.

Izločanje GH nadzoruje proizvodnjo somatomedinov (IGF-1) s perifernimi tkivi, zlasti v jetrih.

funkcije

Ukrepi GH, rastnega hormona
Sinteza beljakovin
	Sodeluje s hormoni ščitnice, s steroidnimi spolnimi hormoni in z IGF-1 v procesu razvoja in rasti skeletnega sistema. Zagotavlja mišično in kostno trofizem pri odraslih
ADIPOSE FABRIC
	GH spodbuja mobilizacijo maščob, spodbuja lipolizo. Povečuje oksidacijo maščobnih kislin, spodbuja izgubo teže in sintezo ketonskih teles v tkivih
UČINKI IZOLACIJE
	Dajanje kronične GH ima hiperglikemične učinke z zmanjšano uporabo glukoze, zmanjšano glikogenosintezo in insulinsko rezistenco.

GH spodbuja absorpcijo črevesne vode in retencijsko retencijo ledvic, kar povzroča kopičenje zunajceličnih tekočin in zvišanje krvnega tlaka.

Dnevne razlike v koncentracijah GH v plazmi. Upoštevajte, da je vrh dosegel približno 22

Telesna vadba in GH

Športna aktivnost predstavlja močno spodbudo za izločanje rastnega hormona. Med dolgotrajnimi vajami je bil sekretorni vrh opazen med 25. in 60. minuto, v primeru anaerobnih naporov pa je ta vrh zabeležen med koncem 5. in 15. minute okrevanja.

Pri enakem fizičnem naporu je izločanje GH večje:

pri ženskah kot pri moških
pri starejših osebah
v sedentarnih v primerjavi z usposobljenimi

Na izločanje GH med vadbo vpliva več dejavnikov:

Pomen intenzivnosti napora

Za vaje nizke intenzivnosti (50% VO2max) je opazen pomemben odziv GH na vadbo in je največji pri anaerobnem pragu (70% VO2max). Nadaljnje povečanje intenzivnosti ne povzroči bistvenega povečanja sekrecijskega vrha.

Največji odziv GH na fizični napor je opazen med vadbami z velikim povpraševanjem po anaerobni glikolizi in pri množični proizvodnji laktata (npr. Body building).

Izločanje GH je obratno sorazmerno z obdobjem okrevanja in je sorazmerno s trajanjem vaje.

Zato je odsek GH odvisen od nabiranja mlečne kisline, \ t
več laktata je proizvedenega in več GH bo proizvedenih.

trening

Odziv GH na vadbo je obratno sorazmeren s stopnjo usposabljanja.

Pri enaki intenzivnosti vadbe izurjeni subjekt proizvede veliko manj GH kot zdravljeni subjekt, saj je laktocidemija (količina laktata v obtoku) nižja.

Hranjenje in GH

HIPOGLIKEMIJA je močna spodbuda za izločanje GH
HIPERGLIKEMIJA namesto tega zavira njeno izločanje
UPRAVLJANJE Z GLUKOZO IMA PREDOSTATEN INHIBITORNI UČINEK IN KASNO \ t
PROTEINSKI OBROK ALI UPORABO FARMAKOLOŠKIH ODBIL * ARGININA (ALI DRUGIH AMINO KISLIN) SPROŠČA SPROSTITEV GH.
FIZIKALNA VADBA JE IZVEDENA V KRATKEM RAZDALJENOSTI IZ KONKE ZDRAVILA (HIPERGLIKEMIJA) ZMANJŠA KOLIČINO GH PROIZVODA.

* intravenska infuzija 15-30 g arginina poveča plazemski nivo GH za 4-6 krat; za dosego istega rezultata pri peroralnem dajanju morajo biti odmerki zelo visoki (250 mg / kg / dan).

doping

Gigantizem: Robert Wadlow, 2 metra in 72 cm, poleg očeta, nam kaže učinke hiper-sekrecije GH med razvojem.

Acromegaly: Primo Carnera, slavni boksarski prvak, ki je trpel zaradi akromegalije, endokrine bolezni, za katero je značilna prekomerna proizvodnja GH tudi v odrasli dobi

ZAKAJ SE ŠPORTNIKI UPORABLJAJO

GH ima takojšen učinek na zadrževanje vode s posledičnim občutkom povečane mišične mase.

Rastni hormon ima tudi lipolitični učinek: podkožna maščoba se hitro zmanjša in mišice so bolj opredeljene in povečane v volumnu.

Ker športnikov ne bi smeli uporabljati

Odsotnost anabolnih učinkov na mišice pri zdravih osebah, tudi pri visokih odmerkih.

Prekomerni neželeni učinki in dobro dokumentirana tveganja za zdravje:

TVEGANJE NEURODEGENERATIVNIH PATOLOGIJ (Creutzfeld-Jackobova bolezen ali "bolezen norih krav") pri ekstrakciji s truplom GH
MIOPATIJA OD GH EXCESS z atrofijo mišičnih vlaken, mišice tako razvijejo silo, ki je manjša od pričakovane glede na njihovo težo
VISOKO KARDIOVASKULARNO TVEGANJE
DIABETES
dislipidemija
osteoartritis
raka

"Umrli v ameriški rokoborbi (vsaj 65 od 97 do danes) zaradi bolezni srca: smrtnost je bila 7-krat večja kot pri splošni populaciji ZDA in 12-krat višja za starostno skupino 25-40 let".

Nekatera zdravila, ki vsebujejo GH v Italiji: