Dodatki za lase

Oglejte si video

Neumne, krhke ali tanke lase? Ne skrbite, ko gre za dopolnila za lase, ste razvajeni za izbiro!

Zakaj trpijo moje lase?

Preden govorimo o resnični ali domnevni koristnosti dodatkov za lase, je dobro na kratko pregledati različne dejavnike, ki vplivajo na njihovo rast:

- Hormoni: na pojav las vpliva raven hormonov; na splošno pozitivno vpliva na visoko raven estrogena (zato lasje trpijo zaradi menopavze) in negativno zaradi enako visoke ravni androgenov (moških spolnih hormonov).

- Geni: na občutljivost lasnega mešička na različne hormone in na zdravje las sam vpliva genetska komponenta (zato so problemi padca skupni znotraj istega družinskega jedra).

- Psihični dejavniki: močni fizični ali čustveni stresi odtehtajo vitalnost las.

- letni časi: rast je večinoma hitrejša poleti, medtem ko je padec v jesenskem obdobju večji.

- estetski posegi: pogosto so lasje krhki zaradi trajnih sprememb, obarvanosti, barv, prekomerne izpostavljenosti soncu, uporabe šamponov in agresivne kozmetike.

- Napajanje.

Prehrana in dodatki za bolj zdrave lase

Ker je naloga vsakega trihološkega dodatka "nadomestiti pomanjkljivosti nepopolne prehrane, ki telesu zagotavljajo vsa hranila, ki so koristna za optimalno rast las", je vprašljivo, ali obstaja idealna prehrana za odpravo težav. pade. Odgovor je bil že podan v prejšnjem odstavku: prehrana je le eden od mnogih elementov, ki lahko vplivajo na zdravje las; zaradi tega morda ne bo zadostoval njegov popravek. Vendar to ne pomeni, da lahko zdrava prehrana in morebitna uporaba prehranskih dopolnil še vedno obnavljata moč las ali vsaj upočasni proces prisotnosti.

PROTEINI IN AMINO KISLINE: lasje so sestavljeni pretežno iz keratina, beljakovine, ki je bogata z žveplovimi aminokislinami (v mesu in ribah, manjkajočim stročnicam). Zato dober dodatek za lase ne more brez ustrezne vsebnosti beljakovin; med najpomembnejšimi aminokislinami omenjamo metionin, cistein in njegov derivat (cistin), tavrin in arginin.

MINERALI: zdravje las tudi poteka skozi zadosten vnos mikrohranil, ki jih pri današnji prehrani pogosto ni. S tega vidika ima telo posebne potrebe, ki si jih dober dodatek za lase zagotovo ne more privoščiti. Med najpomembnejšimi minerali, ki jih vsebuje rastlinska in živalska hrana (zato je potrebna raznolika prehrana), se spominjamo železa, cinka, magnezija in bakra.

VITAMINI IN ANTIOKSIDANTI: barvita kategorija kemičnih snovi, najdenih predvsem v rastlinskih živilih; Zlasti so koncentrirani v citrusih, jagodah, kivijah, zelenem čaju, brokoli in na splošno v svežem sadju in zelenjavi. Nekatere od teh snovi, izolirane in prečiščene, najdemo tudi v dodatkih za lase (flavonoidi, vitamin C, vitamin E, vitamini, topni v vodi, folna kislina in različni rastlinski izvlečki).

Glede na to, kar je bilo doslej povedano, lahko izpadanje las pripišemo prehrani, če obstajajo naslednji pogoji:

- Veganska prehrana (kombinacija zmanjšanega vnosa žveplovih aminokislin in visokega vnosa vlaknin je še posebej škodljiva za zdravje las);

- Zloraba dodatkov, ki vsebujejo otrobe ali prehrane, ki so prekomerno bogati z vlakni (nekatere snovi, kot je fitinska kislina, omejujejo absorpcijo železa, cinka, kalcija in magnezija).

- podhranjenost proteinov in kalorij: skupna stvarnost ne le v državah v razvoju, ampak tudi v najbolj razvitih državah; pomislite na primer na hospitalizirane paciente ali tiste, ki sledijo posebej omejevalnim prehranjevanjem v iluziji, da lahko izgubijo težo.

- Slaba ali neobstoječa poraba sadja in zelenjave.

V vseh teh primerih lahko varno vzamete dodatke za lase, dokler izbira najprimernejšega izdelka poteka po zdravniškem nasvetu ali drugih kvalificiranih osebah. V vsakem od navedenih primerov obstajajo posebne pomanjkljivosti, ki jih lahko izpolnijo samo nekateri izdelki (vsi integratorji ne opravljajo enake funkcije).

Če je prehrana dovolj raznolika in uravnotežena, je izguba las bolj odvisna od drugih dejavnikov; v takšnih pogojih preprosta integracija morda nima želenega učinka, čeprav se lahko izkaže za koristno za ublažitev problema.

DODATKI IN FITO-TERAPIJSKI PRAVNI PRIPOMOČKI ZA PRILAGODITEV IZGUBE KOSE