Pravna sredstva za zaprtje

Zaprtje ali zaprtje je opredeljeno kot simptom, za katerega je značilna sprememba fekalne konsistence in pogostost evakuacije.

Vzroki za zaprtje:

Zmanjšanje iztrebljanja (<2 tedna)
Trdi iztrebki (tudi koza ali trak)
Občutek nepopolnega praznjenja in zaprtje
Težave, bolečine in počasnost med izgonom.

Povečanje konsistence fekalij se pojavi zaradi pretirane reabsorpcije tekočin v debelem črevesu (lenoba peristaltike, stanje telesne dehidracije, nezadostna prostornina itd.).

Zaprtje je definirano, ko simptomi ostanejo vsaj 3 mesece. Poleg starejših prizadene predvsem mlade samce in odrasle samice.

To ni prava bolezen, ampak ustvarja zelo neugoden občutek za tiste, ki trpijo zaradi tega.

Lahko ga sprožijo: različne anatomske patologije, hormonsko neravnovesje, prehranski dejavniki, sprememba bakterijske flore, spreminjanje cirkadianih ritmov ali navad, dehidracija, živčni dejavniki, življenjski slog itd.

Zaprtje je povezano z nastopom več ali manj resnih patologij, zato je nujno poskusiti prepoznati njegov izvor in ga zdraviti.

Poleg tega ne smemo pozabiti, da lahko zaprtost povzroči ali poslabša:

Hemoroidi.
Analne razpoke.
Rectocele.
Rektalni prolaps.
Tumorjev.
Divertikulitis.

Kaj storiti?

Pri iskanju ene ali več neprijetnosti, povezanih z zaprtjem, je treba nemudoma stopiti v stik z zdravnikom. To je še posebej pomembno pri zaprtju:

Nastane hitro.
To je trajalo dolgo časa.
Spremljajo ga:

Močna bolečina v trebuhu.
Krvavitev.
Astenija.
Poznavanje raka debelega črevesa.
Povišana telesna temperatura.

Diagnostična pot, poleg anamneze in analize simptomov in kliničnih znakov, mora vključevati eno ali več naslednjih analiz: \ t

Kolonoskopija.
Dvojni kontrast barijev klistir.
Študija črevesnih tranzitnih časov.
Anorektalna manometrija.

Diagnoza ima nalogo, da išče temeljni vzrok zaprtja, brez katerega je težko preprečiti in ozdraviti. Med bolezenskimi pogoji, ki so najpogosteje odgovorni za zaprtje, omenimo:

Anatomske spremembe in stenoza.
Diabetes in hipotiroidizem.
Nosečnost.
Najpogostejši je sindrom razdražljivega črevesa (IBS).
Tumorjev.
Prekomerna zdravila proti driski.

Če je iskanje teh dejavnikov negativno, je treba podrobno analizirati druge elemente:

Prehrana (vsaj 30 g vlaken na dan).
Stanje hidracije (uveden vsaj 1 ml / kcal, torej 1, 8-2, 2 litra na dan za odraslega).
Tropizem črevesne bakterijske flore
Ritmi v budnem spancu (zlasti v izmenah).
Stopnja splošnega psihološkega stresa.
Fizična raven motorične aktivnosti.

Zdravljenje zaprtja vključuje predvsem skrb za sprožilni vzrok. Kadar pa je idiopatskega izvora ali povzroča IBS, je treba upoštevati nekatere smernice:

Izboljšati sestavo prehrane, povečati koristne prehranske sestavine (zlasti vlakna in druge prebiotike) in zmanjšati kontraproduktivne sestavine (adstringente).
Povečajte splošno stanje hidracije in preprečite dehidracijo.
Optimizirajte sestavo in gostoto fiziološke bakterijske flore v črevesju z uporabo probiotikov.
Izrežite trenutek dneva, da se posvetite evakuaciji. Ljudje pogosto postanejo zaprti zaradi zanemarjanja.
Zmanjšajte raven psihološkega stresa in spodbujajte sprostitev.

Kaj NE storiti

Zanemarite zaprtje in druge s tem povezane simptome.
Ne upoštevajte diagnostične poti.
Ne zdravite bolezni, ki povzroča zaprtje.
Sledite neustrezni prehrani, bogati s sredstvi za strjevanje in nizko vsebnostjo vlaknin, prebiotiki in odvajali.
Ostanite dehidrirani:

Vzemite živila ali pijače, ki spodbujajo dehidracijo (alkohol, kava, termogeni itd.).
Sledite ketogeni dieti: nagnjena je k povečanju ledvične filtracije z dehidracijo telesa.
Pijte malo, še posebej v primeru intenzivnega znojenja.

Ne poslušajte probiotične terapije, če vam svetuje zdravnik ali strokovnjak za prehrano
Imeti način življenja, ki ni reguliran, diskontinuiran in brez ritmov.
Trpljenje zaradi globokega in stalnega stresa.
Zanemarjanje dojemanja želje po iztrebljanju in odlaganje epizod (pogosto se zgodi ob hudi bolečini in / ali krvavitvi zaradi hemoroidov in razpok).
Sedeči način življenja.
V primeru driske presežite z adstrigentnimi zdravili. Včasih je zaprtje posledica "povratnega učinka" zdravljenja diareje.
Presežite z naravnimi zdravili in zdravili za zaprtje. Lahko povzročajo zasvojenost in ustvarjajo nevaren povratni učinek.

Kaj jesti

Prehranska ureditev proti zaprtju se imenuje "prehrana z visoko vsebnostjo ostankov", kar pomeni, da je bogata z vlakni.

Živila, bogata z vlakni. Topne so bolj priporočljive, vendar običajno živila vsebujejo oboje. Poleg tega je odstotek netopnih tisti na splošno višji.

Žita: prednost imajo cela zrna. Vlaknasti del teh živil je predvsem netopen, vendar je priporočljivo, da jih vključite v prehrano.
Stročnice: raje tiste z lupino. Mnogi menijo, da stranski učinek vnosa stročnic ali napenjanje izvira predvsem iz vlaknaste komponente; ni tako. To je učinek nekaterih antinutritivnih molekul, ki ostanejo v prevelikih količinah v slabo kuhanih zelenjavah. Opomba : Namakanje suhih (odstranjevanje vode) je dejavnik, ki pomaga njihovemu izgonu.
Zelenjava in sadje: to so živila, ki vsebujejo bolj topna vlakna.
Semena oljnic: tako imenovani suho sadje je zelo bogato z vlakni; vendar pa imajo tudi veliko maščob in lahko imajo prekomerno količino kalorij. V dnevni prehrani je treba dati v višini nekaj gramov.
Alge: so pretežno orientalska hrana, ki se ponaša s številnimi pozitivnimi značilnostmi; med njimi je bogastvo topnih vlaken.

Poleg tega priporočamo:

Zagotavljanje oskrbe z maščobami: 25-30% energije v maščobah daje prednost mazanju iztrebkov in posledično zdrsu v črevesju. Priporočljivo je:

Rastlinska olja, po možnosti hladno stiskana: mehčajo blato, so tekoča pri sobni temperaturi in zagotavljajo veliko zdravih hranil.

Uživanje močno hidriranih živil: kot je bilo pričakovano, je vzrok fekalnega utrjevanja dehidracija. Priporočamo živila, bogata z vodo, in recepte, kot so:

Sveže in surove hrane: zlasti sadje in zelenjava.
Juhe v juhi.
Žitne juhe ali stročnice v juhi.
Mleko in jogurt.
Ribe in mesne juhe.

Pijte veliko vode med obroki in obroki.
Vstavite probiotična živila: bogatijo črevesno bakterijsko floro in izboljšajo zdravje črevesja: jogurt, pinjenec, kefir, tofu, tempeh, miso, kombucha, kislo zelje, kumarice itd. po drugi strani pa je treba opozoriti, da kisla pregrada želodca odpravlja večino mikroorganizmov.
Vstavite prebiotična živila: to so živila, ki vsebujejo hranilne molekule za črevesno bakterijsko floro. Te se imenujejo nerazpoložljivi ogljikovi hidrati in vlakna. Ognjena vlakna imajo izredno prebiotično funkcijo; toplotna obdelava jih delno hidrolizira, kar olajša prehrano bakterij.
Slaba živila: ta kategorija je generična in vsebuje vse proizvode, ki lahko povzročijo odvajalni učinek. So laksativi: rehidrirane suhe slive (tudi pitne vode), mleko (zlasti vroče), jogurt, juha, med, pivo (zlasti surovo), robide, grozdje, breskve, sladki koren, fige, kivi, omake itd.

Opomba : Nekateri ljudje so zelo občutljivi na jemanje živca. Zjutraj lahko skodelica kave zmanjša simptom zaprtja.

Kaj ne jesti

Med živili, ki vsebujejo vlakna, ni priporočljivo:

Rafinirana zrna in enako prečiščena moka (npr. Pšenična moka tipa 00, koruzni škrob, rižev škrob, tapioka, bela testenina in kruh, sladkor itd.).
Razsušene stročnice.
Zelenjava in plodovi, olupljeni, prehodni, centrifugirani ali naravno pomanjkljivi v vlaknih (npr. Banana, krompir itd.).

Ni priporočljivo slediti hipolipidni prehrani, tj. S količino maščobe, ki je nižja od 25% energije.
Jejte dehidrirana živila:

Sir in suho meso.
Suho meso in ribe.
Meso in ribe v soli ali v olju.
Kondenzirano mleko.
Dehidrirano dehidrirano sadje, koncentrirano, kuhano in stisnjeno zelenjavo (kot je špinača) itd.
Namesto svežega kruha se uporabljajo krekerji, krušne kaše, kruhovi itd.
Suhi prigrizki (ocvrta koruza, arašidi, nachosi itd.).

Adstrigentna hrana: adstrigentno delovanje ima precej subjektivni učinek. Nekateri so: čaj, limonin sok, banana, kuhani beli riž, rožiček in moka itd.
Diuretični dodatki.

Naravna zdravila in zdravila

Naravna sredstva proti zaprtju so predvsem vrste: higiensko vedenjsko, prehranska dopolnila in zeliščni izdelki.

Popravek navad:

Načrtujte čas dneva, da greste v kopalnico.
Upoštevajte dražljaje: uporabite tudi javne kopeli. Ne odlašajte zaradi strahu pred naporom ali bolečino; naslednje dejanje bo zagotovo slabše.
Ne sekajte preveč: utrujenost lahko povzroči več zapletov.
Usposabljanje mišic trebušnega pasu in medeničnega dna: poslanci so za iztrebljanje in večja učinkovitost je lahko le pozitivna.
Vadba motorične aktivnosti: poleg prejšnjega razloga tudi mehanski stres (vibracije, skoki, itd.) Spodbuja napredek fekalij v debelem črevesu.

Laksativne rastline; priporočljivo je, da jih uporabljate le, če je to nujno potrebno:

Antrakinonska zdravila: senna, cascara, frangola, aloejev sok, rabarbara.
Olja: ricinusovo olje, oljčno olje itd.
Izdelki, bogati z vlakni ali ekstrahirana vlakna: otrobi, semeni psylliuma, različnimi sluzi (npr. Agar agar), različnimi gumi (guar, karaya itd.).
Amorphophallus konjac in glukomanani ekstrahirani.
Hrana in rastline: tamarinda, med, cassia, senna, suhe slive (tudi pitne vode).

Laksativni čaji: to so infuzije ali decoctions, ki zmanjšujejo zaprtje. Primer:

Frangula lubje, laneno seme, zvezdni janež in sladki koren. V 200 ml vrele vode vlijte žlico pripravka. Postavi se na hlajenje in filtriraj. Zvečer vzemite skodelico.

Anorganske soli.
Mineralna olja.

Farmakološka oskrba

So zelo učinkoviti, vendar imajo tudi različne stranske učinke. Nekateri povzročajo zasvojenost, drugi nasilno drisko. Nekateri dražijo črevo do te mere, da povzročajo izločanje sluzi.

Phenolphthalein.
Bisakodil.
Picosulfate.
Dioktil sulfosukcinat natrij.
Sorbitol.
Laktulozo.
Metil celuloza.
Polietilen glikol.

V to kategorijo spadajo tudi ekstrakcijska zdravila iz nekaterih naravnih proizvodov. Na primer:

antrakinoni:

Bisakodil (npr. Dulcolax, Stixenil, Alaxa).
Senna (npr. Xprep, Agiolax, Pursennid, Falquilax).
Natrijev dokusat (npr. Macrolax, Sorbiclis).

Količina laksativov:

Metil celuloza.
Guma Sterculia (npr. Normacol).
Semena psylliuma (npr. Fuibrolax).

Mehčala / maziva:

Tekoči parafin (npr. Lacrilube, Paraf L BIN).
Kikirikijevo olje v klistirju.
Glicerin v klistiru

Osmotični laksativi:

Laktuloza (npr. Duphalac, Epalfen, Normase).
Macrogol (npr. Movicol, Isocolan, Selg Esse, Moviprep, Paxabel).

anticholinesterase:

Bethanecol (npr. Miohol).
Neostigmin (npr. Prostigmine).

Solni laksativi:

Fosfati (npr. Sod Fos Sof Clisma, Sod Fos Zet Clisma).
Magnezijev hidroksid (npr. Magnezija, Maalox).
Natrijev citrat (npr. Biochetasi, Novilax).

preprečevanje

Preprečevanje zaprtja se lahko izvede v nekaj preprostih korakih:

Po uravnoteženi prehrani, bogati z vlakninami, vodo, probiotiki, prebiotiki itd.
Po dieti z nizko vsebnostjo: adstringenti, alkohol, kofein in drugi živci.
Izogibanje dehidraciji: kompenzacija znojenja, omejevanje dehidriranja izdelkov itd.
Posvečanje pozornosti in časa evakuaciji.
Izvajanje motorične aktivnosti.
Če je potrebno, vzemite nekaj naravnih zdravil, kot so zeliščni čaji, dodatna vlakna itd.
Skrb za vse primarne patologije, ki sprožijo zaprtje.