Zdravila za visoke trigliceride

Trigliceridi so lipidi v živilih (živalskega in rastlinskega izvora) in v človeškem telesu.

Nekateri trigliceridi so endogenega izvora in jih proizvajajo jetra. To se zgodi predvsem, če je prehrana preveč bogata z ogljikovimi hidrati in etanolom ali v prisotnosti kronične hiperglikemije; prispeva tudi presežek beljakovin.

V krvi se trigliceridi, ki se absorbirajo v črevesju, prenašajo z lipoproteini, imenovanimi hilomikroni, v predmestje.

Lipoproteini, ki nosijo trigliceride, ki jih sintetizirajo jetra, so VLDL (lipoproteini zelo nizke gostote).

Kronični presežek trigliceridov v krvi (povišan VLDL) je dislipidemija / hiperlipemija, ki je povezana z:

Debelost in druge patologije rezervnih, tudi presnovni sindrom.
Maščobne jetra.
Ateroskleroza.
Kardio in cerebro vaskularni dogodki.
Zapleti trebušne slinavke.

Opomba : Nesorazmerno povečanje trigliceridov v krvi po obroku je normalno; postane patološko le, če se pojavi v postu.

Kaj storiti?

Hipertrigliceridemija je asimptomatska. Edini klinični znak se nanaša na zelo resna stanja (genetske patologije) in se kaže v "beljenju" krvi (trigliceridi so zelo šibki).

To pomeni, da mora celotna populacija poiskati zdravniško pomoč za:

Obisk in ocena dejavnikov tveganja:

Poznavanje.
Diabetes mellitus tipa 2.
Alkoholizem.
Hipotiroidizem.
Nefrotski sindrom in odpoved ledvic.
Beta-blokatorji.
Kontracepcijske tabletke.
Diuretiki (npr. Furosemid).
Steroidna zdravila.

Analiza krvi.

V primeru pozitivne diagnoze je bistveno:

Če se odkrijejo, odpravite ali zmanjšajte možne sprožilce (npr. Hiperglikemijo).
Stopite v stik z dietetikom za visoko dietno terapijo.
Po receptu začnite zdravljenje z zdravili.
Če je koristno ali potrebno, vzemite dodatke ali druga naravna zdravila proti visokim trigliceridom.
Vadite stalno motorično aktivnost.
V primeru prekomerne telesne teže izgubite težo.
Zmanjšajte druge kardiovaskularne dejavnike tveganja:

Debelost.
Hipertenzija.
Hiperholesterolemija.
Hiperglikemije.
Oksidativni stres.

Kaj NE storiti

Prezri zdravniške recepte.
Preskoči rutinske preglede visokih trigliceridov ali s tem povezanih parametrov (glukoza v krvi).
Izvedite analize brez spoštovanja posta.
Sledite neuravnoteženi ali priporočeni prehrani iz virov dvomljive profesionalnosti.
Zloraba alkohola.
Sprejmite sedeči način življenja.
Nanesite mastno ali prekomerno težo.
Ohraniti nespremenjene ali povečati kardiovaskularne dejavnike tveganja.
Vzemite zdravila, ki lahko povzročijo ali poslabšajo hipertrigliceridemijo.
Zanemarite bolezni, ki lahko povzročijo ali poslabšajo visoke trigliceride.

Kaj jesti

Nizko kalorična dieta za hujšanje v primeru prekomerne telesne teže.
Majhne količine živil na osnovi ogljikovih hidratov:

Žita in derivati (testenine, kruh itd.).
Krompir.
Razsušene stročnice.
Zelo sladko sadje.

Med živili, ki so bogata z ogljikovimi hidrati, imajo raje tisti z nizkim glikemičnim indeksom:

Integrali ali obogateni z vlakni (kot so tisti, ki so dodani inulinu).
Cele stročnice.
Malo ali srednje sladko sadje.

Zmanjšajte glikemično obremenitev obrokov:

Povečanje števila (okoli 5–7).
Zmanjšanje skupnega vnosa kalorij.
Zmanjšanje deleža, zlasti v zvezi s hrano, bogato z ogljikovimi hidrati.

Razširite ogljikove hidrate v vseh obrokih (razen izjeme za večerjo ali večerni prigrizek).

Zmanjšajte glikemični indeks obrokov:

S povečanjem količine nizkokaloričnih zelenjave, bogate z vlakni: radič, solata, bučke, koromač itd.
Obogatitev vseh jedi z nizko vsebnostjo maščob in beljakovin (počasna prebava in absorpcija sladkorjev ter preprečevanje glikemičnega naraščanja):

Ekstra deviško oljčno olje.
Piščančja prsa, filet trske, jajce, vitka rikota, lahki mlečni kosmiči itd.

Če je nemogoče odpraviti odnos do alkohola, raje rdeče vino (največ 1-2 majhnih kozarcev na dan).
Jejte živila, bogata z omega 3:

Eikozapentaenoična in dokozaheksanojska kislina (EPA in DHA): z biološkega vidika sta zelo aktivni. Najdemo jih v ribiških proizvodih in algah. Imajo zaščitno vlogo pred presnovnimi boleznimi. Znatno zmanjšujejo neravnovesja, ki jih povzroča visok krvni sladkor in znižujejo trigliceride. Živila, bogata s temi hranilnimi snovmi, so: sardinija, skuša, palamida, alacja, sled, alletterato, trebuh iz tune, iglica, alge, kril itd.
Alfa linolenska kislina (ALA): je manj aktivna. Ker je predhodnik EPA, ima isto funkcijo. Najdemo ga predvsem v maščobni frakciji nekaterih živil rastlinskega izvora ali v olju: soja, laneno seme, kivi, semena grozdja itd.

Zaužijte živila, bogata z vitamini antioksidanti; ščitijo pred oksidativnim stresom prostih radikalov (močno povezan z vsemi presnovnimi motnjami in z njimi povezanimi zapleti): \ t

Vitamin E provitamin A (karotenoidi): zelenjava in rdeče ali oranžno sadje (marelice, paprika, melone, breskve, korenje, squash, paradižnik itd.); najdemo jih tudi v lupinarjih, mleku, rumenjaku in siru.
Vitamin C: kislo sadje in nekaj zelenjave (limone, pomaranče, mandarine, grenivke, kivi, papriko, peteršilj, radič, solato itd.).
Vitamin E: maščobni del semena in relativna olja (pšenični kalčki, koruzni kalčki, sezam itd.); majhne količine najdemo tudi v zelenjavi in mastnih sadežih (npr. avokado).

Prednostna so živila, bogata s polifenoli (enostavni fenoli, flavonoidi, tanini). Ti antioksidanti zmanjšajo oksidativni stres in izboljšajo presnovo; zmanjšanje absorpcije ogljikovih hidratov. Bogati so: zelenjava (čebula, česen, agrumi, češnje itd.), Sadje in s tem povezana semena (granatno jabolko, grozdje, jagode itd.), Vino, oljnice, kava, čaj, kakav, stročnice in polnozrnate žitarice itd.
Vsak dan sledite majhnemu hitrosti in izkoristite nočni počitek. Nekatere študije kažejo, da gladovanje bistveno izboljša parametre glukoze v krvi in trigliceridemije. Brez ogrožanja celotne porazdelitve in uravnoteženosti prehrane je možno preživeti približno 10-12 ur med zadnjim obrokom zvečer in prvim naslednjega dne.

Kaj ne jesti

Nekaj obrokov in zelo bogato.
Visoko kalorična hrana, še posebej bogata z rafiniranim sladkorjem.
Prehrana, za katero so značilne velike glikemične obremenitve ali preveč bogata: testenine, kruh, pizza, pecivo, polenta, riž, krompir, zelo sladko sadje, marmelada, sladkarije itd.
Živila z visokim glikemičnim indeksom: kuhani riž, kuhan krompir, sadni sok, nekaj zelo sladkega sadja (zrele banane itd.), Sladkarije itd.
Živila s prevalenco ogljikovih hidratov z malo vlaken: bel kruh, bela testenina, polenta itd.
Alkohol nad 1-3 enot na dan.
Živila revna v "dobrih maščobah".
Živila, bogata z "slabimi lipidi":

Nasičene maščobne kisline: vsebovane predvsem v mastnih sirih, v hitro hrani (hrenovke, hamburgerje itd.), V maščobnih koščkih mesa, v bifrakcioniranih oljih itd.
Hidrogenirane maščobne kisline (zlasti v trans obliki): vsebovane so v živilih, prepraženih s tropskimi olji, v margarinah, v pripravljeni junk hrani (sladki in pikantni prigrizki) itd.

Slaba ali izčrpana živila vitaminov in polifenolnih antioksidantov:

Samo zelenjava in kuhan sadje.
Samo zelenjava ali konzervirano sadje (v pločevinkah, sušeni, nasoljeni, vloženi, v olju itd.).

Naravna zdravila in zdravila

Med naravnimi sredstvi za zniževanje visokih trigliceridov se zavedamo:

Športna ali fizična motorična aktivnost: preprečuje hipertrigliceridemijo in spodbuja zdravljenje. Poleg tega zmanjšuje aterosklerotično in kardiovaskularno tveganje. Aerobne dejavnosti veljajo za bolj učinkovite.
Nadomestki topnih vlaken: spreminjajo črevesno absorpcijo vseh hranil; prav tako zmanjšujejo glikemični vrh v krvi in preprečujejo naraščanje insulina, kar spodbuja povečanje trigliceridov. Nekateri primeri izdelkov, bogatih s topnimi vlakni, so: semena psylliuma, glukomanan, hitosan, guar gumi in druge gume, garcinia cambogia itd.
Dodatki za hitozan: ogljikovi hidrati, ki niso na voljo, so pridobljeni iz hitina, ki ga vsebuje lupina rakov. lahko ovira črevesno absorpcijo maščob.
Dopolnila na osnovi olj iz ribiških proizvodov: \ t

Olje iz jeter trske: bogato z omega 3 esencialnimi maščobnimi kislinami (EPA in DHA), vitaminom D in vitaminom A.
Krilno olje: kril je del tako imenovanega planktona; kot tudi omega 3 esencialne maščobne kisline (EPA in DHA) je tudi bogata z vitaminom A.
Olje iz morskih alg: bogato z omega 3 esencialnimi maščobnimi kislinami (EPA in DHA).

Dodatki na osnovi olj iz kalčkov žit: najpogostejša je pšenica. Bogata je z esencialnimi polinenasičenimi maščobnimi kislinami in vitaminom E.
Vitaminski antioksidanti.
Dodatki polifenolnih antioksidantov.
Fitosterolni dodatki.

Farmakološka oskrba

Fibrati: uporabljajo se zlasti, kadar trigliceridi presežejo vrednost 885 mg / dl. Prav tako se borijo proti slabemu holesterolu.

Fenofibrata (npr. Lipsin, Fulcro, Fenolibs, Lipophene).
Gemfibrozil (npr. LOPID, Genlip, Gemfibrozil DOC).

Statini: bolj se uporabljajo v terapiji za zniževanje holesterola, vendar so učinkoviti tudi pri zdravljenju blage hipertrigliceridemije.

Atorvastatin (npr. Totalip, Torvast, Xarator).
Simvastatin (npr. Zocor, Simvastat, Omistat, Quibus, Setorilin).
Pravastatin (npr. Selectin, Langiprav, Sanaprav).

Derivati nikotinske kisline: zavirajo sintezo trigliceridov in holesterola, s tem pa znižajo njihove koncentracije v serumu.

Acipomix (npr. Olbetam)

Omega 3 maščobne kisline (npr. Esapent, Seacor, Eskim).
Izdatki za sekvestrante žolčnih kislin: navedeni so le v primeru odpornosti na statin v okviru hipertrigliceridemije. Povezane morajo biti s fibrati ali statini.

Kolestipol (npr. Colestid).
Holestiramin (npr. Questran).
Coleselvam (npr. Cholestagel).

preprečevanje

Fizična aktivnost: najboljša rešitev je vsakodnevni šport. Velik obseg dela ni potreben; nasprotno, segmentacija seje je dvakrat bolj učinkovita (po glavnih obrokih).
Posebna prehrana in dodatki.
Zdravljenje z zdravili.
Zdravljenje debelosti in drugih s tem povezanih fizičnih zapletov.
Odpravite dejavnike tveganja, na katere je mogoče vplivati (kontracepcijske tablete, diuretiki itd.).