splošnost
Zasvojenost z internetom je motnja nadzora impulzov, ki potiska osebo, ki trpi, za pretirano in patološko uporabo računalnikov, tabličnih računalnikov ali mobilnih telefonov s povezavo z internetom. imajo drastične posledice za življenjski slog, ki ovirajo vsakodnevne dejavnosti.
Nekateri celo preživijo cele dneve in / ali noči na spletu, ne da bi se lahko odjavili, medtem ko se vse dejavnosti, ki so jih prej opravljale, precej ogrožajo.
Problem je žal težko obravnavati s terapevtskega vidika, saj je uporaba te tehnologije pogosto povezana z zasledovanjem užitka in sreče.
V psihiatrični literaturi je zasvojenost z internetom, imenovana tudi internetna zasvojenost, najbolj znana po izvirnem angleškem imenu " Internetna odvisnostna motnja" (IAD) .
Vzroki in dejavniki tveganja
Internet v mnogih pogledih omogoča izboljšanje življenja ljudi, hkrati pa lahko predstavlja nevarnost za tiste, ki ne vedo, kako jih ustrezno uporabljati in na žalost tvegajo, da ga uporabljajo patološko.
Skozi družbena omrežja in druge tehnološke izdelke želijo širiti krog stikov, iskati konfrontacijo in poskušati okrepiti idealno podobo, ki jo imajo sami, s prenosom sporočil, fotografij in videov. V nekaterih primerih se ti subjekti na koncu osamijo, izgubijo sled za čas, skoraj v stanju disociacije, in težijo k zamenjavi resničnega sveta z umetnim objektom, s katerim poskušajo zgraditi svoj osebni svet (v tem primeru navidezni) ).
Mladi samci, študentje, ženske srednjih let in posamezniki z nižjo stopnjo izobrazbe so še posebej izpostavljeni razvoju odvisnosti od interneta.
Poleg tega se zdi, da ljudje z obsesivno-kompulzivnimi osebnostmi, ki se nagibajo k socialnemu umiku, skrajni sramežljivosti in nizki samozavesti ali z označenimi vidiki zaviranja v medosebnih odnosih, bolj tvegajo, da razvijejo zasvojenost z internetom. Ta pojav lahko spodbuja tudi prisotnost drugih vedenjskih motenj (npr. ADHD, motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo). Od zasvojenosti z internetom lahko ugodno vplivajo tudi neugodne razmere in življenjski dogodki, kot so zakonski spori ali težave pri delu.
Nekatere vrste že obstoječih duševnih motenj, kot so: \ t
- Depresivna motnja;
- Obsesivno-kompulzivna motnja;
- Bipolarna motnja;
- Spolna prisila;
- Patološko igranje na srečo.
Tudi tvegane vedenje (zloraba drog, socialne anksiozne motnje, izolacija itd.) In psihopatološki potencial mreže (anonimnost in občutek vse moči, ki se lahko izrodijo v pedofilijo, ustvarjanje lažnih identitet itd.) Odvisnost od interneta.
Vrste zasvojenosti
Številne dejavnosti, ki se lahko izvajajo na spletu, zagotavljajo, da zasvojenost z internetom ni homogena kategorija motenj.
Nekateri ljudje so odvisni od interneta na bolj splošen način in niso povezani z nekaterimi njegovimi posebnimi funkcijami; druge pa kažejo posebno nagnjenost, v kateri subjekt najde samo določene vidike razveseljivosti na spletu, kot so spletne stave, virtualni spol, nakupovanje ali klepeti.
Na splošno pa se zdi, da so ljudje, ki razvijajo zasvojenost z internetom, tisti, ki to tehnologijo uporabljajo za rekreativne dejavnosti (npr. Spletne video igre, nakupovanje in klepet), ne pa za bolj instrumentalno uporabo, ki je povezana z elektronsko korespondenco (in -mail) in iskanje informacij.
Zasvojenost z internetom se torej lahko manifestira v različnih oblikah, kot so:
- Cyber-sex zasvojenost (navidezna spolna odvisnost) : nagnjenost k temu, da se čas posveti uporabi spletnega pornografskega materiala ali klepetalnice samo za odrasle;
- Cyber-relacijska odvisnost (ali virtualna razmerja) : nagnjenost k vzpostavljanju odnosov z ljudmi, ki se srečujejo na spletu; virtualni prijatelji kmalu postanejo pomembnejši kot pravi in družinski. V mnogih primerih se to odraža v zakonski nestabilnosti ali prekinitvi pomembnih odnosov;
- Neto prisilo : nagnjenost k kompulzivnemu vedenju, kot so igre na srečo, spletne dražbe ali kompulzivno spletno nakupovanje;
- Kognitivna preobremenitev (informacijska preobremenitev) : iskanje informacij preko spleta;
- Računalniška zasvojenost : vključevanje v virtualne igre, v katerih udeleženec sodeluje pri konstruiranju fiktivne identitete.
simptomi
Značilno vedenje odvisnosti od interneta
Zasvojenost z internetom lahko opredeli široko paleto vedenja, za katere so značilni osnovni problemi pri nadzoru impulzov in težave pri regulaciji čustvenih stanj.
Nekateri razlikovalni elementi pa omogočajo strokovnjakom, da prepoznajo tveganje za razvoj tega problema:
- Dominacija : dejavnost prevladuje nad subjektovimi mislimi in vedenjem, prevzema primarno vrednost med vsemi interesi. Oseba razvije močno željo po povezovanju z internetom in izraža potrebo po povečanju časa, ki ga preživijo na računalniku.
- Spremembe razpoloženja : na začetku aktivnosti subjekt doživi povečano razburjenje ali večjo sprostitev kot neposredno posledico srečanja s predmetom odvisnosti.
- Toleranca : udeleženec postopoma poveča čas internetne povezave, da doseže želeno vzbujanje, saj se učinek zmanjša in se razvije odvisnost. To vključuje drastične spremembe v svojih navadah ali življenjskem slogu, da bi več časa preživeli na internetu; Zasvojenost z internetom lahko na primer povzroči splošno zmanjšanje telesne dejavnosti ali pomanjkanje spanja.
- Odtegnitveni simptomi : kadar se prekine ali zmanjša dolgotrajna in intenzivna uporaba interneta, subjekt pokaže duševno in / ali fizično nelagodje: psihomotorično vznemirjenost, anksioznost, obsesivno razmišljanje o tem, kaj se dogaja na spletu, fantazije ali sanje, prostovoljno ali nenamerno gibanje prstov med udarcem itd.
- Konflikt : predmet je zanemarjanje družinskih občutkov in prijateljev ter zmanjšanje socializacije; zaradi odvisnega vedenja se lahko razvijejo medosebni notranji konflikti med subjektom in tistimi, ki so mu blizu.
- Relapse : subjekt se nagiba k ponovni aktivnosti po prekinitvi; če je uporaba interneta omejena, pa kaže na razdražljivost, depresijo ali čustveno nestabilnost.
Ljudje, ki trpijo zaradi zasvojenosti z internetom, običajno dolgotrajno uporabljajo omrežje (celo 40-50 ur na teden), kar pridobi osrednji pomen na račun drugih temeljnih dejavnosti. Tako se spreminja časovna izkušnja: ena izmed dejavnosti, ki jo je najlažje žrtvovati, je spanje, tako v količini kot v ritmu počitka - budnosti, ki včasih pride do popolne zamenjave noči za dan.
Posledice zasvojenosti z internetom so očitne, ko gre za zanemarjanje šolskih ali delovnih obveznosti, družbenih odnosov in lastne osebe (fizično zdravje in psihološko stanje).
Poleg psiholoških težav, v mnogih primerih smo priča prisotnosti resničnih fizičnih simptomov, ki so posledica podaljšanja dolgih aktivnosti na mreži v situacijah, ki niso ergonomske (kot so karpalni tunel, razpršeni vrat in bolečine v hrbtu, težave \ t na pogled itd.).
Signali, na katere morate paziti
Manifestacije pri posamezniku, ki povzroča patološko uporabo interneta, vključujejo:- Apatija in utrujenost;
- Težave pri vstajanju zjutraj (izguba spanja, neprespane noči itd.);
- Zmanjšanje akademske ali poklicne uspešnosti;
- Spremembe v življenjskih navadah;
- Počasna in progresivna distanca od prijateljev (izguba medosebnih odnosov);
- Opustitev drugih oblik zabave (TV, šport, glasba, branje itd.);
- Razdražljivost in živčnost;
- Stanje navideznega dobrega počutja in spokojnosti pred računalnikom;
- Anksioznost, psihomotorično vznemirjenost in depresija, povezani s prekinitvijo povezave.
diagnoza
Zasvojenost z internetom spada na področje motenj nadzora impulzov, za katere je značilna nezmožnost subjekta, da se upre impelaciji, ki ji sledi, pred katero se pojavi občutek naraščajoče napetosti in razburjenja, ki mu sledi užitek, zadovoljstvo in olajšanje. Ta kategorija vključuje pogoje, kot so kleptomanija, patološko igranje na srečo in piromanija.
Kar zadeva zasvojenost z internetom, pa ta opredelitev ni edinstvena in jo vsi sprejemajo. Nekateri raziskovalci trdijo, da problema ni mogoče obravnavati kot posebno psihiatrično motnjo, ampak kot psihološki simptom, ki se lahko poveže z različnimi diagnostičnimi in kliničnimi stanji.
V najnovejši različici "Diagnostičnega in statističnega priročnika za duševne motnje" (DSM-5) je zadnji izraz, ki opisuje ta problem, " motnja internetnih iger" .
zdravljenje
Ko je zloraba interneta očitna, je priporočljivo stopiti v stik s strokovnjaki. Pristopi za obvladovanje patološke uporabe spleta so v bistvu enaki tistim, ki se uporabljajo za druge vrste odvisnosti, in vključujejo psihoterapijo in kognitivno-vedenjsko terapijo, ki je usmerjena v obvladovanje impulzov in navade, ki je ni mogoče odreči.
Psihoterapevtska intervencija mora postopoma zmanjšati patološko obnašanje, obenem pa identificirati alternative, ki so dovolj nagrajene, da jih lahko nadomestijo in pomagajo subjektu, da premaga vse socialno-relacijske težave.
Običajno predpisovanje psihiatričnih zdravil ni predvideno, razen v primerih, ko ni povezane pomembne stopnje depresije.
Z preventivnega vidika je treba za pravilno uporabo interneta namesto tega omejiti količino časa, ki se dnevno porabi na računalniku, poskušati te trenutke zamenjati z družabnimi dejavnostmi ali drugo zabavo.
