Glej tudi: atletsko stopalo
Problem z mehurji
Mehur je kopičenje plazme in drugih telesnih tekočin med plastmi povrhnjice ali med njim in dermisom.
Če ponavljanje teh mikrotraumov traja skozi čas, lahko lezija vključuje bazalne plasti povrhnjice, ki povzročajo pretrganje kapilar in kopičenje krvi v mehurju.
Prisotnost te majhne vrečke, napolnjene s tekočino, preprečuje, da bakterije pridejo v stik z rano, kar odpravi tveganje za okužbe.
Običajno se pojavijo mehurji na področjih, ki jih najbolj poudarjajo športne aktivnosti, kot so noge (tekači, kolesarji, nogometaši itd.) In roke (smučarji, košarkarji, veslači, teniški igralci itd.). Ko se mehur raztrga, postane v bistvu rana in kot tak povzroča bolečino. Če je namesto tega mehurček dovolj otekel, da stisne spodnje plasti kože, bogate z živčnimi končiči, se bolečina pojavi še pred razpokanjem.
preprečevanje
Mehurčki so resnično prekletstvo za športnike in delavce. Vendar se lahko tem mehurčkom izognemo s preprostim sprejetjem nekaterih preventivnih ukrepov:
- vsa uporabljena oprema mora biti primerna za šport in / ali delo
- stopala in kožo je treba redno umivati
- izogibajte se neustreznim čevljem (preozko, preširoko, preveč toga ali z dvignjenimi notranjimi šivi)
- nogavice morajo biti prave velikosti, brez lukenj in dobro pritrjene na stopalo
- v kožnih predelih, ki so podvrženi večjemu stresu, je dobro vlažilne izdelke (na primer kreme na osnovi salicilne kisline) z rednim drgnjenjem kože; na ta način bo koža pridobila večjo mehkobo in odpornost na trenje
- pred treningom ali tekmovanjem uporabite mazila na osnovi vazelina na najbolj izpostavljena območja, da zmanjšate trenje zaradi drgnjenja
- obdržite noge suhe, ko se mokra koža zlahka obriše
- vsi uporabljeni materiali morajo biti zračni: kombinacija stagnacije tekočine in drgnjenja je idealen predpogoj za nastanek mehurjev
- postopoma zvišajte raven telesne aktivnosti, tako da se koža prilagodi
Vsi ti ukrepi so potrebni tudi, da se izognemo še eni neprijetni patologiji, ki jo pogosto spremljajo mehurji: atletsko stopalo.
Nega in zdravljenje
Ustrezna oskrba z mehurji je potrebna, da se prepreči okužba z zahtevo po daljših obdobjih začasne ustavitve zaradi usposabljanja ali fizičnih dejavnosti, ki so jih povzročile.
Celjenje mehurja je spontano in se pojavi postopoma. Ker se lezija zaceli zdraviti, se serum reapsorbira in koža se regenerira, ne da bi pri tem pustili nobenega znaka ali brazgotine.
Ko se mehur oblikuje, ga je zato dobro pustiti nedotaknjeno in ga zaščititi z mikro-perforiranim ometom (luknje v zaščiti so zelo pomembne za dihanje mehurja). Sterilna zaščita je nujno potrebna, če se izpostavljate prašnemu ali v vsakem primeru nehigijenskem okolju.
Le največje in najbolj moteče mehurje lahko na enem koncu preluknjamo s sterilno iglo, da se rana izsuši, "diha" in hitreje zaceli. Praznjenje mehurja je treba opraviti z nežno stiskanjem sten. Da bi se izognili nevarnosti okužb in spodbujali celjenje rane, je dobro, da ga previdno razkužite, na primer s kromovim živim srebrom. V teh primerih se plast kože, ki tvori stene mehurja, iz kakršnega koli razloga ne sme odstraniti.
Danes obstajajo posebni hidrokoloidni ometi, ki omogočajo dihanje mehurja, kar pomeni, da je manevar le opisan nekoristen. Njegova perforacija pa je potrebna, kadar je mehur v območju, ki ga gibanja še posebej poudarjajo (npr. V podplatu stopala). To preprečuje, da bi se mehurček razpočil v razmerah, ki ne omogočajo takojšnje razkuževanja rane.
Namesto tega je treba zdravljenje krvnih pretisnih omotov prepustiti izkušenemu osebju, da se prepreči tveganje okužbe ali nadaljnje poškodbe. Enako velja za diabetike ali tiste, ki imajo težave s cirkulacijo.
Če se mehur spontano obrablja, je dobro rano očistiti s slano raztopino in jo zdraviti (nanos obliža ali nelepljive gaze). Iz istega razloga, še posebej, če oteklina mehurja kaže na skorajšnji prelom, je dobro, da prizadeti del umijte z milom in vodo. Vendar pa je treba paziti, da se mehurji ne puščajo predolgo v vodi, ker maceracija kože spodbuja lomljenje
Znaki okužbe so lahko kopičenje gnoja v rani ali intenzivna pordelost kože, povezana z lokalno hipertermijo. Ob prisotnosti teh simptomov se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom za pregled.
