opredelitev
Izogibanje je vedenjska strategija, ki je sestavljena iz izogibanja vsem situacijam, ki ustvarjajo negativna razpoloženja in slabosti: posameznik se odmakne od spodbude, ki povzroča anksioznost, tako da zavrača soočenje z dogodkom, predmeti ali ljudmi, ki povzročajo tesnobo.
Ta psihični obrambni mehanizem se izvaja za upravljanje čustev na najboljši možen način. Sčasoma pa lahko izogibanje vodi k poslabšanju kakovosti življenja in lahko povzroči razvoj resnične socialne fobije.
Izogibanje je osnova oblikovanja fobij in vzdrževanja disfunkcionalnih prepričanj (to je, prepričanj o nevarnih predmetih ali situacijah). Ta vedenjska ali kognitivna obrambna reakcija je značilna za anksiozne motnje in je tudi eden od značilnih simptomov motnje osebnosti, ki se izogiba, in posttravmatske stresne motnje.
Z psihoterapevtskega vidika se je mogoče izogibati uspešnemu zdravljenju s postopnim programom izpostavljenosti, pri katerem subjekt poskuša postopoma spreminjati začarani krog, ki je nastal, ko pride v stik s situacijami, ki vzbujajo tesnobo, tako da so normalne in sprejemljiva.
Možni vzroki * izogibanja
- anksioznost
- Napad panike
- Mejna osebnostna motnja
- Izogibaj se motnji osebnosti
- Posttravmatska stresna motnja
- hipohondrija
- Aspergerjev sindrom
