AMINO-4 kompleks - ANDERSON

Informacije o kompleksu AMINO-4 - ANDERSON

AMINO-4 kompleks - ANDERSON

Prehransko dopolnilo z razvejano verigo aminokislin z argininom alfa keto-glutaratom, cinkovim monometioninom in vitaminom B6

FORMAT

Pakiranje s tabletami 60/100/200

SESTAVINE: L-leucin - L-izoleucin - L-valin - arginin alfa keto-glutarat - stabilizator: mikrokristalna celuloza - sredstva proti strjevanju: magnezijev stearat, silicijev dioksid - cinkov monometionin - vitamin B6

Za 5 tablet: L-levcin 2500 mg - L-valin 1250 mg - L-izolevcin 1250 mg - arginin alfa keto-glutarat 625 mg - cinkov monometionin 17 mg - vitamin B6 2 mg

Aminokisline z razvejano verigo - esencialne aminokisline, vključene v številne reakcije in ključne funkcije za človeško telo. Njihova posebnost se kaže v sposobnosti, da preskočite prvi gastrointestinalni metabolizem in presnovo v jetrih ter dosežete mišično tkivo z odlično biološko uporabnostjo.

Presnova razvejanih aminokislin, predvsem mišičnih, je posledica prisotnosti dveh ključnih encimov, BCAT in BCKD, ki inicializirata katabolizem in ju nato usmerjata v specifične produkte, odvisno od fizioloških in prehranskih potreb organizma. Med najpomembnejšimi funkcijami aminokislin z razvejano verigo je zagotovo plastična, saj pomembno vplivajo na strukturo beljakovin in njeno funkcijo, zlasti na transmembranske proteine, ki so bistveni pri regulaciji celične funkcionalnosti. Za plastično in rekonstrukcijsko funkcijo proti mišičnim miofibrilam, presnovna vloga, ki zagotavlja:

1. Proizvodnja energije z oksidacijo;
2. Sinteza glukoze z glukoneogenezo in ciklom alanin glukoze ter njen odziv na insulin;
3. Zvišanje ravni glutamina v plazmi, ki je temeljno tako za razstrupljanje kot tudi za vzdrževanje imunske obrambe športnika;
4. Zmanjšanje koncentracije aromatskih aminokislin v plazmi s posledičnim zmanjšanjem sinteze povezanih nevrotramsettiori.

BCAA v športni praksi

Presnovni in plastični učinki, ki so bili prej navedeni, so le sredstva, ki so potrebna za doseganje ciljev športnika. Dejansko se v športni praksi BCAA uporabljajo za:

1. Zmanjšajte proteolizo, ki jo povzroča intenzivna telesna dejavnost : aminokisline z razvejano verigo lahko dejansko zagotovijo presežek energije, ki je potreben za odložitev nastanka mišičnega katabolizma aminokislin. Zdi se, da se več raziskovalnih skupin strinja, da je ta učinek možen, tudi zaradi eksperimentalnih podatkov, ki kažejo jasno zmanjšanje označevalcev poškodb tkiva, kot so kreatin kinaza in mlečna dehidrogenaza, po intenzivni telesni vadbi;
2. Zmanjšajte občutek utrujenosti : ukrep, ki bi ga dosegli z zaviralnim učinkom na sproščanje aromatičnih aminokislin na eni strani in s konkurenčnim učinkom proti triptofanu, pri prehodu krvno-možganske pregrade na drugi strani. Posledica tega je zmanjšanje sinteze serotonina, nevrotransmiterja, ki je vključen v začetek občutka utrujenosti.
3. Izboljšajte telesne anabolne sposobnosti: zahvaljujoč svoji sposobnosti, da stimulira izločanje insulina in njegovo modulirno delovanje proti intraceličnemu signalu, s pomembnim izboljšanjem sinteze beljakovin. V ta namen je dodana še ena, še vedno precej razpravljana, ki jo opazijo nekatere raziskovalne skupine, kar bi lahko pojasnili s povečanjem anabolnih hormonov, kot so testosteron in GH, ter z zmanjšanjem kataboličnega hormona par excellence: kortizola.

   Vendar so doslej najbolj reproducibilni in zato najbolj zanesljivi učinki tisti, ki so povezani z zaščitnim delovanjem proti mišičnemu tkivu (anti-katabolno delovanje) in sposobnostjo zmanjšanja občutka utrujenosti. Ti učinki pa ne ustrezajo pomembnemu, neposrednemu izboljšanju učinkovitosti

Arginin alfa keto glutarat: argininska sol, sestavljena iz dveh molekul arginina, ki ju je pridružil eden od alfa keto glutarata. Arginin je pol-esencialna aminokislina, ki jo je treba jemati skozi prehrano, zlasti v primeru povečane potrebe, ki jo dosežemo tudi po intenzivni telesni aktivnosti. Arginin je bistven v številnih bioloških reakcijah in se vrača:

1. v ciklu sečnine, kar olajša odstranjevanje odpadnih proizvodov, ki izhajajo iz oksidacije aminokislin;
2. V glukoneogenem procesu oskrba telesa z glukozo v primeru pomanjkanja energije,
3. V procesih sinteze beljakovin, ki izvajajo plastično funkcijo;
4. Pri presnovi dušikovega oksida iz endotelijskih derivatov.

Alfa ketoglutarat je zelo pomembna presnovna keto kislina; pravzaprav predstavlja križišče med kataboličnimi in anabolnimi reakcijami. Ta molekula se ponovno vnese:

1. v ciklu Krebs, s čimer daje prednost proizvodnji energije;
2. v glukoneogenem procesu, ki omogoča sintezo glukoze, začenši z viri, ki niso ogljikovi hidrati,
3. pri sintezi nekaterih aminokislin, kot je glutamat, nato glutamin, prolin in arginin.
4. Pri izboljšanju sinteze kolagena;
5. Pri ohranjanju beljakovinske komponente pri bolnikih z nefropatijo in hudo podhranjenostjo (še vedno eksperimentalne študije).

Arginin in šport: nekateri športniki že nekaj časa uporabljajo ta dodatek v upanju, da bodo dosegli naslednje rezultate:

1. Povečano sproščanje rastnega hormona;
2. Povečana mišična masa;
3. Boljša športna uspešnost;
4. Povečanje uporovne zmogljivosti in največje sile.
5. Povečane ravni dušikovega oksida: sposobne so spodbujati vazodilatacijske procese.

Presnovni učinek arginina in alfa ketoglutarata je lahko koristen tudi pri energetski podpori celice in pri izboljšanju faze okrevanja mišic z ohranjanjem mišic pred proteolizo in povečanjem sinteze beljakovin.

Rational AAKG

Študije, v katerih je značilno povečanje plazemskih koncentracij GH, so nekoliko obravnavane, medtem ko je ergogena zmogljivost bolj zanesljiva, kar pomeni povečanje maksimalnega vrha sile in zakasnitev nastopa anaerobne presnove.

Cinkov monometionin: najbolj razpoložljiva oblika v primerjavi s kompleksom s fitinsko kislino, prisotno v proizvodih rastlinskega izvora, se absorbira v črevesju in se nato koncentrira v različnih tkivih, zlasti v kosteh, koži, jetrih, mišicah in lasih, kjer je del številnih bioloških reakcij, potrebnih za zagotovitev pravilnega procesa rasti in diferenciacije, obnavljanja tkiv, modulacije hormonske aktivnosti, uravnavanja imunskega odziva in zaščite pred oksidativnimi žalitvami. Njegova zahteva, ki je bila potrjena med 7 in 10 mg na dan, se po intenzivni fizični aktivnosti naglo povečuje, pri čemer se izločanje urina tega elementa v sledovih znatno poveča, spremlja pa ga zmanjšanje kontraktilne in energetske zmogljivosti mišice. Poleg tega so študije, ki so bile izvedene pri koncentracijah cinka 3 mg / kg / dan, omogočile učinkovit boj proti padcu hormonov, kot so testosteoroni in tiroidni hormoni, po intenzivni telesni vadbi. Kljub možnim koristim, ki izhajajo iz pravilne dopolnitve, je treba upoštevati, da se presežek cinka učinkovito odstranjuje s povečanjem izločanja urina. Pomanjkanje tega elementa, čeprav redko, lahko vpliva na nekatere rizične skupine, kar ima za posledico zapoznelo spolno zorenje, kožne izpuščaje, kronično in obilno drisko, astenijo, izgubo apetita, pomanjkanje imunskega sistema in splošno slabo počutje.

Vitamin B6: derivat piridina, vnesen predvsem prek živil živalskega izvora. Ta vitamin se absorbira na stopnji hitreje, po odvisnosti od hidrolize ATP in doseže jetra vezano na albumin. Tu se pretvori v piridosamin, nato v piridoksal in nato fosforilira s posledično aktivacijo in shranjevanjem. Iz jeter se nato sprosti v nefosforiliranem krogu, da doseže različna tkiva, kjer bo, ko bo refosforiliran, sposoben opravljati svojo biološko vlogo.

1. Povečuje raven glukoze v krvi: spodbuja glikogenolizo in glukonegoezo;
2. Zagotavlja pravilne procese oksidacije in transaminacije aminokislin;
3. Spodbuja sintezo nevrotransmiterjev, kot so serotonin, dopamin, norepinefrin in GABA.
4. Vodi sintezo skupine EME, ki je potrebna, da hemoglobin veže kisik;
5. Omogoča sintezo Niacina, začenši s triptofanom;
6. Modulira hormonsko delovanje;

Njegova dnevna potreba je približno 1 / 1, 5 mg, toda tudi v tem primeru so primeri pomanjkanja zelo redki.

Značilnosti izdelka - AMINO-4 kompleks - ANDERSON

Z drugimi aminokislinami z razvejano verigo zadevni proizvod povezuje druge pomembne hranilne snovi, kot so vitamin B6, cink in alfachetoglutarat arginin. Zanimivo in inovativno je povezava med BCAA in cinkom, ki se je izkazala za učinkovito v nedavni raziskavi o izboljšanju presnove beljakovin pri posameznikih s cirozo jeter, medtem ko podatki o uporabi športa niso dovolj. Sinergija z argininom je bolj preizkušena, saj lahko izboljša anabolne učinke v času po treningu . Vitamin B6 bi moral namesto tega zagotoviti boljšo uporabo BCAA.

Priporočena uporaba s strani podjetja AMINO-4 - ANDERSON

Zmešajte 5 g (ena nagnjena čajna žlička) v 300-400 ml vode, sadnega soka ali v vašo najljubšo pijačo. Vzemite pred in / ali po treningu.

Uporaba v športu - kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Da bi določili optimalni odmerek zadevnega proizvoda, je treba razmisliti o učinkovitih dodatnih protokolih za posamezne elemente.

Medtem ko lahko 5 tablet, ki jih zagotovi proizvajalec, dosežejo povprečno zahtevo (83 mg / kg / dan) BCAA za človeka s težo 70 kg, ne dosežejo pomembnih vrednosti za arginin (učinkovito v območju med 2 kg). 8 mg / dan) in za cink (učinkovito pri 3 mg / kg / dan).

K temu je treba dodati še dejstvo, da je treba odmerek BCAA izračunati tudi na podlagi prehrane in prehranskega in fizio-patološkega stanja športnika.

Vendar pa je nasvet na prazen želodec vedno veljaven, pri čemer je odmerek razdeljen na pred in po vadbi v skladu s potrebami športnika.

Sinergije AMINO-4 kompleks - ANDERSON

BCAA + arginin: Študija, izvedena na 8 zdravih prostovoljcih, kaže znatno znižanje ravni fenilalanina (označevalca mišične proteolize) po telesni vadbi, pred katero je bilo vključeno 2 g BCAA in 0, 5 g arginina.

BCAA + ogljikovi hidrati: nekatere študije kažejo koristno sinergijo za zmanjšanje občutka utrujenosti med atletskimi zmogljivostmi (možna vloga BCAA) in izboljšanje učinkovitosti (energetska vloga ogljikovih hidratov). Po drugi strani pa se zdi, da CAA izboljšujejo občutljivost za insulin, zato resinteza glikogena v prisotnosti CHO, medtem ko ogljikovi hidrati z visokim glikemičnim indeksom, ki povečujejo izločanje insulina, lahko koristijo absorpciji istih BCAA in podpirajo anabolična faza

Kompleksni neželeni učinki AMINO-4 - ANDERSON

Dolgoročni stranski učinki prehrane, ki je preveč bogata z beljakovinami ali aminokislinami, so dobro znani. Ledvična poškodba, dehidracija, ki jo povzroča povečano izločanje sečil, lipidemične spremembe in povezane patologije, tkivne acidoze in demineralizacija kosti, so le nekatere od posledic neuravnotežene prehrane, ki traja skozi čas.

Zdi se, da je zaužitje akutnega BCAA dobro prenašano in brez stranskih učinkov, tudi če se koncentracije dvignejo na 450 mg na kilogram telesne mase.

Varnostni ukrepi za uporabo AMINO-4 kompleks - ANDERSON

Zdravilo je kontraindicirano v primerih ledvične ali jetrne bolezni, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, med nosečnostjo, med dojenjem, mlajšimi od 12 let in za mladostnike, ki še niso usposobljeni.

V primeru dolgotrajne uporabe (več kot 6/8 tednov) je potrebno zdravniško pomoč.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato ni zdravniški recept. Zato je pred začetkom uporabe kakršnegakoli dodatka vedno treba posvetovati z zdravnikom, strokovnjakom za prehrano ali farmacevtom . Nadaljnje informacije o kritični analizi kompleksa AMINO-4 - ANDERSON.

VIRI

J Strength Cond Res. 2010 Apr 7. [Epub pred tiskanjem] Dodatek BCAA zniža dojemanje napora, vendar ne vpliva na uspešnost pri neoplojenih moških. Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM. J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24 (4): 1125-30. Dodatki za aminokisline in okrevanje po intenzivnem treningu. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Phys Fitness. 2009 Dec; 49 (4): 424-31. Med intenzivnim treningom aminokisline z razvejano verigo oslabijo bolečine v mišicah, poškodbe mišic in vnetje. Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Učinki čepenja in koncentracije amino kislin pri mladih ženskah. Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Dec; 17 (6): 595-607. Razvejana verigi aminokislin in indikatorji poškodbe mišic po vzdržljivosti. Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 11. maj 2009. Razvejane verige aminokislin in dodatki arginina oslabijo proteolizo skeletnih mišic, ki jo povzročajo zmerne vadbe pri mladih posameznikih. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. Med Sci Sports Exerc. 1998 Jan; 30 (1): 83-91. Razvejane verige aminokislin podaljšajo med toplotnim stresom pri moških in ženskah. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sports Med. 1995 Sep; 20 (3): 160-88. Vadba in nevrotransmisija možganov. Meeusen R, De Meirleir K. Aminokisline. 2001, 20 (1): 1-11. Ravni plazemskega laktata, GH in GH-vezavnega proteina pri vadbi po dodatku BCAA pri športnikih. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Phys Fitness. 2000 Sep; 40 (3): 240-6. Učinki razvejane aminokislinske dopolnitve serumske kreatin kinaze in laktat dehidrogenaze po dolgotrajni vadbi. Coombes JS, McNaughton LR. Sports Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Dajanje levcina in intenzivno usposabljanje. Mero A. ohranjanje visoke ravni učinkovitosti. J Cell Biochem. 2010 12. maj. [Epub pred tiskanjem] Možna vloga aminokislin z razvejano verigo v presnovi glukoze s pospešeno indukcijo aparata za zaznavanje glukoze v jetrih. Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. Presnova aminokislin (BCAA) z razvejano verigo v maščobnem tkivu modulira nivoje BCAA. Herman MA, She P, OD Peroni, Lynch CJ, Kahn BB. J Biol Chem. 2010 Apr 9; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 Jan 21. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 11. maj 2009. Razvejane verige aminokislin in dodatki arginina oslabijo proteolizo skeletnih mišic, ki jo povzročajo zmerne vadbe pri mladih posameznikih. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.