Tonalin CLA - Natrol

O Tonalinu CLA - Natrol

Tonalin CLA - Natrol

Prehransko dopolnilo na osnovi konjugirane linolne kisline

FORMAT

Pakiranje po 60/90 kapsul

SESTAVA

Olje žafranika, ki vsebuje 80% konjugirane linolne kisline; želatino; glicerol; voda; Barvanje: karamel

Na obrok (3 kapsule): CLA 2, 4 grama

Lastnosti izdelka Tonalin CLA - Natrol

Konjugirana linolna kislina (CLA) - z akronimom CLA (konjugirana linolna kislina) pomeni vrsto maščobnih kislin, ki se lahko štejejo za izomere linoleinske kisline. Vse to je sestavljeno iz 18 atomov ogljika in dveh dvojnih vezi, ločenih z enojno vezjo.

Posebna kemijska struktura opredeljuje kar 16 različnih možnih izomerov, v naravi pa sta v glavnem dva 9 cis, 11 trans in 10 trans, 12 cis, ki so poleg najobsežnejših oblik tudi najbolj biološko aktivni. Isti dodatki, ki se običajno pridobivajo pri obdelavi rastlinskih olj v skladu s posebnimi protokoli, skušajo ohraniti konstantna razmerja med dvema najbolj biološko aktivnima izomeroma, tudi zato, ker različne študije kažejo, da lahko to razmerje pomembno vpliva na potencialne terapevtske in neželene učinke, tudi ob upoštevanju specifična tkivna porazdelitev z mišičnim tropizmom za C9, T11 in adipozni izomer za C10, t12.

Čeprav so, kot bomo videli kasneje, pomembni za pravilno delovanje organizma, človek ne predstavlja biosintetičnih poti, ki so potrebne za njihovo sintezo, nujno se morajo zateči k vnosu hrane. Med najbogatejšimi živili v CLA najdemo mleko s približno 0, 7% celotne lipidne komponente, sledi meso in nekatera rastlinska olja. Te zagotavljajo povprečni dnevni vnos med 20 in 170 mg, kar je precej nižje od predlaganih v dopolnilnih protokolih, ki z 3, 4 grama / die oralno dovoljujejo učinkovit dosežek približno 2, 7 g na dan, kar je približno 5-10 kot pri živalskih modelih.

Biološka vloga

Pomen CLA v vsakodnevni prehrani ni izključno posledica klasičnih funkcij, opisanih za katero koli drugo maščobo, temveč predvsem metaboličnega in biokemičnega učinka, ki ga dokumentira velika literatura, ki vključuje več kot 1000 namenskih študij. Kljub ogromnemu obsegu dela pa ostaja še vedno avra skrivnosti glede učinkovitosti in varnosti CLA v človeški integrativni praksi, glede na objavljene mešane rezultate in nove eksperimentalne dokaze.

Čeprav je možno našteti različne učinke, opisane v številnih študijah, je treba upoštevati, da za mnoge od njih molekularna razlaga še vedno manjka.

1. Antikancerogeno delovanje: odkrito po naključju s pomočjo sistemov kulture in vitro, je bilo kasneje označeno tudi na živalskih modelih neoplazem dojke, prostate, črevesja in pljuč. Anti neoplastično delovanje je treba uresničiti zahvaljujoč modulaciji intraceličnega signala s posledično regulacijo celičnega ciklusa in apoptotičnega procesa.

Kliničnih preskušanj na moških še vedno ni.

1. Antitrombotično delovanje: posebej pomembno za preprečevanje bolezni srca in ožilja, bi bilo razloženo z uravnavanjem ravni holesterola in z zmanjšanjem sinteze arahidonske kisline in njenih pro-vnetnih in agregacijskih molekul trombocitov (tromboksani, levkotrienti in PGE).
2. Imuno-modulacijsko delovanje: opisano je tudi na zdravih osebah. Zdi se, da je značilno zmanjšanje ravni IgE (odgovornih za alergijske reakcije) in vnetnih citokinov, namesto da bi se izboljšal specifičen imunski odziv.
3. Zmanjšanje maščobe: izvaja se z vrsto presnovnih lastnosti:
4. Inhibicija encima lipoproteinske lipaze;
5. Povečana ekspresija razdružitvenih proteinov;
6. Indukcija apoptoze predadipocitov;
7. Povečana učinkovitost beta oksidacijskega procesa;
8. Povečana poraba energije mišic.

Povečanje mišične mase: inducirano s procesi sinteze beljakovin, ki še niso opredeljeni

CLA in uporaba v športu

Glede na številne možnosti CLA smo poskušali preveriti njegovo učinkovitost tudi v športnih dopolnilih. Prvotno uporabljeno izključno z namenom izboljšanja telesne sestave je bila nato opisana ergogena vloga. Študije, ki povezujejo CLA s kreatinovim monohidratom, so poleg tega, da so zabeležile opazno izboljšanje delitve telesa, pokazale tudi povečanje mišične moči in boljšo kontrakcijsko učinkovitost. Glede na možne učinke CLA je bilo odločeno, da se ga uporabi v športni dopolnitvi, da bi optimizirali rezultate, pridobljene pri usposabljanju. Čeprav sama ni prinesla pomembnih koristi v smislu izboljšanja učinkovitosti in izboljšanja sestave telesa, je v sinergiji z kreatin monohidratom zagotovila jasno izboljšanje moči mišic in telesne vadbe.

Utemeljitev - Tonalin CLA - Natrol

Skrbno kritično vrednotenje različnih študij, ki jih je predlagal znanstveni svet, ponuja posebej pomembne točke za razmislek. Najprej je mogoče opaziti jasno neskladje med rezultati različnih raziskovalnih skupin, od katerih so mnoge v popolnem nasprotju brez očitnega razloga, poleg tega pa je mogoče opaziti, da so rezultati, dobljeni na živalskih modelih, očitno bolj pomembni in prodornejši od dobljenih. človek. Možna razlaga za to zelo zmedeno sliko lahko izhaja iz:

1. Zelo visoka biološka raznolikost med vrstami in med vrstami;
2. Neskladje med odmerki, uporabljenimi pri laboratorijskih morskih prašičkih, in tistimi, ki se uporabljajo pri moških;
3. Različni biološki učinki različnih izomerov;
4. Odsotnost molekularnih mehanizmov;

Vsi ti dejavniki morajo bralca voditi k pravilni interpretaciji rezultatov in koristi, ki so jih opisala proizvodna podjetja, pri čemer vedno ocenjujejo kritičen občutek.

Priporočena uporaba s strani podjetja - Tonalin CLA - Natrol

Priporočljivo je, da zaužijete 1 kapsulo trikrat na dan z obroki.

Uporaba v športu - Tonalin CLA - Natrol

Kot je bilo omenjeno na začetku, so odmerki, opisani v različnih študijah, zelo različni, zlasti pri prehodu z živalskih modelov na klinične preskuse na zdravih posameznikih. Danes je najpogostejši razpon uporabe od 2 gramov / dan do 6 gramov na dan, glede na to, da je njegova biološka uporabnost okoli 70%. Med vsemi predlaganimi študijami je najbolj repliciran odmerek 3, 4 g na dan v več aplikacijah v bolj ali manj rednih časovnih intervalih.

Pri dajanju hrane je treba dati prednost.

Učinkovitost pri izgubi teže (ocenjena približno 0, 09 kg / teden, linearna v prvih šestih mesecih) se doseže s podaljšanimi časovnimi intervali, za katere je zdravniški nasvet bistvenega pomena.

Tonalin sinergije CLA - Natrol

DETALNI NAČRT IN FIZIČNA AKTIVNOST: za pomoč pri izgubi telesne teže, je potrebno programirati nadzorovano, zdravo in morda nizkokalorično dieto, povezano s programirano fizično aktivnostjo, ki je prilagojena individualnim potrebam.

Tudi v tem primeru je mogoče opisati nekatere študije, izvedene na živalih, ki povezujejo CLA z argininom, pri čemer beležijo pozitivne učinke na povečanje mišične mase, ki pa nimajo smisla glede na odsotnost ekvivalenta pri ljudeh.

Neželeni učinki Tonalin CLA - Natrol

Kljub odsotnosti resnih stranskih učinkov, zabeleženih po zaužitju CLA, obstajajo različna poročila o možnih pejorativnih učinkih pri različnih patoloških stanjih:

• Povečanje vnetnih biomarkerjev (reaktivni c protein in bele krvne celice): kljub tem ugotovitvam se je CLA izkazala za posebno uporabno zaradi svojih protivnetnih lastnosti.
• Povečanje odpornosti proti insulinu: ta učinek, ki se zdi bolj izrazit za izomer T10, C12, se znatno zmanjša, ko uporabimo enakomerno sestavljeno zmes.
• Povečan oksidativni stres: povečana raven lipoperoksidacije.
• Učinek dislipidemije: povezan z izomerjem T10, C12 nastane z zmanjšanjem ravni HDL holesterola v plazmi, s povečanjem LDL.

Previdnostni ukrepi pri uporabi Tonalin CLA - Natrol

Zdravilo je kontraindicirano v primerih bolezni ledvic ali jeter, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, med nosečnostjo, med dojenjem in mlajšimi od 14 let. V primeru dolgotrajne uporabe (več kot 6/8 tednov) je potrebno zdravniško pomoč.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato ni zdravniški recept. Zato je pred začetkom uporabe kakršnegakoli dodatka vedno treba posvetovati z zdravnikom, strokovnjakom za prehrano ali farmacevtom . Nadaljnje informacije o kritični analizi Tonalina CLA - Natrol.

VIRI

. Novembru, 44 (11): 975-82. Epub 2009 25. september. Konjugirana linolna kislina inducira odcepljen protein 1 v belem maščobnem tkivu ob / ob miših. Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA. Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21. Konjugirana linolna kislina: zakaj je razlika med študijami na živalih in ljudeh? Plourde M, Jud S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 2003 Oct; 57 (10): 1268-74. Učinek konjugiranega dopolnjevanja linolne kisline po izgubi telesne teže na apetit in uživanje hrane pri prekomerno težkih osebah. Kamphuis MM, MP Lejeune, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci. 2007 Oct; 72 (8): S612-7. Konjugirana linolna kislina (CLA) preprečuje kopičenje maščob in pridobivanje telesne teže v živalskem modelu. Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW. J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub, 24. maj. Kromov pikolinat in konjugirana linolna kislina ne vplivata sinergistično na spremembe v telesni sestavi in ​​kazalnikih zdravja, ki jih povzročata prehrana in telesna aktivnost, pri ženskah s prekomerno telesno težo. Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW. Ni sinergističnega učinka Am J Clin Nutr. 2007 May; 85 (5): 1203-11. Učinkovitost konjugirane linolne kisline za zmanjšanje maščobne mase: metaanaliza pri ljudeh. Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005 Apr; 135 (4): 778-84. Dopolnitev s konjugirano linolno kislino 24 mesecev dobro prenaša masa telesnih maščob pri zdravih, prekomerno težkih ljudeh. Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O. Lipidi. 2009 Nov; 44 (11): 983-8. Epub 2009 23. okt. Konjugirani izomeri linolne kisline, t10c12 in c9t11, so različno vključeni v maščobno tkivo in skeletne mišice pri ljudeh. Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M. J Nutr. 2009 Jul; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13. maj. Prehranska dopolnitev L-arginina in konjugirane linolne kisline zmanjša retroperitonealno maso maščob in poveča vitko telesno maso pri podganah. Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int J Obes (Lond). 2007 Mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 Aug 22. Vloga konjugirane linolne kisline pri zmanjševanju telesne maščobe in preprečevanju pridobivanja telesne mase na počitnicah. Watras AC, Buchholz AC, Zapri RN, Zhang Z, Schoeller DA. Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Zdravljenje s prehransko vezano linolno kislino trans10cis12 povzroča izomerno specifično insulinsko rezistenco pri debelih moških s presnovnim sindromom. Diabetes Care 2002; 25: 1516-2 Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jul; 27 (7): 840-7. Učinek konjugirane dopolnitve linolne kisline po izgubi telesne teže na telesno težo, sestavo telesa in stopnjo presnova pri prekomerno telesno težo. Kamphuis MM, MP Lejeune, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. 2005 Apr; 59 (4): 508-17. Vpliv dopolnitve CLA na imunsko funkcijo pri mladih zdravih prostovoljcih. Pesem HJ, Grant I, Round D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.