Omega 3 Isatori

Informacije o Omega 3 Isatori

OMEGA 3 ISATORI

Prehransko dopolnilo omega 3 esencialnih maščobnih kislin

FORMAT

Paket z 90/180 biseri

SESTAVA

Ribje olje (standardizirano v 75% omega 3); kapsula (želatina); emulgator (glicerol); antioksidant (naravni tokoferoli)

Informacije o hranilni vrednosti

Analiza medijev	Za 1 kapsulo	Za 4 kapsule
Energijska vrednost	8, 8 Kcal / 37 Kj	35 Kcal / 147 Kj
lipidi	1 g	4 g
od tega Saturi	0 g	0 g
enkrat nenasičene	0, 13 g	0, 5 g
polinenasičene	0, 75 g	3 g
Koncentrirano ribje olje	1000 mg	4 g
Skupaj Omega 3	750 mg	3 g
od tega EPA	400 mg	1, 6 g
DHA	200 mg	0, 8 g

Lastnosti izdelka Omega 3 Isatori

Lastnosti izdelka: ta omega 3 dodatek vsebuje 1 gram kapsule, titrirane na 75%. Natančneje, z natančnim branjem etikete je navedeno, da je 750 mg na kapsulo, le 600 mg skupaj so EPA in DHA, ki sta še vedno med najvišjimi komercialnimi dodatki. Pomembna je prisotnost tokoferolov, naravnih antioksidantov, ki lahko te maščobne kisline zaščitijo pred lipoperoksidacijo. Čeprav podjetje podpira zelo visoko kakovost tega dodatka, pridobljenega z večkratno molekularno destilacijo, manjka certifikat IFOS.

Omega 3 maščobne kisline - maščobne kisline, za katere je značilna več dvojnih vezi, od katerih je prva prisotna na tretjem ogljiku od ogljika v omega.

Opredeljene so kot bistvene, jih jemljejo skozi ribe in s proizvodi rastlinskega izvora, kot so oreški, lanena semena in ustrezna olja. Čeprav je prehranska kvota najpomembnejša, človeški organizem uživa biosintetični pot, potreben za sintezo teh spojin, ki v nobenem primeru ne dopušča doseganja ravni, ki izpolnjujejo dnevne potrebe. Natančneje, alfa-linolenska kislina, maščobna kislina z 18 atomi ogljika in 3 dvojne vezi je podvržena encimskemu delovanju delta 6 desaturaze in prve elongaze, nato pa delta 5 desaturaze, ki jo spremeni v kislino eicosapentaenoico (C: 20: 5) in v dokozaheksaenojski kislini (C 22: 6), snovi z izrazito biološko aktivnostjo. Ravno na teh zadnjih dveh izdelkih, zelo prisotnih v ribah, je skoncentrirana večina znanstvenih raziskav, ki poskušajo v celoti opredeliti njeno funkcionalnost. Glede na to, kar izhaja iz teh študij, se zdi, da prednosti v smislu zaščite srčno-žilnih tveganj eskimske populacije izhajajo prav iz prehrane, bogate z ribami, torej v EPA in DHA. Poleg kardioprotektivnega učinka so nedavni eksperimentalni dokazi pokazali tudi vrsto alternativnih učinkov, ki so pomembni za zdravje ljudi:

1. Učinek Anifinammatorio: dokazano z znatnim zmanjšanjem vnetnih označevalcev in z zaščitnim delovanjem proti povezanim boleznim; ta mehanizem lahko delno določimo z modulacijo intraceličnega signala in delno s premikom ravnotežja proti sintezi prostaglandinov in tromboksanov s protivnetnim delovanjem;
2. Antiaritmogeni učinek: verjetno je povezan s strukturno vlogo teh snovi, ki so del organizacije miokardiocitnih membran;
3. Antidiabetični učinek (sladkorna bolezen tipa I): treba je skrbno pretehtati in verjetno tesno povezan z zaščitnim učinkom na vnetne poškodbe trebušne slinavke;
4. Zaščitni učinek proti psihiatričnim motnjam, kot je depresija, ki ga verjetno zagotavlja zaščitni ukrep proti centralnemu živčnemu sistemu.

Nedavni dokazi so pokazali tudi novo terapevtsko in komercialno uporabo alfa-linolenske kisline, ki jo določa zaviralno delovanje proti encimu alfa 5 reduktazi (odgovorno za presnovo testosterona in njegove androgene učinke), ki se lahko preoblikuje v zaščitno delovanje in preventivno uporabno pri zdravljenju hipertrofije prostate in androgenetske alopecije.

Omega 3 in dobro počutje športnika

Kot je razvidno iz branja prejšnjega odstavka, imajo omega 3 maščobne kisline posebno pomembno vlogo za zdravje ljudi. Seveda so mnogi od teh učinkov popolnoma prilagojeni potrebam športnika in so sposobni zmanjšati nekaj najpogostejših poškodb, ki jih povzroči vadba, ki je večkrat odgovorna za pomemben padec zmogljivosti in uspešnosti športnika. Zlasti:

1. Protivnetno delovanje bi lahko bilo koristno na eni strani pri zaščiti mišic pred poškodbami, ki jih povzroča intenzivna telesna vadba, po drugi strani pa pri zaščiti struktur ligamentov in kit;
2. Pokazalo se je, da je antiaritmogeno in vazodilatatorno delovanje koristno pri povečevanju srčnega ega in pri ohranjanju kisikovih sposobnosti organizma med celo intenzivnimi napori;
3. Delovanje na dihalni sistem bi lahko podprlo ventilatorske zmogljivosti športnika.

Seveda je pomembno razmisliti, kako ti učinki izhajajo iz protokola dopolnitve, ki ustreza športnikovim potrebam in ki se izvaja z namenom, da se optimizira razmerje med omega 6 in omega 3, katerih neravnovesje bi določilo začetek različnih motnje.

Predlagana uporaba s strani podjetja - Omega 3 Isatori

Vzemite 2-4 kapsule na dan pred obrokom

Uporaba v športu - Omega 3 Isatori

Zaužitje 4 kapsul na dan bi zagotovilo vnos približno 2, 4 gramov med EPA in DHA, odmerek, ki je popolnoma znotraj razpona, ki ga predlagajo različne študije, čeprav v nekaterih izmed njih uporabljamo dnevne količine, ki so celo višje od 6 gramov. Vnos je treba dati prednost pred glavnimi obroki, zahvaljujoč "žolčem" absorpciji (ki je potrebna zaradi lipidne narave). Načrt vključevanja mora trajati vsaj 4 tedne, kot je predlagano v študijah. Pravilno vključevanje bi moralo v resnici upoštevati prehranski prispevek ne samo omega-3, temveč tudi omega-6, ker je - tako da je dopolnitev lahko učinkovita - potrebno ponovno uravnotežiti razmerje med tema dvema oblikama.

Sinergije - Omega 3 Isatori

Več raziskav kaže večjo učinkovitost delovanja, povezane z omega 3 antioksidativnimi snovmi, ki lahko pripomorejo k zaščitnemu delovanju na stabilnost plazemskih membran.

Poleg tega je za dopolnitev za zagotovitev opisanih učinkov potrebno tudi, da prehrana sledi splošnim načelom zdrave prehrane in jo spremlja nadzorovana vadba.

Omega 3 Isatori neželeni učinki

Prekomerno uživanje omega 3 je lahko povezano s takojšnjimi pojavi, kot so slabost, bruhanje, pekoč občutek v želodcu in eritem ter sistemski učinki drugačne narave.

V literaturi so opisani primeri krvavitve (zaradi antikoagulantnega delovanja omega 3); zato je treba paziti na možne interakcije z aspirinom ali drugimi antikoagulanti in v primeru hemofilne patologije ali sprememb glikemičnega profila pri bolnikih, ki trpijo zaradi diabetične patologije, ki ni odvisna od insulina.

Ponoviti je treba, da je odmerek med 2 in 5 gramov na dan povsem varen in brez zgoraj omenjenih stranskih učinkov.

Varnostni ukrepi za uporabo Omega 3 Isatori

Zdravilo je kontraindicirano v primerih bolezni ledvic ali jeter, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, alergij in avtoimunskih bolezni, med nosečnostjo, med dojenjem, mlajšimi od 12 let in za mladostnike, ki še niso usposobljeni.

V primeru dolgotrajne uporabe (več kot 6/8 tednov) je potrebno zdravniško pomoč.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato ni zdravniški recept. Zato je pred začetkom uporabe kakršnegakoli dodatka vedno treba posvetovati z zdravnikom, strokovnjakom za prehrano ali farmacevtom . Nadaljnje informacije o kritični analizi Omega 3 Isatori.

VIRI

J Am Coll Nutr. 2009 avgust; 28 Suppl: 473S-481S. Vpliv dodatkov omega-3 in policosanola na pozornost in reaktivnost pri športnikih. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Oct; 19 (5): 536-46. n-3 polinenasičene maščobne kisline Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR. Nutr Res., 2009 May; 29 (5): 305-12. Kardiovaskularni dejavniki tveganja pri mladih, prekomerno težkih in debelih Evropejcih ter združenja s telesno aktivnostjo in indeksom omega-3. Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I. J Sci Med Sport. 2010 Mar; 13 (2): 281-6. Epub 2009 12. junij. Učinki dopolnitve omega-3 na pljučno funkcijo mladih rjav med intenzivnim treningom. Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19 (2): 115-9. Učinki zaužitja omega-3 maščobnih kislin na zaznano bolečino in zunanje simptome zapoznelega naraščanja bolečine v mišicah. Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Eur J Appl Fiziol. 2008 Oct; 104 (3): 455-61. Epub 2008 18. junij. Omega-3 maščobne kisline med dinamično vadbo povečajo volumen kapi in srčni pretok. Walser B, Stebbins CL. J Sci Med Sport. 2009 Jul; 12 (4): 503-7. Epub 2008 13. junij. DHA bogato ribje olje znižuje srčni utrip med submaksimalno vadbo v elitnih avstralskih nogometaših. Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR. Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6 (4): 230-6. Omega-3 maščobne kisline in atletika. Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007 Mar; 85 (3): 803-7. N-3 maščobne kisline so pozitivno povezane z največjo mineralno gostoto kosti in kostnim prirastkom pri zdravih moških: študija NO2. Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006, 30. okt. Omega-3 maščobne kisline na testu prisilnega plavanja. Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP. Eur J Appl Fiziol. 2004 Aug; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 Mar 30. Vpliv n-3 maščobnih kislin na prosti triptofan in vadbeno utrujenost. Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR. Crit Care Clin. 2010 Jul; 26 (3): 501-514. Ribje olje v kritičnih boleznih: mehanizmi in klinične aplikacije. Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J Alzheimers Dis. 2010 Jul 15. [Epub pred tiskanjem] Omega-3 maščobne kisline, kognitivni upad in Alzheimerjeva bolezen: kritični pregled in ocena literature. Huang TL. Cardiovasc Ther. 2010 Aug; 28 (4): 202-15. Nutraceuticals in ateroskleroza: preskušanja pri ljudeh. Badimon L, Vilahur G, Padro T. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 Feb 25; 56 (1): 28-37. Omega-3 (n-3) maščobne kisline, kardiovaskularne bolezni in stabilnost aterosklerotičnih plakov. Calder PC, Yaqoob P. BMC Cardiovasc Disord. 2010 Jun 3; 10: 24. Omega-3 maščobne kisline pri bolnikih z visokim tveganjem za srčno-žilne bolezni: meta-analiza randomiziranih kontroliranih preskušanj.