preprečevanje
Glede na pomanjkanje učinkovite terapije je preprečevanje strij, ki se mora začeti čim prej, najboljše zdravilo.
Da bi se izognili ali odložili pojav strij, je priporočljivo:
- Prehrana z nizko vsebnostjo nasičenih maščob in bogata z zelenjavo, celim zrnjem, jogurtom in stročnicami, ki vsebujejo vitamine, mineralne soli in beljakovine - ki spodbujajo obnavljanje celic in elastičnost kože - lahko pomaga preprečiti prekomerno telesno težo in tonizirati kožo. zmanjšati tveganje za pojav strij. Telo potrebuje tudi esencialne maščobne kisline, ki jih najdemo v mastnih ribah (sardine, skuše, sardoni) in v ekstra deviškem oljčnem olju, ki dajejo koži tonus. Končno, med sadjem ne smemo spregledati agrumov in kivijev, dragocenih virov vitamina C, ki so sposobni preprečiti oksidacijo celic in degeneracijo kolagena.
- Ne obtežite, ampak tudi izognite se drastičnemu zmanjšanju telesne teže: okrevanje teže, ki pogosto sledi prehitremu hujšanju, povzroči škodljiv učinek "harmonika" za kožo;
- Piti veliko vode (vsaj 1, 5 litra na dan) pomaga ohranjati hidratiziranost in voljnost. Bodite pozorni na to, da kožo vedno ohranjate na optimalen način z nanašanjem krem z vlažilnim in blažilnim delovanjem.
- Vadite šport kot vsakodnevno vadbo.
- Izogibajte se nošenju oblačil, ki ovirajo odtekanje vensko-limfne cirkulacije spodnjih okončin.
- Ne kadite.
Kozmetika proti strijem
Trenutno je zdravljenje strij namenjeno njihovemu umirjanju in izboljšanju njihovega videza, vendar še vedno ni učinkovitih metod za popolno odstranitev teh nadležnih pomanjkljivosti.
Kot smo že omenili, je nujno potrebno ustrezno preventivno delovanje, zlasti v puberteti in nosečnosti, pa tudi v primeru dolgotrajne terapije s kortizonom, tako sistemske kot aktualne.
Kozmetična obdelava pa lahko daje tudi diskretne rezultate na strijah v fazi oblikovanja in na novo nastalih, kar lahko postane manj vidno tako glede barve kot velikosti. Boljši rezultati bodo doseženi s pomočjo zdravljenja z zdravimi življenjskimi navadami in kombiniranjem telesne vadbe z masažami, toniranjem tkiv in izboljšanjem učinkovitosti žilno-limfne mikrocirkulacije.
Na splošno velja, da se za oblikovanje izdelka proti strijam upošteva strategija za preprečevanje staranja, vendar ob upoštevanju različnih področij uporabe. Zato so pri svetlih formulacijah zaželjene zelo bogate emulzije in so primerne za masažo. Nadalje, dermo-kozmetične formulacije so obogatene z vlažilnimi snovmi na eni strani za pospeševanje širjenja aktivnih sestavin in na drugi, za izboljšanje mehanskih lastnosti in videza kože na takojšen in občutljiv način.
Cilji kozmetične obdelave, poleg povečanja elastičnosti in hidracije, so v bistvu naslednji:
- Stimulacija fibroblastov (odgovornih za proizvodnjo elastičnih in kolagenskih vlaken)
- Stimulacija mikrocirkulacije (za spodbujanje regeneracije tkiva)
V primeru nedavnih strij, ki so prepoznavne po rdeče-vijolični barvi, lahko vsakodnevna uporaba določene kozmetike pomaga preprečiti nastanek novih in zmanjšati vidnost obstoječih.
Kot smo že omenili, se med "vnetno fazo" nastanka strie distensae odvija blokada fibroblastne funkcije in kemijsko-fizikalna modifikacija temeljne snovi (manj mukopolisaharidov in zmanjšana aktivnost glikolitičnih encimov), s posledično spremembo elastičnih vlaken in kolagen.
Aktivna načela proti strinjanju
Eden od načinov, ki jih uporablja sodobna kozmetologija, je torej poskus "stimulacije" dermisa, ki reaktivira fibroblaste in daje prednost reparativnemu procesu z reorganizacijo vlaken. Med sestavinami, ki se uporabljajo za opravljanje te funkcije, najdemo nekaj vitaminov, ekstraktov in rastlinskih olj, zlasti njihove neumiljive frakcije.
Vitamin A
Med vitamini ima A, ki je bogata z živili živalskega izvora, kot so jetra, jajca in mleko, pomembno vlogo pri presnovi dermisa in povrhnjice. Dejavnost vitamina A ali tretinoina na dražljaje fibroblastov in na popravilo kože je že dolgo znana in obstajajo zanesljive klinične študije, v glavnem s pozitivnimi rezultati. Študija, ki je primerjala uporabo 20% glikolne kisline in 0, 05% tretinoina s 20% glikolno kislino in L-askorbinsko kislino, je pokazala, da sta oba pristopa izboljšala videz strie albae. Dokazano je bilo, da tretinoin izboljša videz strie distensae med začetno fazo (striae rubrae), ne pa tudi v cicatricialni fazi (striae albae). 2. Rangel in drugi so izvedli multicentrično študijo v Mehiki na 20 ženskah s strijami. povezane z nosečnostjo. Po vsakem 3-mesečnem nanosu 0, 1-odstotne tretinoinske kreme v trebušnem predelu so se vse lezije dolžine zmanjšale za do 20% 3 .
1 Ash K, Lord J, Zukowski M, McDaniel DH. Primerjava topikalne terapije za strijo albo (20% glikolna kislina / 0, 05% tretinoin proti 20% glikolni kislini / 10% L-askorbinska kislina). Dermatol Surg 1998; 24: 849-56
2 Kang S, Kim KJ, Griffith CE, et al . Lokalni tretinoin (retinojska kislina) izboljša zgodnje strij. Arch Dermatol 1996; 132: 519-26
3 Rangel O, Arias L, Garcia E, et al . Aktualni tretinoin 0, 1% za abdominalne strije, povezane z nosečnostjo: odprta, multicentrična, prospektivna študija . Adv Ther 2001; 18: 181–6
