Herpes labialis je nalezljiva bolezen, ki jo povzroča virus. Specifični infekcijski povzročitelj se imenuje Herpes simplex tip 1.
Po prvem nastopu bolezen postane latentna.
Pojav novih simptomatskih epizod daje prednost stresnim ali napornim obdobjem (prisotnost drugih bolezni, vadba zelo intenzivnih športov, imunske pomanjkljivosti, nezadostna ali nepopolna prehrana, droge, sončni žarki itd.).
Kaj storiti?
Ko je okužba okužena, ni mogoče trajno ozdraviti.
Okužba je kronična; zato ni nobenih sredstev, ki bi jih lahko ozdravila.
Vendar pa se recidivom lahko izognemo s sprejetjem vrste uporabnih vedenj, od katerih jih veliko pozitivno vpliva na imunski sistem:
- Če je mogoče, se izogibajte obdobjem prekomernega psihološkega stresa (delo, družina, druge obveznosti itd.).
- Zmanjšajte možnosti za okužbo za druge nalezljive bolezni, na primer: gripo, prehlad, boleče grlo, kašelj, okužbe kože itd.
- Zagotoviti celoten primerni prehranski status.
- Povečajte vnos vitaminov (na prvem mestu vitamina C in vitamina D) ter specifične mineralne soli (magnezij, železo, cink in selen). Vsi prispevajo, čeprav na različne načine, k podpori imunskega sistema.
- Povečajte globalni vnos antioksidantov (poleg vitamina C, vitamina A, vitamina E, polifenolov itd.). Borijo se proti prostim radikalom in izboljšajo splošno oksidacijsko stanje z izogibanjem ustvarjanju optimalnih razmer za viruse.
- Povečajte vnos omega 3 esencialnih maščobnih kislin, ki so protivnetna in spodbujajo proizvodnjo protiteles z imunskim sistemom.
- Vzemite probiotična in prebiotična živila. Izboljšujejo bakterijsko črevesno floro, ki je vključena v trofizem imunskega sistema.
- Povečajte vnos aminokisline lizina. Ne poznamo razloga, vendar se zdi, da lahko zmanjša pogostost akutnih rank pri hladnih ranah.
- Vadba športa s primerno frekvenco in intenzivnostjo.
- Vzemite le predpisana zdravila.
- Uporabite kremo za sončenje.
- Preprečevanje razpok v ustih zaradi mraza, vetra, kemikalij itd.
Kaj NE storiti
Treba se je izogibati naslednjim vedenjem:
- Odgovorni za delovne, družinske in družbene obveznosti, ki jih je težko vzdrževati tudi v omejenih in očitno neškodljivih obdobjih.
- Zanemarjanje pogostih nalezljivih bolezni; na primer: gripa, prehladi, vneto grlo, kašelj, okužbe kože itd.
- Hiponitucija ali podhranjenost, zlasti proti vitaminom in solem, omenjenim v prejšnjem poglavju.
- Splošno pomanjkanje antioksidantov.
- Vnos alergenih živil; še posebej so vpleteni: lupinarji, suho sadje, jajčni proteini, mleko itd.
- Vnos glutena za celiakijo.
- Kompromise bakterijske flore črevesja z jemanjem malo prehranskih vlaknin in brez probiotikov.
- Jemanje prehranskih dopolnil na osnovi arginina; lahko povzroči ostrino herpesa.
- Vadite šport s pretirano pogostostjo, prostornino in intenzivnostjo, ne da bi spoštovali čas obnove in "zdrav razum".
- Zdravila jemljite nepremišljeno, zlasti antibiotike, ki negativno vplivajo na črevesno bakterijsko floro.
- Preveč se izpostavljate vetru, slanici in soncu, ki pogosto gori, zlasti na obrazu.
Kaj jesti
Ni hrane, ki bi zdravila herpes; vendar se nekateri obravnavajo kot preventivna sredstva proti manifestaciji akutnega:
- Za vitamin C ali askorbinsko kislino: papriko, agrume, peteršilj, kivi, solato itd. Vsi morajo biti sveži.
- Za vitamin D: ribe, ribje olje in jajčni rumenjak.
- Za cink: jetra, meso, mleko in derivati, nekaj školjk (zlasti ostrige).
- Za selen: meso, izdelki breskev, jajčni rumenjak, mleko in mlečni izdelki, obogatena živila (krompir itd.).
- Za magnezij: oljnice, kakav, otrobi, zelenjava in sadje.
- Za železo: zlasti meso, ribiški proizvodi in jajčni rumenjak.
- Za polifenolne antioksidante: predvsem sveže sadje in zelenjavo, pa tudi rdeče vino, semena, aromatična zelišča, čaj, korenine, zdravilna zelišča itd.
- Za lizin: meso, sir, nekateri ribiški proizvodi in stročnice (zlasti soja).
- Za probiotike: vsa fermentirana živila, kot so jogurt, tofu, tempeh, pinjenec itd.
- Za omega 3: modre ribe, nekatera oljna semena in sorodna olja, alge.
Kaj ne jesti
Z vidika hrane ni živil, ki bi bila manj priporočljiva od drugih. Da bi preprečili ponovitve hladnih ran, je priporočljivo, da se izognete:
- Monotematične diete.
- Veganska prehrana.
- Prehrana brez zelenjave in zelenjave.
- Prehrana, ki temelji izključno na:
- Kuhana živila.
- Konzervirana živila.
- Argininski prehranski dodatki.
Naravna zdravila in zdravila
Obstajajo izdelki, ki "lahko" izboljšajo trofizem imunskega sistema ali pozitivno vplivajo na okužbo.
Možna "naravna zdravila za herpes" vključujejo:
- Echinacea in druge imunostimulacijske rastline.
- Matični mleček
- Propolis (tudi za lokalno uporabo).
Farmakološka oskrba
Kot je bilo pričakovano, za okužbo s herpesom simplex ni zdravil za zdravljenje.
Proizvodi, ki so na voljo na trgu, se uporabljajo za spodbujanje vračanja virusov v latentno obliko, izboljšanje simptomov in poenostavitev zdravljenja.
To so:
- Cink in / ali kremni heparin: zmanjša trajanje in neugodje izpuščaja.
- Aciklovir (ali podobno): zmanjšuje sposobnost razmnoževanja virusov; dajati ga je treba ob prvih znakih izpuščaja;
- Interferon: močno antivirusno delovanje.
- Imunostimulanti: zlasti naravni ali sintetični hormoni timusa.
- Antihistaminiki: proti srbenju.
preprečevanje
Preprečevanje herpesa je dveh vrst:
- Proti okužbi: je čisto higienska. Herpes simplex se zelo enostavno širi. Še posebej so odgovorni za okužbo: poljub, uporaba istega pribora, posodo, zobno ščetko itd. Lahko se prenaša tudi, če je v latentni obliki, vendar je ta pojav statistično zelo omejen.
- Proti manifestacijam, po okužbi: veljajo vsi dosedanji varnostni ukrepi.
Zdravljenje
Dokončno zdravljenje proti herpes simplexu ni.
Vsaka terapija je izključno paliativna ali namenjena izboljšanju simptomov.
Poleg preprečevanja okužbe in recidivov ter poleg morebitne uporabe zdravil za zdravljenje labialnega herpesa ni znanih nobenih drugih učinkovitih zdravil.
