Naša odgovornost v družbenem sedentarizmu

Stephanie Crozzolo

Izobraževalni izziv, ki vključuje vse

Zakaj postajamo debelejši?

Krivica načina življenja, ki se je v zadnjih 50 letih popolnoma spremenila. Prebivalstvo je dejansko postalo vse bolj sedeče (zaskrbljujoče so številke ISTAT, ki poročajo o povečanju sedečega prebivalstva s 37, 5% leta 1995).

leta 2006) zaradi izrazite urbanizacije in široke uporabe prevoznih sredstev; hkrati kot vrsta neustrezne prehrane, tako v smislu količine kot kakovosti .

Tehnologija in dobro počutje sta privedli do povečanja pričakovane življenjske dobe na eni strani ( stoletniki niso več izjema ), na drugi pa so ustvarili življenjski slog, ki postopoma zmanjšuje trenutke telesne dejavnosti ( tehnologija omogoča več udobno življenje ), ki povzroča stransko škodo, ki je bila sčasoma izražena, ki prizadene tako otroke kot odrasle in starejše ljudi ravnodušno, v sindromu, ki je mešanica hipertenzije, prekomerne teže, debelosti, sladkorne bolezni in kardiovaskularnih motenj.

Razumemo, kako MOTOR PREVENTION postaja v teh letih tema, ki je v svetu fitnesa najpomembnejša!

Kdo naj spodbuja zdrav način življenja?

Institucije morajo sodelovati na tem področju s ciljno usmerjenimi politikami in strategijami. Cilj je zmanjšati vpliv kroničnih bolezni. Vlade so odgovorne za usklajevanje politik javnega zdravja z odpravo tistih socialnih dejavnikov, ki spodbujajo razvoj kroničnih bolezni. Živilska industrija in množični mediji bi morali prebivalstvu posredovati kulturo gibanja in zdravo prehranjevanje. Šola s programi zdravstvene vzgoje, pa tudi predvsem starši, naj bi bili prvi nosilci zdravega načina življenja.

Šola tudi danes prepozno priznava izjemno izobraževalno in družbeno vrednost športa. Če menimo, da v italijanskih osnovnih šolah motorično izobraževanje ni kurikularni predmet (ni obvezno), je to po mojem mnenju resna stvarnost in nas ločuje od mnogih evropskih držav.

Delam kot učitelj telovadbe v več osnovnih šolah v moji pokrajini in v teh letih sem spoznal, kako se današnji otroci močno razlikujejo od včerajšnjih otrok, med katerimi se moram počutiti, čeprav je star 25 let. Na igriščih šol v rekreaciji vidim otroke, ki skoraj ne poznajo več iger preteklosti, kot so zastava zastave, stražarji in tatovi itd. neizogibno je, da se igre spremenijo, vendar je šokantno opazovati, da skoraj želijo samoto, izolacijo z uporabo video iger in ne z drugimi, ki tečejo, skakanje z vrvjo, igranje skrivalnic itd. V urah telesne dejavnosti vidimo razliko med otrokom, ki se ukvarja s športom z otrokom, ki nima takšnih izkušenj, toda tisto, kar ne najdem normalno, ampak zaskrbljujoče, je odsotnost motorične fantazije, ki je značilna za večino primerov.

Menim, da je treba delo motorične pismenosti najprej opraviti v šoli, od osnovne šole, s kvalificiranim in usposobljenim osebjem in ne od učitelja matematike, ki ga improvizira. Delo znanja in motoričnih izkušenj se mora torej v srednjih in višjih srednjih šolah popolnoma nadaljevati, pri čemer je treba nekatere programe, za katere menim, da je treba ponovno oceniti, ker se na žalost pogosto dogaja (v srednjih šolah), da gimnastične lekcije v celoti vodijo učenci na nek način. sami.

Fizična aktivnost je temeljni element psihično-fizične rasti najmlajših in tudi osnovno orodje za zaščito zdravja mladih in ne tako mladih; zato se telesna vadba razume kot orožje za boj proti nevarnosti debelosti in prekomerne telesne teže, ki je skupna mnogim italijanskim otrokom.

Po drugi strani pa, če pomislimo: otrok vstane, ga odpeljemo v šolo z avtomobilom, v šoli sedi, na kosilu sedi, po kosilu gleda televizijo ali predvaja na računalniku, popoldne pa jih pogosto spremljajo brezmejne aktivnosti, ki jih načrtujejo odrasli. kot angleščina, glasba, gledališče, če bo imel srečo, bo opravil eno uro športa (lahko se končno izrazi !!), potem pa nazaj domov v avto, spet večerja, preden gre na posteljo na kavču pred televizorjem in končno pod pokrovi. Torej, če pomnožimo ta tipični dan za naslednje dni življenja, ni težko razumeti, kako je toliko otrok s prekomerno telesno težo. Toda tipičen dan otroka danes lahko

enostavno preoblikujemo v odrasli dan, kar se pogosto dogaja: zbudimo se, gremo na delo z javnim prevozom ali z avtomobilom, v tem primeru vedno iščemo najbližje parkirišče, morda imamo pisarniško delo, kosilo, nadaljujemo naše delo, gremo domov, z avtomobilom, spremljamo naše otroke iz enega kraja v drugega, imamo večerjo in zaključimo dan, ki leži na kavču.

Enostavno je razumeti, kako je v zadnjih letih prekomerna telesna teža postala ena glavnih težav, ki prizadenejo otroke in otroke v šolskem obdobju. Debelost v otroštvu se povečuje v populacijah z visoko socialno-ekonomsko ravnjo. Ti podatki bi nas morali pomisliti, kajti MALI OBESO VEČ NEKAJ BODI DIVSKI ODRASLI .

Jasno je, da je treba način življenja popolnoma spremeniti, vendar bomo videli, da ni tako preprosto, kot se zdi, sčasoma se vzpostavi začarani krog ( glej diagram spodaj ), ki je drugačen za psihološko reakcijo med sedečo družino kot športno družino. ali v vsakem primeru s pravilnim načinom življenja, kjer je naravno prisotna motorična aktivnost; posledično bo treba sprejeti dva različna pristopa.

Težko je, da ima otrok navade življenja, ki so drugačne od drugih sestavin hiše . Zanimivo dejstvo je, da če so starši sami prekomerni, debelost otrok pogosto ne obravnava kot problem. (glej grafikon) *

* V teh primerih je potrebna interdisciplinarna intervencija

Debeli otrok ima zaradi svojega stanja težnjo, da se izključi iz običajnih rekreativnih in motoričnih dejavnosti. To povzroča stanje hipokinezije, s čimer se vzpostavi začaran krog neaktivnosti : zmanjšanje motoričnih sposobnosti, ki vodi v zelo visoko stopnjo neaktivnosti, kaže na posledično povečanje debelosti. Začarani krog hranijo in podpirajo slabe prehranjevalne navade (prigrizki, čips in prigrizki izven prostora) in življenje (televizija, računalniki, videoigre itd.).