Fitball

V devetdesetih letih v Ameriki se zdi novo in zabavno fitnes orodje primerno za globalni nevromišični trening, ki kmalu postane veljavna podpora in nenadomestljiva pomoč za vse izvajalce v sektorju, ki delajo na področju telesne dejavnosti. zabavo in zabavo želita izboljšati splošno držo svojih učencev v celotni lekciji, napeti mišice, preprečiti motnje sklepov, oblikovati telo in izboljšati ravnotežje.

Konec dvajsetega stoletja za sedečega človeka zaznamuje obdobje, v katerem prevladuje zavedanje, da del dneva, ki ga preživimo sedel pred mizo ali v avtomobilu, nikakor ne koristi hrbtu, njegovi drži in fizični učinkovitosti, Fitball ki je PVC krogla, napolnjena z zrakom s spremenljivim premerom in obsegom med 55 in 75 cm, ki se predstavlja kot normalna barvna krogla, ki je zabavna za uporabo in za vožnjo, zanimiva je velika in homogena javnost, začne se uporabljati in izkoriščati natanko v v povezavi z lastnostmi in lastnostmi dokazuje, da se uporablja za delo posameznika "skoraj v odsotnosti gravitacije", s čimer se izboljšuje in spodbuja splošni posturalni red in ravnotežje.

Valjanje, odbijanje, skakanje in delo na tem čudovitem igrivem motorju,

pravzaprav se vse mišice telesa raztegnejo in tonirajo, raztopijo sklepe in napetost mišic, zabavajo se in zabavajo, ne da bi pretirano silili del ali strukturo telesa.

Še več, dinamičnost žoge, ki si jo upam opredeliti fantastičen, večnamenski in zelo privlačen instrument, bo vse dele telesa ovila v podporo, kar bo ustvarilo idealne pogoje za razvoj zavestnega občutka, da je resnično eden s površino tega magičnega instrumenta.

Zato bomo z uporabo Fitballa v tem smislu nenehno aktivirali proprioceptivne receptorje organizma, kar bo sprožilo vse mišične kontrakcije, ki so potrebne in koristne za kompenzacijo vseh neizogibnih variacij telesa v prostoru, s čimer je vedno v popolnem ravnovesju.

Zato je neizogibno vsem strokovnjakom v sektorju poudariti pomen tega inovativnega in zabavnega orodja iz delovnih programov, polnih posebnih in zabavnih individualnih in skupinskih učnih ur, ki ne bodo le pri vseh učencih imele utemeljenega razloga za zanimanje, ampak tudi idealne in optimalne pogoje za lažje izboljšanje fizičnega videza, kardiovaskularne učinkovitosti, drže, "trpljenja" hrbtenice in sklepov, pozitivno kondicioniranje zdravja študenta z usklajevanjem telesa, uma in izboljšanja medosebne odnose in razpoloženje kot celoto.

Zavidljivi talenti in programi Fitballove krogle, osebno sem prepričana, bodo zagotovo ostali v prihodnosti ne le za uveljavljeno usposabljanje, ki se bo razvilo in uporabilo v svetu fitnesa ali na področju rehabilitacije, temveč zagotovo stalen in stalen nov koncept alternativnega in globalnega usposabljanja, vsekakor inovativen in zabaven.

Telo oblikovano s fitballom

X Težave pri predvajanju videa? Ponovno naložite iz storitve YouTube Pojdite na stran za videoposnetke Oglejte si videoposnetek na spletnem mestu YouTube