Gianpiero Greco
Naslednje študije analizirajo fiziološke odzive praktikov iz juda. Na podlagi rezultatov raziskav bo mogoče pripraviti natančen program priprave športa in zagotoviti ustrezne indikacije o prehranskih dopolnilih.
Povprečni srčni utrip, zabeležen med bojem, je 92% (182 bpm) največjega (198 bpm), izmerjenega pri VO2max (55 ml / min / kg).
To bi pomenilo delno anaerobno moč; namesto tega so opazili povečanje koncentracije FFA v plazmi, koncentracije glicerola in trigliceridov ter celotnega in HDL holesterola.
T1: vrednosti v mirovanju
T2: vrednosti 3 minute po boju
T3: vrednosti 60 minut po boju
T4: vrednosti po 24 po boju
Od česa je lahko odvisno vse to?
Od skupnega trajanja vaje, ki vključuje 20 minut ogrevanja in celotne dolžine boja.
Iz presnovnih prilagoditev, ki jih povzroča zmanjšana razpoložljivost ogljikovih hidratov, ki bi jih bilo mogoče omejiti, da se zagotovi hitra resinteza glikogena po treningu.
Iz hormonskih prilagoditev, ki jih sproži trening, kot je občutljivost kateholamina, ki izboljša lipolitično aktivnost.
Povečana aktivnost lipoproteinske lipaze povzroča povečanje HDL holesterola, ki ima zelo pomembno vlogo v transportnem sistemu FFA.
Poleg tega so opazili povečanje koncentracije amoniaka v plazmi.
Lahko bi bila posledica zmanjšane razpoložljivosti mišičnega glikogena, ki poškoduje ATP in povzroči kopičenje AMP, kot tudi večjo katabolno aktivnost zaradi aktivacije vlaken tipa II s pojavom periferne utrujenosti.
Povečanje koncentracije sečne kisline je odvisno tudi od katabolizma AMP in je pokazatelj razpoložljivosti ogljikovih hidratov in zalog glikogena v mišicah; poleg tega igra vlogo pri oksidativni obrambi mišic med vadbo.
Povečane koncentracije sečnine kažejo na aktivacijo proteinskega katabolizma.
V 60 minutah po boju so bile plazemske koncentracije trigliceridov, prostih maščobnih kislin in glicerola ostale visoke.
To kaže, da lipoliza sodeluje pri resintezi zalog glikogena v mišicah, ki ponujajo FFA kot energijske substrate in glicerol kot substrat za jetrno neoglukogenezo.
Na kratko:
- Mišični glikogen ni edini substrat, ki se uporablja med judo bojem.
- Presnavlja se lipidna in beljakovinska presnova, kar potrjuje izjemno aktivnost oksidativnih procesov.
- Mehanizem anaerobnih alaktokisin zagotovo pomembno prispeva glede na tehnične značilnosti.
- Anaerobni mehanizem je aktiven s povprečno koncentracijo laktata v plazmi 12, 3 mmol / l.
- Pomembni dejavniki lahko vplivajo na uporabo energetskih substratov, vključno z razpoložljivostjo ogljikovih hidratov, prilagajanjem usposabljanju in presnovnemu stresu.
Bibliografija
Callister R., Callister RJ, Fleck SJ, Dudley GA: Fiziološki in izvedbeni odzivi na pretreniranost v elitnih judo športnikih. Med. Sci. Sports Exerc. 22: 816-824, 1990.
Callister R., Callister RJ, Staron RS, Fleck SJ, Tesch P., Dudley GA: Fiziološke značilnosti elitnih judo športnikov. Int., J. Med., 12: 196-203, 1991.
Chinda D., Umeda T., Shimoyama T., Kojima A., Tanabe M., Nakaji S., Sugawara K.: Akutni odziv nevtrofilne funkcije na trening juda. Luminescence 18: 278-282, 2003.
Degoutte F., Jouanel P., Filaire E.: Energetske potrebe med judo tekmo in okrevanje. J. Sports Sports: 37: 245-249, 2003.
Ebine K., Yoneda I., Hase H.: Fiziološke značilnosti izvajanja in ugotovitve laboratorijskih testov na japonskih elitnih judo športnikih. Médecine du Sport 65:73 - 79, 1991.
Filaire E., Sagnol M., Ferrand C., Maso F., Lac G.: Psihofiziološki stres pri judo športnikih med tekmovanji. J. Sports Med. Fitness 41: 263-268, 2001.
Franchini E., Yuri Takito M., Yuzo Nakamura F., Ayumi Matsushigue K., Peduti Dal'Molin Kiss MA: Učinki regresijskega tipa po judo boju na odstranitev laktata v krvi in na uspešnost pri intermitentni anaerobni nalogi. J. Sports Med. Fitness 43: 424-431, 2003.
Salvador A., Suay F., González-Bono E., Serrano MA: Anticipatorni kortizol, testosteron in psihološki odzivi na judo tekmovanje mladih moških. Psychoneuroendocrinology 28: 364-375 , 2003.
Serrano MA, Salvador A., Gonzàlez-Bono EG, Sanchis C., Suay F.: Razmerja med spominom na opaženo napor in koncentracijo laktata v krvi v judo tekmovanju. Percept Mot. Skills 92: 1139-1148, 2001.
Suzuki M., Nakaji S., Umeda T., Shimoyama T., Mochida N., Kojima A., Mashiko T., Sugawara K .: Učinki zmanjšanja telesne teže na fagocitno aktivnost nevtrofilcev in oksidacijsko razpočenje pri ženskih judoistih. Luminescenca 18: 214-217, 2003.
Umeda T., Nakaji S., Shimoyama T., Yamamoto Y., Totsuka M., Sugawara K.: Neželeni učinki omejevanja energije na miogene encime v judoistih. Sports Sci., 22: 329-338, 2004.
