Oglejte si video
X Oglejte si videoposnetek na youtubeDavide Marciano
| znoj | potenje | Prekomerno znojenje Hyperhidrosis | Izgubite težo s potenjem |
Kadar koli se poleti približa, v upanju, da bo na plaži pokazal lepo, vitko telo, vidim najbolj nepredstavljive in absurdne stvari v telovadnicah, da bi izgubili vse maščobe, ki so se nabrale v letu.
Iz tega razloga vidim ljudi, ki v mesecu juliju tečejo na tekalni stezi s puloverjem ali s plastičnimi kombinezoni, da ne omenjam tistih neoprenskih trakov za dobro objavljeni trebuh.
Glede na teze nekaterih "strokovnjakov" (več v trženju kot v fitnesu) je potenje bolj pripomoglo k izgubi teže. Kot da bi rekli, da je pri enaki intenzivnosti pol ure teče poleti bolj hujša od iste pol ure v zimskem času, absurdno!
Če bi si zastavili vprašanje, zakaj se znojimo, ko je vroče, ali ko treniramo, bi opazili, da se z maščobo vsaj ne posvetuje.
Da bi bilo učinkovito, mora naše telo vedno in v vseh okoliščinah ohranjati homeostazo (ravnotežje). V primeru vadbe se naše termično ravnovesje "izgubi" zaradi povečane telesne temperature, ki običajno ostane med 36 in 37 stopinjami Celzija.
Da bi se izognili poškodbam, se odvečna toplota razprši in znoj je eno od razpoložljivih sredstev za naše telo.
Torej, ko se temperatura poveča zaradi okoljskih okoliščin ali zaradi vadbe, znoj, bogat z vodo, izhlapi, ohladi kožo in celo telo.
Prav tako je treba povedati, da če ni izhlapevanja, ni hlajenja, zato je poleg tega, da je neuporabno, nevarno tudi zaviti, kdo ve, kateri material, saj slednji preprečuje izhlapevanje znoja s tveganjem pregrevanja.
Drugo vprašanje, ki si ga je treba zastaviti, je: kaj je znoj sestavljen?
V glavnem je sestavljen iz vode, natrija, klora, kalija, magnezija z majhnimi količinami bakra, železa, vitaminov, hormonov, sečnine, kreatinina, aminokislin, mlečne kisline, glukoze.
Kot je razvidno iz znoja, ni prisotna nobena oblika maščobe.
Torej se "vprašanje spontano pojavi": kako lahko znoj povzroči izgubo maščobe, če je ne vsebuje sama, niti ne sproži nobene kemične reakcije, ki bi jo zanimala?
V upanju, da ste jasno izrazili neučinkovitost te metode, zato da bi vas prepričali, da jo izločite iz vašega vsakodnevnega usposabljanja, vas vabim, da bolje skrbite za svoje zdravje, da bi zaradi teh "mezzucolijev", ki so jih predlagali strokovnjaki za trženje, lahko ima nekaj neprijetnih posledic.
