Informacije o Kofeinu in Taurinu - Biotech USA
Moč moči - Biotech USA
Prehransko dopolnilo na osnovi L-Taurina in kofeina
FORMAT
Posoda s 60 kapsulami
SESTAVA
L-taurin
Brezvodni kofein
Jedilna želatina
Za dnevni odmerek ½ tablete
L-taurin368 mg
Brezvodni kofein 40 mg
Značilnosti izdelka Kofein in Taurin - Biotech USA
L-Taurin, ki se običajno šteje za pogojno esencialno aminokislino, nastane po oksidaciji in dekarboksilaciji žveplovih aminokislin, kot sta metionin in cistein. Ocenjuje se, da je količina proizvedenega pri zdravi in zdravi osebi največ 400 mg / dan,
Kljub številnim biološkim funkcijam ta molekula ni našla specifičnega področja uporabe, več študij, od katerih jih je veliko še v poskusni fazi, ocenjujejo njegovo učinkovitost pri zdravljenju epilepsije, nevrodegenerativnih patologij, pri motnjah rasti, bolezni srca in ožilja, pri alkoholizmu, pri boleznih jeter in pri diabetični patologiji (nekoliko sporna vloga)
V zadnjih letih se je začelo tudi eksperimentiranje na športnem področju, kjer so bili rezultati mešani. Eden glavnih razlogov, zakaj se uporablja taurin, je domnevni energizirajoči učinek, ki pa ni bil dokazan, medtem ko je antioksidacijski učinek podcenjen. Taurin se je dejansko izkazal za učinkovitega pri preprečevanju oksidativnih poškodb, ki jih povzroča intenzivna vadba, in posledično izboljšanje atletske uspešnosti.
Poleg športnikov, za katere se je po telesni vadbi zmanjšalo vlečenje mišic s tavrinom, s sorazmernim povečanjem izločanja z urinom, bi lahko bila uporaba dodatkov v veganih koristna tudi zaradi nizkega vira končnega taurina (prisotni) živalskega izvora).
Spodbujanje lipolize, povečanje koncentracije maščobnih kislin v krvi;
Posreduje vazodilatacijo na mišični ravni;
Sprostite bronhialne mišice in olajšajte dihanje;
Izboljšati kognitivne sposobnosti in stanje budnosti;
Povečanje diureze;
Zmanjšanje občutka bolečine z omejevanjem aktivacije nociceptorjev;
Tem učinkom, ki jih posredujejo predvsem presnovki kofeina, je dodan najpomembnejši, z sproščanjem adrenalina in posledično povečanjem srčne frekvence, vazodilatacijo v mišicah in vitalnih organih, povečanje števila sekundarnih kurirjev, kot je AMCP in aktivacija kaskad intracelularni signali, potrebni za pravilno delovanje celice.
V športni praksi se je uporaba kofeina izkazala za učinkovito pri:
- Izboljšajte učinkovitost v smislu moči in moči: lastnost zagotovo zaradi varčevanja z glikogenom v mišicah, v korist lipidov, in verjetno do boljšega priliva kalcija v skeletne mišice s posledično lažjo kontrakcijo, pa tudi do mišično vazodilatornega učinka;
- Zmanjšajte občutek utrujenosti: zahvaljujoč izboljšanju oksidativne presnove na eni strani in analgetičnem učinku na drugi.
Kofein se zato uporablja predvsem za njegov ergogeni učinek, ki se je izkazal za uporabnega tako za vzdržljivostne športe kot za tiste, ki so zgolj za moč.
Utemeljitev za uporabo v športni praksi Kofein in Taurin - Biotech USA
Taurin: dokazana je bila pomembna vloga pri zaščiti pred poškodbami, ki jih povzroča intenzivna vadba, z zmanjšanjem označevalcev oksidativne in celične poškodbe ter posledično izboljšanjem učinkovitosti.
Kofein: njegova uporaba v športu je obširno opisana v znanstveni literaturi, ki se zdi, da se strinja s pomembnimi ergogeni učinki, ki se pojavljajo tako v športu vzdržljivosti, v močnih športih in v presihajočih.
Kofein + Taurin: sinergija med dvema spojinama, ki se pogosto uporabljata v energetskih pijačah, se je izkazala za učinkovito pri:
- zmanjšanje koncentracij laktata po vadbi: indikacija za izboljšanje oksidativne sposobnosti celice;
- Izboljšajte aerobno zmogljivost;
- Povečana srčna moč;
- Rezultati izboljšanja kognitivnih sposobnosti so zelo sporni.
Pojasniti je treba, da je v večini študij, ki kofein povezujejo z drugimi snovmi in zlasti s tavrinom, poudarjena glavna vloga kofeina pri zagotavljanju omenjenih koristi.
Priporočena uporaba s strani podjetja - Kofein in Taurin - Biotech USA
Pol tableto na dan, pogoltnite z veliko vode ali najljubšo pijačo
Uporaba v športu Kofein in Taurin - Biotech USA
Taurin : v različnih študijah je najučinkovitejši odmerek za preprečevanje oksidativnih poškodb, ki ga povzroča intenzivna telesna dejavnost, 3 g na dan
Kofein : odmerek, ki ga priporoča večina študij, ki podpira in izboljšuje učinkovitost, znaša od 2 do 4 mg / kg, da doseže največ 300 mg / dan (odmerek je mogoče doseči s 3/5 skodelicami kave).
Glede na čas absorpcije in največji zabeleženi krvni vrh, ki se zdi podoben med dvema spojinama, lahko njegovo dajanje izvedemo od dve do eno uro pred izvedbo ali treningom.
Vnosa kofeina za daljša obdobja zmanjšuje učinek energiziranja. Tudi iz tega razloga in za izboljšanje ergogenih učinkov pred nastopom je lahko koristno opazovati obdobje abstinence od kofeina in derivatov vsaj 7 dni.
Kako optimizirati svojo dejavnost Kofein in Taurin - Biotech USA
Energetsko delovanje kofeina se lahko poveča z združevanjem z ogljikovimi hidrati s srednjim glikemičnim indeksom in vitamini, kot je niacin, ki ga najdemo tudi v kavi v skodelici.
Za povečanje antioksidantnega delovanja tavrina pa se lahko uporabijo drugi antioksidanti, kot je lipoična kislina, ki lahko izboljša tudi oksidativni profil celice.
Ne bi bilo prikladno povezati kreatina s to vrsto dodatka, glede na prisotnost kofeina, ki zmanjšuje njegovo biološko uporabnost.
Neželeni učinki Kofein in Taurin - Biotech USA
V literaturi so poročali o primeru smrti zaradi miokardnega infarkta, po prekomernem vnosu energijske pijače, ki vsebuje kofein in taurin.
Taurin: Še niso dobro dokumentirani neželeni učinki te snovi, ki se zdi varna v odmerku 3 g na dan. Vendar so dokumentirani primeri hipertenzije.
V velikih odmerkih so ugotovili slabost, bruhanje, utrujenost in migreno.
Kofein: že pri odmerkih, večjih od 300 mg, se lahko pojavi tresenje mišic, tesnoba, tahikardija, nespečnost, razburjenje. Kronična uporaba pa je odgovorna za bolezni prebavil, kot so refluks, razjede in ezofagitis, bolezni srca in ožilja, kot so hipertenzija in tahikardija, in migrena. Vpliva tudi na absorpcijo dragocenih elementov, kot sta kalcij in železo.
Previdnostni ukrepi za uporabo Kofein in Taurin - Biotech USA
Zdravilo je kontraindicirano v primerih ledvične ali jetrne bolezni, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, med nosečnostjo, med dojenjem, do 12 let.
Interakcije z zdravili lahko dosežemo z antiepileptičnimi zdravili in zdravili proti črpanju.
Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato ni zdravniški recept. Zato je pred začetkom uporabe kakršnegakoli dodatka vedno treba posvetovati z zdravnikom, strokovnjakom za prehrano ali farmacevtom . Nadaljnje informacije o kritični analizi kofeina in Taurina - Biotech USA.
| VIRI |
Med J Aust. 2009 Jan 5; 190 (1): 41-3. Srčni zastoj pri mladeniču po prekomernem uživanju kofeinskih "energijskih pijač".Berger AJ, Alford K. Kofein in taurin izboljšujeta vzdržljivost. Imagawa TF, Hirano I., Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 19. maj. Sports Med., 2001; 31 (11): 785-807. Kofein in vadba: presnova, vzdržljivost in zmogljivost.Graham TE. Crit Rev Food Sci Nutr. 2005, 45 (7-8): 535-62. Uporaba kofeina v športu, farmakokinetika pri človeku in celični mehanizmi delovanja.Magkos F, Kavouras SA. Laboratorij za prehrano in klinično dietetiko J Strength Cond Res. 2009 Jan; 23 (1): 315-24. Ganio MS, Klau JF, DJ House, Armstrong LE, Maresh CM. Int J Sport Nutr. 1995 Jun; 5 Suppl: S84-99. Kofein in učinkovitost.Spriet LL. Sports Med. 2009; 39 (10): 813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000. Kofein in anaerobna učinkovitost: ergogena vrednost in mehanizmi delovanja.Davis JK, Green JM. Phys Sportsmed. 2009 Dec; 37 (4): 97-103. Učinki kofeina na prezračevanje in pljučno funkcijo med vadbo: pogosto spregledani odziv.Chapman RF, Mickleborough TD. Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45 (1): 11-8. Preskusi s tavrinom na živalskih modelih ne podpirajo anksiolitičnih, antidepresivnih ali stimulativnih učinkov.Whirley BK, Einat H. Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, aminokisline in trigliceridi srednje verige ter vzdržljivost in učinkovitost. Mali JP, SC Forbes, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Oct; 18 (5): 493-508. [Taurin in njegova možna terapevtska uporaba] Szymański K, Winiarska K. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25. februar; 62: 75-86. Pregled. Poljski. Vpliv dodatkov tavrina na rast in razvoj pri nedonošenčkih ali dojenčkih z nizko porodno težo. Verner A, Craig S, McGuire W. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17; (4): CD006072. Pregled. J Appl Physiol. 2008 Aug; 105 (2): 643-51. Epub 2008 26. junij. Ne povečujte vsebnosti mišicnega tavrina ali spreminjate presnove substrata med dolgotrajnim vadenjem pri ljudeh. Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Aminokisline. 2004 Mar; 26 (2): 203-7. Epub 2003 9. maj. Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Aminokisline. 2002 Jun; 22 (4): 309-24. Citoprotektivna vloga tavrina pri telesni poškodbi, ki jo povzroča vadba.Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J. Aminokisline. 2001, 20 (1): 13-23. Spremembe v plazmi in urinskem taurinu in aminokislinah pri tekačih takoj in 24 ur po maratonu.Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P. Dopolnitev tavrina povečuje proizvodnjo sile skeletnih mišic in ščiti mišične funkcije med in po visokofrekvenčni stimulaciji in vitro. Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. J Appl Physiol. 2009 Jul; 107 (1): 144-54. Epub 2009 7. maj. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22. Vpliv dodajanja tavrina na ravni homocisteina v plazmi pri ženskah v srednjih letih.Ahn CS. Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Apr; 50 (3): 376-99. Epub 2008 Jan 26. Shao A, Hathcock JN. Aminokisline. 2004 Jun; 26 (3): 267-71. Epub 2003 Dec 15. Ugodni učinki tavrina na serumske lipide pri prekomerno težkih ali debelih osebah brez diabetesa.Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S. Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58 (9): 1239-47. Vpliv zdravljenja s tavrinom na izločanje in delovanje insulina na koncentracijo lipidov pri moških s prekomerno telesno težo z genetsko predispozicijo za diabetes mellitus tipa II.Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A. Neurochem Res., 2004 Jan; 29 (1): 143-50. Je taurin koristen pri zmanjševanju dejavnikov tveganja za sladkorno bolezen?Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G. Naklada. 2003 Jan 28; 107 (3): 410-5. Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, DJ Bouchier-Hayes. Nutr Hosp. 2002 Nov-Dec; 17 (6): 262-70. Taurin: pogojno esencialna aminokislina pri ljudeh? Pregled zdravja in bolezni.Lourenço R, Camilo ME. Ateroskleroza. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 2009 11. junij. Možni zaščitni učinki tavrina na koronarno srčno bolezen.Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y. Endokrinologija. 2006 Jul; 147 (7): 3276-84. Epub 2006 20. apr. Pomanjkanje tavrina (2-aminoetansulfonska kislina) ustvarja začarani krog, ki spodbuja debelost.Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O. Klin Padiatr. 1991 Jan-Feb; 203 (1): 28-32. [Dopolnitev tavrina pri cistični fibrozi (CF): učinek na kinetiko absorpcije vitamina E]Enostavna absorpcija Vit E. Kinetika plazemskega tavrina v enem dnevu ustnega taurina Zaužitje: 909: 1. junij 16:45 - 17:00 Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM Kofein in taurin izboljšujeta vzdržljivost. Imagawa TF, Hirano I., Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 19. maj. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52. Učinki dajanja tavrina na vadbo.Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T. J Physiol Sci., 2007 Dec; 57 (6): 343-8. Epub 2007 Nov 15. Vpliv dajanja cisteinskih derivatov na zdrave moške, ki so bili izpostavljeni intenzivni vadbi z oceno pro-antioksidacijskega razmerja.Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Aminokisline. 2004 Dec; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 Okt 22. Optimalen in učinkovit peroralni odmerek tavrina za podaljšanje delovanja vadbe pri podganah.Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Prefekturni inštitut za javno zdravje Ibaraki, Mito, Japonska. Vpliv pijač, ki vsebujejo taurin, na srčne parametre pred in po vadbi se meri z ehokardiografijo. Baum M, Weiss M. Aminokisline. 2001, 20 (1): 75-82. Vloga antioksidativne aktivnosti tavrina pri sladkorni bolezni. Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M. Lahko J Physiol Pharmacol. 2009 Feb; 87 (2): 91-9. Pregled. J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2003 Dec; 49 (6): 375-80. Zmanjšana koncentracija mlečne kisline v krvi in izločanje 3-metilhistidina v urinu po vadbi s kroničnim zdravljenjem s taurinom pri podganah \ t |
