Nekateri neudobni simptomi, ki vplivajo na skupni sistem, so opredeljeni kot revmatizem.
Skoraj vedno je značilna intenzivna bolečina (samo v gibanju ali celo iz mirovanja), togost in redka splošna funkcionalnost, včasih pa segajo v mišice, kite, vezi, kosti in visceralno raven.
Revmatizem vpliva na različne spolove in starostne skupine, odvisno od vzroka. V absolutnem smislu so starejši bolj vključeni.
Drugi predisponirajoči dejavniki so: avtoimunske bolezni, debelost, nekroza kosti, zlomi, osteomielitis itd.
Revmatizma ne smete zamenjevati s simptomi popolnoma različnih bolezni, kot so: polimiozitis, skleroderma, polimialgija itd.
Včasih jih spremlja rdečina, oteklina in edem.
Pravna sredstva so preventivna in blažilna; Povzročitelj vzroka revmatizma je zelo težko povrniti.
Kaj storiti?
- V prisotnosti očitne družinske zgodovine (zlasti neposrednih sorodnikov) bi morali tisti, ki sumijo, da lahko zbolijo za določenimi boleznimi, ki so odgovorni za revmatizem (če je mogoče), sprejeti posebno preprečevanje. To lahko vključuje:
- Motorna dejavnost.
- Diet.
- Zgodnja diagnoza: v nekaterih primerih je preprosta (na primer pri artrozi), v drugih je bolj zapletena. Ker je revmatizem precej splošen simptom, je lahko prva diagnoza napačna in vodi do specifičnega ozdravljenja.
- Rešitev težav: znova se lahko razlikuje glede na sprožilec. Nekatere bolezni je mogoče zdraviti ali blokirati, druge vključujejo le nadzor vnetja in bolečine. Pravna sredstva se lahko razdelijo na:
- Gimnastika.
- Masaže in fizioterapija.
- Naravne posege.
- Droge.
- Kirurške intervencije.
Kaj NE storiti
- Prezri možno dedovanje.
- Sledite sedečemu načinu življenja: mobilnost spodbuja mazanje sklepov, mehansko stimulacijo rasti / vzdrževanja in podporo mišicam (osvetlitev samega sklepa).
- Vadba športa do omejitve: ne pozabimo, da se z leti zglobni hrustanec ne regenerira z enako učinkovitostjo.
- Ne spremljajte posebnih terapij za nekatere bolezni:
- Prehrana: na primer za sladkorno bolezen in debelost.
- Zdravila: na primer za hiperurikemijo / protin.
- V akutni fazi izvajajo intenzivne motorične aktivnosti: lahko sprožijo intenzivnejši vnetni proces in zahtevajo daljše čase zdravljenja, ki vplivajo na trofizem mišičnega aparata.
- Vnaprej zavrzite pojav trajne obravnave.
- Zavračanje praktične gimnastike, masaže, rehabilitacije ali operacije: tveganje je poslabšanje splošnega stanja in izpostavitev drugih sklepov revmatizmu.
Kaj jesti
Ni prehrane proti revmatizmu, čeprav je mogoče nekatere metabolične patologije nadzorovati predvsem s terapijo s hrano.
Zlasti prehrana je potrebna v primeru:
- Hiperurikemija / protin: v preteklosti smo priporočali zelo malo purinskih diet, to je molekul, ki so v glavnem odgovorne za sintezo sečne kisline. Slednji, ki se kopiči v sklepih, povzroča revmatizem protina. Danes imamo raje bolj učinkovite terapije z zdravili in se izogibamo drastičnim prehranjevanjem, tako da ohranjamo težo pod nadzorom.
- Diabetes mellitus tip 1 in 2: dekompenzirana sladkorna bolezen je povezana z vsemi vrstami motenj, vključno z revmatizmom. Potrebno je:
- Vzemite dieto, ki vključuje minimalni delež ogljikovih hidratov, ki jih telo prenaša.
- Zaužijte dele z zmerno glikemično obremenitvijo.
- Prednost dajejo živilom z nizko vsebnostjo glikemije.
- Izključite živila, bogata z rafiniranimi ogljikovimi hidrati, in povečajte količino skupnih vlaken.
- Debelost: tudi sladkorna bolezen je nagnjena k revmatizmu. To je povezano s povečanjem vnetja v krvi, s povečanjem obremenitve sklepov, z večjo nagnjenostjo k različnim patologijam itd. Potrebno je:
- Izvedite hipokalorično, vendar uravnoteženo prehrano, povezano s prakso motoričnih aktivnosti.
V vseh primerih je priporočljivo tudi:
- Spodbudite vnos esencialnih maščobnih kislin omega 3: odgovorne so za zmanjšanje sistemskega vnetja in boj proti kakršni koli presnovni patologiji. V njej so bogate modre ribe (sardine, skuše, palamita, alletterato itd.), Alge, nekatera oljna semena (lan, kivi, grozdje itd.) In sorodna ekstrakcijska olja.
- Optimizirajte vnos drugih protivnetnih molekul:
- Vitamini in minerali: vitamin A (zelenjava in rdeče-oranžni plodovi, mlečni izdelki), vitamin C (kislo sadje, paprika, solata), vitamin E (žitni kalčki in oljna semena), cink in selen (meso, jetra, mehkužci, mlečni izdelki) ).
- Polifenoli: vsa zelenjava, sadje, oljnice, cela zrna in stročnice.
Kaj ne jesti
Seznam živil, ki se odsvetujejo, ni.
Vendar se lahko izogne:
- Prehrana, bogata samo s konzervirano ali kuhano hrano
- Monotematične diete.
- Veganske ali popolnoma mesojedne prehrane.
- Presežek alkohola.
- Presežek nasičenih maščob: hrenovke, hamburgerje, mastne sire, smetano itd.
- Presežek hidrogeniranih maščob: sladki prigrizki, krompirček, drugi slani prigrizki, komercialno pečeno blago
- Presežek sladkih živil: pakiran in ne pakiran.
- Presežek maščobnih kislin omega 6 v primerjavi z omega 3: večinoma jih najdemo v nekaterih vrstah suhega sadja, zato je priporočljivo, da se omega 3 selektivno poveča z uporabo posebnih ribiških proizvodov in semen / olj.
Opomba : Zadnje štiri hranilne skupine, če so prisotne v presežku, povečajo vnetne parametre.
Naravna zdravila in zdravila
Naravna sredstva za revmatizem so različnih vrst:
- Dodatki: v glavnem na osnovi omega 3 in gama linolenske kisline (nebistvene omega 6). Razlogi so enaki, kot so opisani v odstavku "Kaj jesti".
- Fitoterapija: temelji na uporabi izvlečkov ali celih rastlin in ima predvsem protivnetno vlogo. Najpogosteje uporabljene oralno:
- Boswellic kislino.
- Kurkumin.
- Hudičev krempelj (ne brez stranskih učinkov).
- Motorna aktivnost: redna, malo intenzivna, mešana (aerobna in jakostna teža glede na primer). Njen cilj mora biti:
- Ohranjanje učinkovitosti mišic.
- Mobilnost sklepov.
- Masaže in fizioterapija: koristno, še posebej, kadar motorična aktivnost ni izvedljiva zaradi: bolečine, pomanjkanja mišičnega tonusa itd.
- Spa tretmaji in zdravljenje z blatom: "mokra" toplota je koristna za sklepe. Zdravstveni razlog ni jasen, vendar se zdi, da oba olajšata vnetje in bolečino.
Farmakološka oskrba
Farmakološka zdravila za revmatizem se spreminjajo glede na patologijo, ki jih sproži.
Kategorije so:
- Nesteroidna protivnetna zdravila: imenovana tudi NSAID, služijo predvsem za zmanjšanje vnetja in bolečin. Vzamejo se ustno. Nekaj primerov je:
- Paracetamol: na primer acetamol, Tachipirina, Sanipirina, Efferalgan, Normaflu.
- Ibuprofen: na primer Brufen, Moment, Subitene.
- Naproxen: na primer Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius.
- Indomethacin: na primer Difmetre, Indom, Liometacen.
- itd
- Opioidni analgetiki: če je bolečina preveč intenzivna. Vzamejo se ustno.
- Hidrokodon: na primer Vicodin (ne prodaja se v Italiji).
- Kortikosteroidi: uporabljajo se predvsem pri artritisu, imajo lahko različne stranske učinke; lahko pa upočasnijo poškodbe sklepov. NSAID-i ne izvajajo iste funkcije:
- Prednizon: na primer Solprene, Deltamidrina.
- Deksametazon: na primer Soldesam, Decadron.
- itd
- Imunomodulatorji in antiartritici: zavirajo patološko degeneracijo artritisa:
- Penicilamin: na primer Sufortan.
- Hidroksiklorokin: na primer Plaquenil.
- Klorokin: na primer Clorochina, Cloroc FOS FN.
- itd
- Hialuronska kislina in hondroprotektorji: za peroralno uporabo morajo olajšati vzdrževanje hrustanca.
Za aplikacijo ali lokalno infiltracijo:
- Kapsaicin: npr. Qutenza. Pri mazilu, ki se uporablja lokalno, se uporablja za zmanjšanje bolečin.
- Metilprednizolon acetat: na primer Medrol, Urbason, Solu-Medrol. Gre za infiltracijo kortikosteroidov in se uporablja predvsem v kolenu.
- Natrijev hialuronat: na primer Artz. Gre za analgetično infiltracijo in se uporablja predvsem v kolenu.
preprečevanje
Preprečevanje revmatizma je precej omejeno.
Nastop je odvisen predvsem od genetske predispozicije posameznika.
Kljub temu se lahko trenutek nastopa in težnost razlikuje glede na vedenjske in okoljske spremenljivke.
Potrebno je:
- Ohranite normalno težo.
- Zagotoviti celoten prehranski status.
- Zagotovite dobro mišično-skeletno učinkovitost.
- Spremljajte druge vnetne bolezni.
Zdravljenje
Nefarmakološko zdravljenje proti revmatizmu je značilno za povzročitelja.
Najpogosteje se uporablja kirurški, ki je lahko potreben predvsem v prisotnosti:
- Revmatoidni in jajčni artritis: kadar so sklepne kalcifikacije ali sečne usedline takšne, da se dokončno prepreči gibanje, in jih je zato treba odstraniti.
- Osteoartritis: vstaviti proteze, ki nadomestijo izčrpanost hrustanca in / ali nekroze kosti.
- Redkeje v drugih primerih, vendar mejni primeri in izjeme niso pomanjkljivi.
