R-ALA - Allmax Prehrana - alfa-lipoična kislina R

Informacije o R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoična kislina

R-ALA - ALLMAX NUTRITION

Prehransko dopolnilo na osnovi alfa-lipojske kisline.

FORMAT

Steklenica 60 cps

SESTAVA

Alfa lipoična kislina

Sredstvo proti strjevanju: magnezijev stearat

Kapsula: užitna želatina

Ena kapsula vsebuje: Acid R Alpha Lipoic Acid 125 mg

Značilnosti proizvoda R-ALA - Allmax Prehrana - alfa-lipoična kislina R

Acid R Alpha Lipoic 125 mg - Lipoična kislina, temeljni encimski kofaktor za celične reakcije, potrebne za pridobivanje energije v prisotnosti kisika, delno sintetizira človeški organizem in v majhni meri sprejeta s prehrano. Kot smo že omenili, se ta molekula zlahka absorbira v črevesju in. glede na njegove strukturne značilnosti lahko z lahkoto preide skozi celično membrano in postane na voljo kot kofaktor in antioksidant. Njegova biološka vloga, ki se večinoma izvaja v tkivih z visoko aerobno zmogljivostjo, omogoča, da alfa lipoična kislina ponovno vstopi med bistvene dejavnike z vidika presnove in v organsko vleko antioksidantov. Ta snov dejansko deluje neposredno pri razstrupljanju iz ROS in hkrati regenerira druge močne antioksidante, kot so vitamin C, koencim Q10 in vitamin E. Zato so dodatki na osnovi alfa lipoične kisline našli uporabo pri zdravljenju bolezni, ki jih povzroča prekomernega oksidativnega stresa, kot so nevropatije, nevrodegenerativne bolezni in bolezni srca in ožilja. V zadnjem času so opazili tudi sposobnost lipoične kisline, da izboljša celično ekspresijo GLUT4, glukoznega receptorja, prisotnega v insulin občutljivih tkivih, in tako uvaja potencialno področje uporabe pri diabetični patologiji.

Nadaljnje študije so na laboratorijskih morskih prašičkih pokazale, kako prehranska integracija alfa-lipojske kisline olajšuje hujšanje, vendar načini, kako doseže ta učinek, še vedno niso povsem jasni. Zagovorniki dopolnjevanja podpirajo anorektično delovanje te molekule in beležijo zmanjšanje dnevnega vnosa hrane, medtem ko so druge raziskovalne skupine opazile intenzivno zmanjšanje sinteze beljakovin.

Zato ostaja vprašanje, ali spuščanje teže izhaja iz izgube maščobe ali puste mase.

Značilnosti proizvoda R-ALA - Allmax Prehrana - alfa-lipoična kislina R

Ta izdelek sem upošteval za stereokemijsko obliko, v kateri se nahaja aktivna sestavina. Drugi analizirani dodatki dejansko ne kažejo na kemično obliko lipoične kisline, zato se pojavljajo v obliki racemične zmesi (v izdelku bomo našli dve podobni strukturno vendar različni obliki v lastnostih). Številne študije pa so pokazale, da je biološko aktivna oblika R, bolj prisotna na plazmatski ravni, predvsem pa bolj učinkovita v biološkem smislu.

Možne koristi za športno uporabo R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoična kislina

Lipoična kislina je našla različne načine uporabe v športu, samostojno ali v sinergiji z drugimi spojinami, čeprav manjkajo pomembne študije o možnih koristih, ki bi izhajale iz njene uporabe. Dejansko se uporablja: kot adjuvans v nizkokaloričnih dietah in kot ergogena snov, ki lahko izboljša oksidativno presnovo in poveča mišično energijsko zmogljivost ter izboljša atletske zmogljivosti in zmanjša občutek utrujenosti.

Vendar so edini učinki, ki so bili dokazani in prisotni v literaturi, tisti, ki so povezani z izboljšanjem antioksidantske zmogljivosti, z znatno zmanjšanjem markerjev oksidativne poškodbe in lipoperoksidacije s pomembnim povečanjem ravni glutationa.

Priporočena uporaba s strani podjetja - R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoična kislina

1 cps na dan v malo vode na polnem želodcu.

Podjetje priporoča tudi sočasno integracijo kreatina ali beljakovin.

Uporaba v športu R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoična kislina

Različne doze so predlagane v znanstveni literaturi.

Dejansko je bilo med 200/400 mg na dan dokazano, da je učinkovit kot antioksidant, saj zmanjšuje raven ROS (močnih oksidacijskih sredstev) in zmanjšuje označevalce oksidativnih poškodb.

Študije, ki so namesto antioksidativne sposobnosti lipoične kisline v atletski uspešnosti, kažejo odmerke 600 mg / dan za 8 dni.

Kako optimizirati svojo aktivnost R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoična kislina

Če želite povečati svojo antioksidativno moč, se lahko alfa lipoična kislina učinkovito poveže z drugimi antioksidanti, kot so vitamin E, vitamin C, glutation in koencim Q10. Koristi antioksidantnih koktajlov so bile opisane večkrat v znanstveni literaturi in se zdi, da so učinkovite pri preprečevanju povečanja poškodb mišic po intenzivni telesni aktivnosti in olajšanju kasnejšega okrevanja.

Poleg tega se v športu uporablja za povezovanje te molekule s kromovim pikolinatom in acetil L karnitinom: to združenje bi lahko optimiziralo mitohondrijsko oksidacijsko presnovo, tako lipidno kot ogljikohidratno, odločilno povečalo energetsko zmogljivost mišic in zmanjšalo mehanizme, ki vodijo do tvorbe. laktata in občutek utrujenosti.

Opozorilo !!!! vendar pa bi sinergija med kromovim pikolinatom in lipoično kislino lahko pomembno znižala glukozo v krvi (ukrep, ki ga dokumentirajo tudi znanstvene študije) in povzročil pomembno hipoglikemijo.

Poleg tega je študija pokazala, da lahko alfa lipoična kislina, vzeta skupaj z kreatinom in saharozo, poveča mišično kreatin po 5 dneh, v primerjavi s kreatinom samim ali kreatinom s saharozo.

Utemeljitev uporabe - R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoična kislina R

Terapevtski učinki alfa lipojske kisline pri zdravljenju številnih bolezni so dobro uveljavljeni. Namesto tega je bilo opravljenih le nekaj študij o njegovi uporabi na športnem področju; vendar pa se iz njih pojavi antioksidativna vloga, ki se izvaja pri zmanjševanju označevalcev mišične oksidativne poškodbe in pri povečanju pomembnih antioksidantov, kot je glutation v njegovi reducirani obliki.

V zvezi z združevanjem antioksidantov literatura meni, da je njihova aktivnost učinkovita pri zmanjševanju oksidativnih poškodb tako v patoloških stanjih kot tudi po fizični aktivnosti, medtem ko je bila povezava med alfa lipoično kislino in acetil l karnitinom dokumentirana v zdravljenje nevrodegenerativnih bolezni, zmanjšanje mitohondrijske funkcije, povezane s starostjo in kardiovaskularnimi boleznimi, ki so se izkazale za učinkovite pri zmanjševanju oksidativnih poškodb, predvsem pa pri ohranjanju pravilne mitohondrijske funkcije.

Študij o učinkovitosti njihovega povezovanja pri zdravih posameznikih, ki so v telesni vadbi, ni.

R-ALA - Allmax Prehranski stranski učinki - R alfa-lipoična kislina

Pri odmerkih nad 1200 mg / dan so zabeležili neželene učinke, kot so srbenje, mravljinčenje in okužbe prebavil (driska, bruhanje in trebušni krči).

Previdnostni ukrepi pri uporabi R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoična kislina R

Kontraindicirana v primerih ledvic, jeter, diabetesa, nosecnosti in dojenja.

Interakcije R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoična kislina

Farmakološko - glede na sposobnost lipoične kisline, da aktivira znotrajcelični vnos glukoze, lahko sočasni vnos hipoglikemikov povzroči nepričakovani in izrazit hipoglikemični učinek; zato se morate pred uporabo posvetovati z zdravnikom.

Hrana - glede na strukturo, ki je zelo podobna biotinu, lahko obe molekuli tekmujeta za membranski transporter.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato ni zdravniški recept. Zato je pred začetkom uporabe kakršnegakoli dodatka vedno treba posvetovati z zdravnikom, strokovnjakom za prehrano ali farmacevtom . Nadaljnje informacije o kritični analizi R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoične kisline R.

VIRI

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Sep; 13 (3): 294-302. Vpliv alfa-lipojske kisline v kombinaciji z kreatin monohidratom na koncentracijo kreatina in fosfagene človeške skeletne mišice. Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG. Učinek zdravljenja z acetil-L-karnitinom in R-alfa-lipoično kislino v miši ApoE4 kot modelu človeške Alzheimerjeve bolezni. Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G. J Neurol Sci. 2009 Aug 15; 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 1. apr. Mitohondrijski razpad možganov starih podgan: izboljšanje alfa-lipojske kisline in acetil-L-karnitina. Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J. Neurochem Res., 2009 Apr; 34 (4): 755-63. Epub 2008 10. okt. Vpliv kombiniranega zdravljenja z alfa-lipoično kislino in acetil-L-karnitinom na vaskularno funkcijo in krvni tlak pri bolnikih s koronarno arterijsko boleznijo. McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF ml., Vita JA. J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 Apr; 9 (4): 249-55. Mitohondrijska membrana med staranjem v srcu: potencialna učinkovitost L-karnitina in DL alfa lipojske kisline. Savitha S, Panneerselvam C. Mech Aging Dev. 2006 Apr; 127 (4): 349-55. Epub 2006 Jan 20. Antioksidantno zdravljenje pri človeških endokrinih motnjah. Golbidi S, Laher I. Med Sci Monit. 2010 Jan; 16 (1): RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - indeksirana za MEDLINE] Povezani citati Antioksidativne lastnosti endogenega tiola: alfa-lipojska kislina, uporabna pri preprečevanju bolezni srca in ožilja. Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L. J Cardiovasc Pharmacol. 2009 Nov; 54 (5): 391-8. Pregled. Alfa lipoična kislina kot prehransko dopolnilo: molekularni mehanizmi in terapevtski potencial. Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM. Biochim Biophys Acta. 2009 Oct; 1790 (10): 1149-60. Epub 2009 Aug 4. Pregled. Prehranska dopolnitev za sladkorno bolezen tipa 2: sistematični pregled. Bartlett HE, Eperjesi F. Oftalmični Fiziol Opt. 2008 Nov; 28 (6): 503-23. Pregled. Dopolnitev alfa lipoične kisline in sladkorna bolezen. Singh U, Jialal I. Nutr Rev. 2008 Nov; 66 (11): 646-57. Pregled. Alfa-lipoična kislina izboljša endotelijsko disfunkcijo pri bolnikih s subklinično hipotiroidizmom. Gd X, Jh P, HlS, Ls Z. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2010 Feb 16. 16. [Epub pred tiskanjem] Alfa-lipoična kislina izboljša funkcijo žilnih endotelij pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2: randomizirano preskušanje s placebom. Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J. Eur J Clin Invest. 2010 Feb; 40 (2): 148-54. Epub 2009 Dec 27. Ocena učinkovitosti antioksidantov alfa-lipojske kisline pri zdravih moških, ki so izpostavljeni telesnim učinkom, ki poškoduje mišice. Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W. J Physiol Pharmacol. 2009 Jun; 60 (2): 139-43. Oralni antioksidanti in kardiovaskularno zdravje pri vadbi in neobučenih starejših: korenito drugačen izid. Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS. Clin Sci (Lond). 2009 Mar; 116 (5): 433-41. Učinki dopolnitve antioksidantov in vadbe na antioksidativne encime eritrocitov. Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS. Int J Vitam Nutr Res. 2006 Sep; 76 (5): 324-31. Endocr Pract. 2002 Jan-Feb; 8 (1): 29-35. Farmakokinetika, prenašanje in učinek nove fosfatne kisline na kontrolirano sproščanje, ki zmanjšuje fruktozamin. Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA. Eur J Clin Pharmacol. 1996, 50 (6): 513-4. Vpliv vnosa hrane na biološko uporabnost enantiomerov tioktične kisline. Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U. Toplotni šok protein 60 odziv na vadbo pri sladkorni bolezni: učinki dopolnitve alfa-lipojske kisline. Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M. alfa-lipoična kislina modulira tiolno antioksidantno obrambo in zmanjša oksidativni stres, ki ga povzročijo vadbe, pri standardnih trojkah. Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M. Free Radic Res. 2009 Aug; 43 (8): 697-705. Akutna gorska bolezen; preventivne koristi antioksidantnih vitaminskih dodatkov na visoki nadmorski višini. Bailey DM, Davies B. Visoka Alt Med Biol. 2001 Pomlad, 2 (1): 21-9. Sistematični pregled učinka koencima Q10 na telesno vadbo, hipertenzijo in srčno popuščanje. Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofaktorji. 2003, 18 (1-4): 91-100. Pregled. Učinki dopolnitve koencima Q10 na uspešnost med ponavljajočimi se napadi nadmasilnega gibanja pri sedečih moških. Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Strength Cond Res. 2010 Jan; 24 (1): 97-102. Učinki akutnega in 14-dnevnega dodatka na koencim Q10 na zmogljivost vadbe pri usposobljenih in netreniranih posameznikih. Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider RJ Int Soc Sports Nutr. 2008 Mar 4; 5: 8.