Namen članka je pomagati bralcu pri hitri identifikaciji naravnih zdravil, ki so koristna pri zdravljenju različnih simptomov, motenj in patologij. Za nekatera od navedenih zdravil ta koristnost morda ni bila potrjena z zadostnimi poskusnimi preskusi, opravljenimi z znanstveno metodo. Poleg tega vsako naravno zdravilo predstavlja potencialna tveganja in kontraindikacije.
Če je na voljo, zato priporočamo, da kliknete povezavo, ki ustreza posameznemu popravku, če želite izvedeti več o temi. V vsakem primeru vas spomnimo na pomembnost izogibanja samo-zdravljenja in se predhodno posvetujte z zdravnikom, da ugotovite, ali ni kontraindikacij in interakcij z zdravili.
Izraz nespečnost se nanaša na različne motnje, ki otežujejo spanje in počitek ter so nezadostne, tako v količinskem kot kakovostnem smislu. Glavni vzrok nespečnosti je psihološki. Med različnimi dejavniki, ki lahko pripomorejo k pojavu nespečnosti, se zdi samo prav, da se najprej spomnimo načina življenja, agitacije, zlorabe drog ali alkohola, suspenzije hipnotičnih zdravil in bolezni, ki vplivajo na živčni sistem. Zato je zelo pomembno oceniti vrsto nespečnosti pred predpisovanjem terapije. Na primer, lahko pride do nespečnosti, kjer bolniku težko zaspi ali se večkrat med počitkom zbudi.
Naravno zdravilo proti nespečnosti lahko vzamete s kozarcem toplega mleka pred spanjem. Aminokislina triptofan, vsebovana v mleku, ima dejansko naravni sedativni učinek. Na farmacevtski fronti so najpogosteje predpisana zdravila za boj proti nespečnosti benzodiazepini (BZD).
Koristne zdravilne rastline in dodatki proti nespečnosti
Glog, kamilica, jasmin, hiperikum, sivka, sladki koren, hmelj, melisa, pasijonka, baldrijana, vrba, lipa, poprova meta, bezeg, omela, escolzia, oves, kamilica, sladka detelja, breza, tilia tormentosa, marelica, breza, tilia breskve, buče, 5-hidroksitriptofan, melatonin, teanin. Glej tudi: dodatki proti nespečnosti - zeliščni čaj proti nespečnosti
Oglejte si video
X Oglejte si videoposnetek na youtube
