Predstavitev
Masaža las je tehnika, ki lahko prinese številne koristi, za katere se zdi, da so bile znane že v starih časih. Pravzaprav je dejal, da je Julius Cezar, ki ni prenašal svoje plešavosti, poleg tega, da ga prikriva s prenašanji, všeč, da se njegova glava masira s kopriva in losjoni za čili, da bi poskušala preprečiti izpadanje las.
Znanstvena utemeljitev tega zdravljenja je v hipotezi, da plešavost priznava tudi ishemično etiologijo. V skladu s to teorijo bi izpadanje las bilo izraz slabega pretoka krvi v lasišče, z malo vaskularizacije "korenin" (čebulice in dermalne papile).
prednosti
Kot že omenjeno, masaža las je lahko pomoč pri preprečevanju plešavosti.
Masiranje las, še posebej s pomočjo losjonov za deformiranje, dejansko pomaga pri spodbujanju krvnega obtoka epikranialne kože s povečanjem količine kisika in hranil, ki so na voljo žarnicam. Zato je koristna masažna terapija proti izpadanju las.
Še en pomemben vidik je, da masaža las spodbuja in izboljšuje prodiranje zdravilnih učinkovin, ki se uporabljajo pred in / ali po masaži. Nazadnje, masaža naredi galea capitis bolj elastična.
Čeprav je ishemična etiologija plešavosti že zdavnaj zmanjšana, če ne popolnoma izključena, iz znanstvenega dela, empirične izkušnje kažejo, da je masaža lasišča lahko učinkovita pri upočasnitvi izpadanja las na pomemben način. V tem smislu je bistveno, da podpiramo losjone, ki so primerni za posamezno lasišče (suho, mastno ali utrjeno).
Če povzamemo, glavne prednosti masaže las so:
- Izboljšajte in ponovno aktivirajte mikrocirkulacijo na ravni lasišča.
- Spodbujati prodiranje zdravilnih učinkovin in hranil, ki se uporabljajo pred, po ali med isto masažo.
- Lahko prepreči suhost lasišča, saj spodbuja nastajanje sebuma (element, ki v normalnih pogojih izvaja zaščitni učinek na samem lasišču).
- Spodbujanje sprostitve in posledično zmanjšanje nakopičenega stresa (dejansko se zdi, da so posamezniki z napornim in zelo stresnim načinom življenja bolj nagnjeni k izpadanju las).
Pomembna priporočila
V primeru začetne, izrazite, nenadne plešavosti ali v vsakem primeru vir osebnega nelagodja, je priporočljivo, da se vaš primer posreduje dermatologu, ki je usposobljen za nego las (trihologija). V upanju, da boste ustavili padec na hormonski osnovi ali obnovili lase s preprostimi masažami lasišča, je to nekoliko optimistično. V tem smislu lahko zdravilo DIY izgubi le čas in druge lase. Danes obstajajo učinkovite farmakološke rešitve za vse vrste alopecije (zdravila, kot so finasterid in minoksidil pri androgenski alopeciji - TOS pri ženskah v menopavzi - kortikosteroidi, fotodinamična terapija in laser v alopeciji areata). V končni analizi je možno uporabiti tudi presaditev las.
Masažna tehnika
Na splošno masažna tehnika vključuje tapkanje celotnega lasišča s konicami prstov, nato pa se s konicami prstov masira v krožni smeri, pri čemer opravi več ali manj energijskih trenj. Pritisk, trajanje in ritem masaže je treba prilagoditi glede na stanje las: če so zdrave in močne, je masaža lahko energična (vendar ne pretirano), če pa so šibki in lahko padajo, bo pritisk lažji in vibracijski.
Običajno je priporočljivo opraviti masažo las od spodnjega dela glave proti zgornjemu delu in ne obratno.
Na splošno je priporočljivo masirati lase dva ali trikrat na teden 5-10 minut. Odpoved pretiranemu navdušenju za to tehniko, pretirano masiranje lasišča, lahko povzroči povečanje proizvodnje sebuma s tem slednjim (škodljiv vidik zdravja las), kar vodi do kontraproduktivnih rezultatov. Zato pri ljudeh z mastnimi lasmi masaža ne sme biti preveč živahna ali čezmerno podaljšana.
Po mnenju nekaterih je pomembna tudi tehnika "odcepitve" lasišča, ki se izvaja s poskusi, s pomočjo prstov, odstraniti lasišče od osnovne kosti; ta praksa je okrepljena s tako imenovano obrazno gimnastiko, s pomočjo katere se poskuša spodbuditi rekrutiranje krhkih mišic, ki se uporabljajo za gibljivost lasišča.
Končno, nekateri raje vadijo masažo las z rokami, vendar s pomočjo naravnih ščetk. To masažo izvajamo tako, da krtačo postavimo na vrh glave in jo nato z nežnimi gibi premikamo proti čelu, templju in dnu vratu.
Na trgu so na voljo tudi različne vrste masažnih masaž, ki so posebej zasnovane za masažo las.
izdelki
Katere izdelke lahko uporabljate za masažo las?
Obstaja veliko izdelkov, s katerimi je mogoče narediti masažo las. Pravzaprav gre od preprostih izdelkov, kot so oljčno olje in arganovo olje, do resničnih olj za lase, pripravljenih z različnimi aktivnimi in hranilnimi snovmi.
Masažo las lahko izvajate tudi z detergenti ali šamponi med običajnim pranjem.
Nazadnje, vsekakor ni pomanjkanja fitoterapevtskih in naravnih proizvodov ali losjonov, ki izvirajo iz ljudskega zdravilstva in bodo obravnavani v naslednjem poglavju.
Priljubljena medicina
Glede na dosedanje povedano lahko rečemo, da je masaža lasišča ena najstarejših načinov zdravljenja, ki daje moči in moči lasem, kar upočasni njegov padec. Prav tako starodavno je iskanje najprimernejšega naravnega sredstva za ta namen, ki ga med masažo nanesemo na lase, da bi olajšali njegovo absorpcijo.
Že pred prihodom minoksidila je ljudsko zdravilo izbralo dolg seznam domnevnih proti-padajočih zdravil, ki jih je sposodil tudi sodobni trihologiji (ki jih uporablja predvsem v obliki ustrezno razredčenih eteričnih olj). Tudi v tem primeru je iskanje najprimernejšega zdravila odvisno od značilnosti pacienta in njegovih las. Na primer, zdravljenje osebe z alopecijo areata bo popolnoma drugačno od tistega, ki je primeren za moškega z androgensko alopecijo ali žensko med menopavzo.
Vendar pa med naravnimi sestavinami, ki jih ljudsko zdravilo najbolj uporablja v boju proti izpadanju las, izstopa koprive in mrzlica.
Odkoja korenin koprive se lahko šteje za naravno zdravilo par excellence za androgenetsko izpadanje las; Sodobna fitoterapija je dejansko potrdila, da imajo korenine koprive antiandrogeno aktivnost, ki blokira encim, ki pretvarja testosteron v didrotestosteron (ki je močno vpleten v postopno miniaturizacijo lasnih mešičkov, ki ji sledi izpadanje las).
Druga naravna sestavina, ki jo ljudsko zdravilo v veliki meri izkorišča, je meljebnica, zdravilna rastlina, ki jo pogosto najdemo v receptih za naravne losjone proti izpadanju las. Hkrati je v preteklosti ljudsko zdravje predvidevalo uporabo prašičjega prašiča za oživitev barve temnih las. Vendar pa trenutno ni nobene potrditve domnevnih protipoplavnih lastnosti, ki se pripisujejo tej tovarni.
DIY losjoni
V nadaljevanju so predlagani nekateri recepti za pripravo losjonov, ki se uporabljajo sami (iz tradicionalne medicine) in ki vključujejo uporabo prej omenjenih koprive in kozličkov praproti.
Naredi si losjon za koprive
Priljubljen recept predlaga uporabo 300 gramov koreninic koprive, ki se poberejo v jeseni, 15 gramov rožmarina (koristno proti nečisti koži in mastnih las) in 20 gramov paprike. Zmes kuhamo približno deset minut v raztopini, ki vsebuje en liter vode in 400 gramov kisa, filtriramo in pustimo, da se ohladi. Z dobljeno raztopino si lase umijte tako, da jih pred odhodom v posteljo obrišete in sperite z vodo naslednji dan.
Različica prejšnjega recepta predlaga uporabo 150 g koprive (korenin), 20 gramov čilija (sadje) in 20 gramov romasrina (listov). Zdravila počasi kuhajte približno dvajset minut v pol litra kisa. Po tem obdobju počakajte 30 minut in filtrirajte. Lase si umijte z raztopino tako, da jo drgnete pred spanjem in naslednji dan sperite z vodo.
Losjon za barvo
Mnogi so losjoni, ki temeljijo na služkinjah in jih ljudsko zdravilo izkorišča za boj proti plešavosti.
Ena od teh vključuje dajanje 100 g janeža (v zraku) v vrelo vodo; pustite vreti približno deset minut, nato pokrijte in pustite stati pet minut. Sežite, pustite, da se ohladi in uporabite za končno izpiranje las z masažo lasišča. To zdravilo je indicirano za odpravo prhljaja in zmanjšanje izpadanja las.
